Личная эффективность.

как перестать быть терпилой и начать уважать себя

Как перестать быть терпилой и начать уважать себя: выход из внутренних установок

Здесь внимание сосредоточено на внутренних убеждениях и скрытых выгодах страданий. Вы узнаете, как отсутствие самоуважения отражается на теле и психике, почему женщины особенно болезненно переживают роль терпилы, и какие установки удерживают вас в ней. Главное — внутри есть простое упражнение, которое помогает перестроить мышление и начать уважать себя уже сегодня. Как перестать быть терпилой и начать уважать себя - это материал для тех, кто понимает: проблема не только в партнёре, но и в собственных привычках и установках.

Как не быть терпилой

Как не быть терпилой: пошаговый план перемен

Эта статья даёт системный разбор: почему вы стали терпилой и как это работает в голове. Внутри — пошаговый план перемен, который помогает выйти из роли жертвы постепенно, шаг за шагом, без конфликтов и грубости. Вы увидите, как маленькие изменения складываются в большую трансформацию, и почему именно последовательность действий даёт устойчивый результат. Как не быть терпилой - это материал для тех, кто хочет не просто «сорваться», а построить новую модель поведения и сохранить её надолго.

Как перестать быть терпилой

Как перестать быть терпилой: перестать жить чужой жизнью и вернуть свою

Вы узнаете, как перестать страдать из-за чужих промахов и перейти из позиции Жертвы в позицию Автора. В статье подробно разобрана разница между терпением (добродетель) и терпилой (порок), показано, как заменить обвинения на стратегии и почему важно не передавать сценарий жертвы детям. Как перестать быть терпилой - это материал для тех, кто устал жаловаться на окружающих и готов взять ответственность за свою жизнь, перестав зависеть от чужих ошибок.

Личная эффективность.

Синдром самозванца: как перестать бояться, что вас “разоблачат”

Вы получили признание, премию, инвестиции — но внутри ледяной страх: *«Меня вот-вот поймут, что я не настоящий»*. Это не скромность. Это **синдром самозванца** — когнитивное искажение, при котором вы игнорируете свои реальные достижения и боитесь «разоблачения». В статье вы узнаете, **чем синдром самозванца отличается от низкой самооценки** (один не выходит из дома, другой — ведёт мастер-классы, но дрожит внутри), как три когнитивные ловушки поддерживают этот страх, и главное — **три научно обоснованных приёма**, которые реально работают: «Досье фактов», «Ритуал честного диалога» и «Правило 5% обратной связи». Для творческих людей 35–50 лет, которые устали жить в иллюзии, что их успех — просто случайность, и готовы начать доверять своим реальным достижениям.

Личная эффективность.

Когда эмоции берут верх над стратегией: как когнитивные ловушки разрушают инвестиционные решения

Что происходит в вашем мозге, когда вы видите красные свечи на графике и чувствуете импульс продать акции вопреки долгосрочной стратегии? Психолог и практикующий инвестор делится личной историей, в которой когнитивные искажения чуть не разрушили его инвестиционный портфель. В статье раскрываются четыре ключевые нейропсихологические ловушки, которые управляют нашими финансовыми решениями, и три научно обоснованных инструмента для возврата контроля. Вы узнаете, как стресс физически перепрограммирует мозг за секунды, почему «дофаминовая ловушка» заставляет нас преследовать мелкие выгоды вместо крупных доходов, и как превратить личные провалы в профессиональную мудрость. Эта статья — не просто теория: это практическое руководство по осознанным решениям, основанное на реальном опыте и нейробиологических исследованиях.

Личная эффективность.

39. Дистанционный курс \»Творческое целеполагание или экспресс-метод исполнения желаний.

Часто люди говорят, что стараются ничего не планировать. Чем больше планируешь, говорят люди, тем меньше получаешь.  Избавиться от этой "кармы":-))) можно с помощью самореализующихся планов. Этому курс и посвящен - создание самореализующихся планов.

Личная эффективность.

Инструменты самомотивации.

​Самомотивация – это не что-то абстрактное, что иногда к нам приходит, а иногда уходит. Самомотивация – это то, что мы делаем, чтобы у нас всегда была энергия и было желание делать то, что мы делать выбрали. Десять приёмов и правил самомотивации Образ цели Я точно знаю, что получу, когда достигну цели, и это что-то мне […]

Личная эффективность.

Как делать деньги. Часть 7.

Когда в жизни все хорошо, но чего-то не хватает, люди бросаются искать смысл жизни, и попадают в религию, или в мещанство, или в философию. Это первое. Второе, бог-то, на самом деле, появился от того, что...

Личная эффективность.

51. Как делать деньги. Часть 10

История про золотую рыбку, которая, оказывается, исполняет желания не так, как в сказке сказывают. А так же о том "могу ли иметь большие деньги?", о нечестности и честности по отношению к самому себе, о силе мысли и как "мыслью создавать события в своей жизни":-), как мыслить правильно, что значит "быть первым", как получать деньги за свою учебу, идея хорошего бизнеса в Интернете, как продать себя дорого,

Личная эффективность.

56. Как делать деньги. Часть 15.

Я Вам не верю, поэтому, объясните-как мне... или о том, как не стоит относится к самому себе. О страхе увидеть себя настоящего и что с этим делать. Секреты движения к целям. Почему трудно сделать первый шаг и как это преодолеть.

Личная эффективность.

57. Как делать деньги. Часть 16.

Если кто-то смог, и ты сможешь. Про "офигение":-). Нужно ли стремиться быть идеальным? Дорога мечты и самореализующиеся планы. Почему после успеха люди часто теряют достигнутое. Закон "Постоянного развития".

Личная эффективность.

42. Как делать деньги. Часть 1.

Когда я писал эту статью, учитал читательское многообразие. Кому-то подавай конкретные алгоритмы, а другим - рассуждения о природе денег и всем таком. В общем, в этой статье всего хватает. И практики и теории. Частей-то много. Целая книга получилась. (деньги, жизнь, бог, свобода, идеи,)