Темы: Целеполагание. Планирование. Постановка целей. Цели жизни
«…чтобы знать, куда идти…»
Смысл курса в том, чтобы системно посмотреть на разные сферы своей жизни (отношения, карьера, личное) и определить цели на ближайшие годы.
Построить самореализующиеся планы — это когда максимальные результаты получаются при минимальных затратах. Все Ваши дела связаны друг с другом, и каждое поддерживает и ускоряет остальные.
Темы занятий:
Занятие 1.
Колесо жизни — оценка текущего состояния по сферам жизни
Причина неудовлетворенности настоящим — анализ.
Мы и общество потребляторства — не свои цели и желания
Практическое упражнение «Повышение уверенности в своих начинаниях».
Небольшое видео с занятия:
Темы: Целеполагание. Планирование. Постановка целей. Цели жизни
Занятие 2.
Как измерить качество жизни.
Оценка уровня счастья и энергичности по сферам жизни.
Как поднять личную энергию — чек-лист.
Как поднять уровень счастья — чек-лист
Оценка состояния души
Что в себе можно и нужно улучшить — чек-лист
Оценка удовлетворенности жизнью по сферам
Каркас нежелательного
Практическое упражнение — предвосхищение своей эффективности.
Темы: Целеполагание. Планирование. Постановка целей. Цели жизни
Занятие 3.
Желаемый образ жизни и профессиональная деятельность — как совместить.
Кем надо быть, чтобы вести тот образ жизни, который хочется.
Личный уровень «наполненности» жизни материальными и нематериальными благами.
Занятие 4.
Планирование смысла жизни (ради чего, ради кого я хочу жить)
Планирование групп людей, с которыми хочется общаться по роду профессиональной деятельности.
Ваша личная психология — проверка поставленных целей на экологичность, достижимость, реализуемость, значимость и т.д.
Темы: Целеполагание. Планирование. Постановка целей. Цели жизни
Занятие 5.
Жизненные цели как проявление любви к себе, близким, другим людям.
Профессиональная сфера и любовь к своему делу.
Цели и сроки — что надо учесть, чтобы не «промазать».
Само-реализующиеся планы — создание карты взаимосвязей, движение энергии, обмен с окружающим миром.
Создание личного ритуала — как вдохнуть в свои планы жизнь.
Темы: Целеполагание. Планирование. Постановка целей. Цели жизни
Как приобрести курс «Творческое целеполагание».
Стоимость курса _SUMMA_25_ руб.
Оплатить можно множеством способов — как банковской картой, так и обычным банковским переводом, и через платежные терминалы, через которые мобильники оплачиваем, или эл. деньгами, если есть.
После оплаты Вы получаете ссылку, по которой скачиваете все пять занятий этого видео-курса, а так же наглядный материал к ним.
Получить курс с приятной скидкой — подписаться на инфо-рассылку:
Темы: индия, чудеса, планирование жизни, самореализующиеся планы
Дорогой Друг, доброе время суток!
Некоторое время назад я упомянул о том, что был в одном из монастырей Индии и там научился останавливать время и ходить сквозь стены. Помнишь? Как я и думал, мне пришло письмо с вопросом: «Куда конкретно надо в Индию ехать, чтобы научиться останавливать время?». Ты можешь послушать мой ответ здесь: Как, где и за сколько в Индии я научился ходить сквозь стены. Прямо на страничке ты увидишь проигрыватель (синяя полоска с кнопочками).
Именно тогда, уже после всех этих «хождений сквозь стены», я оказался в штате Пури. Это побережье Бенгальского залива. Один большой пляж. И вот стою я по колено в воде. А она теплющая! Песочек сквозь пальцы просачивается и щекотится. Солнце только коснулось горизонта и висит этаким бордовым грейпфрутом. Вокруг индусы бродят толпами. А я звоню друзьям в Питер. У них как раз февраль. 🙂
Говорю товарищу, что, мол, отправляю тебе индийского солнца как, вдруг, вспоминаю, что именно об этом я мечтал, когда мне было лет 10-12. Я вычитал в журнале «Наука и Техника», что в Англии появились сотовые телефоны, а это значит, можно звонить из любого места. Даже если стоишь на пляже. И мне тогда представилось, как это было бы круто, стоять на пляже и кому-то звонить. И вот я стою, звоню и, вдруг, понимаю, что мечта сбылась! И вот тут меня проняло. 🙂
Индусы вообще нормально относятся к любому сумасшествию. Более того, тебя могут посчитать живым воплощением кого-то из богов. Поэтому когда я исполнил радостный танец, они так же радостно ко мне присоединились. В общем, танцевали мы всем пляжем. Как-то само так случилось.
Понятно, что само собой ничего не случается. Везде нужны наши ручки, ножки и головы, однако, ведь есть разница — судорожно достигать и естественно получить? Вот эта естественность мне и нравится! Главное — правильно все сделать — запланировать.
Скажу сразу, что лично у меня обычное планирование НЕ работает. Сколько я не заводил ежедневников и всяческих напоминалок — не работает и все. А вот когда цель — естественная составляющая жизни, о ней даже задумываться не приходится. Это СЛУЧАЕТСЯ! Поэтому я назвал этот курс «Творческое планирование жизни». Я еще расскажу о нем больше в следующих статьях. А сейчас просто поверь, что толковая работа с этим курсом способна сотворить настоящее чудо. Самостоятельно убедишься.
Темы: хобби, тайм менеджмент, планирование времени, управление временем
Дорогой Друг доброе время суток!
У меня для тебя подарок! Вот ссылка на вебинар (он-лайн занятие, посвященное самореализующимся планам). Скачивай бесплатно!
А теперь к делу, Дорогой Друг, у тебя есть хобби? Которое помогает тебе переключиться и забыть обо всем остальном? У меня — фотография.
Как-то раз, с друзьями-фотографами, забрались в горную часть Крыма — на пейзажи. (вот такие виды здесь www.photoline.ru/photo/1196664549?rzd=au Снимок моего товарища).
Вечером разбили бивуак, наметили точки для утренней съемки, посидели у костра и разошлись спать. Просыпаюсь утром, из палатки выбираюсь, а вокруг — туман! Туман для пейзажа, как взбитые сливки для торта — отличное украшение! Так что все быстро разбежались по точкам, и слышно было только «Клац» и «Ух ты!».
Но один товарищ все как-то не мог найти себе места. Все бегал, примерялся, кривился, как вдруг, кричит «Я знаю!» и куда-то уматывает.
А солнце, меж тем, из-за гор уже показалось. И начало лучами, словно саблями, туман пластовать, раскрашивая во все краски розового. Я даже снимать перестал. Стою и глазами эту картину ем :-).
Через некоторое время все закончилось — свет ушел, туман растаял. Собрались мы у костра и замечаем, что товарища нашего мечущегося — нет. Обеспокоились мы. Горы все же. Разбрелись вокруг, ищем. Тут один кричит «Нашел!».
Иду туда и вижу картину. Наш неуемный товарищ сидит в позе обиженного орла на маленьком выступе, который торчит на буквально отвесной поверхности метрах в десяти над землей. Лицо у него задумчивое-задумчивое. Смотрит этак напряженно вдаль — ну прямо добычу высматривает. А когда к нему обращаешься, говорит уголком рта. Буквально шепчет. А шепчет вот что: «Ребята… Снимите меня отсюдова… Пошевелиться боюсь…» и попискивает так трогательно и жалостливо.
Снимали его довольно долго. Пришлось взобраться на скалу с другой стороны, вбить крючья и спустить ему веревку. А он потом рассказал, что ему представилось, какой потрясающий вид с этой скалы открывается. «Ну я и полез не глядя. А когда осмотрелся, понял, что как отец Федор из 12-ти стульев, ни туда, ни сюда». А ведь не новичок в горах. Вот что с человеком вдохновение делает.
Темы: хобби, тайм менеджмент, планирование времени, управление временем
А вспомнил я эту историю потому, что она очень точно иллюстрирует тему нашего сегодняшнего разговора.
Не знаю как у тебя, а у меня постоянно такое случается… точнее случалось. Сейчас-то я уже опытный товарищ :-). Так вот, раньше я постоянно пролетал со временем. Планирую что-то на месяц, выходит три. Полгода растягиваются до полутора лет. А полтора года в уме, оборачиваются чуть ли не всеми пятью в реальности.
И получалось так, что когда намеченный срок подходит, а намеченное не сделано, наступало разочарование, потому что «Ну, вот, опять нифига не получилось…». Руки опускались, и все замирало. До следующей идеи, которая вздымала в небо, давала вдохновение и запускала процессы. До следующего пролета. 🙂
Я, конечно, старался держаться, крепился и настойчиво преодолевал любые сомнения, но, все равно не понимал, почему так получается со временем, что постоянно пролетаешь. У тебя были такие ситуации?
…
…
…
А теперь вспомни, когда тебе в голову пришла эта идея — как ты себя ощущаешь? Какие эмоции тобой владеют?
…
…
…
Лично у меня — это вдохновение, что-то близкое к «Вау-состоянию». А главное, очень хочется, чтобы все это поскорее стало реальностью. У тебя так?
…
…
…
И это совершенно естественно. Вдохновляющая цель, реально, ВДОХНОВЛЯЕТ. Вызывает желание поскорее взяться за дело. Нет ничего, что может помешать. А если что-то и возникнет, мне все по плечу, верно?
Темы: хобби, тайм менеджмент, планирование времени, управление временем
…
…
…
А потом, когда начинается каждодневная работа, какое состояние в душе (большую часть времени)?
…
…
…
Любая грандиозная цель в каждодневной жизни — набор достаточно обычных дел. Часто рутинных, многократно повторяющихся и не всегда таких же героических и вдохновляющих, как сама цель. Поэтому состояние ума, души и тела в обычный будничный день такое же ОБЫДЕННОЕ, будничное.
Получается, что когда ты был вдохновлен целью, ты чувствовал, ощущал себя ИНАЧЕ, нежели ты чувствуешь, ощущаешь себя, занимаясь ее реализацией день за днем, верно?
Вдохновение, которое дает цель — это яркое и достаточно редкое переживание. Это измененное состояние сознания, если сравнивать с обычным «на каждый день».
Измененное состояние сознания, в нашем примере, это творческое состояние повышенной эффективности. Такое состояние обусловлено вдохновляющими образами в воображении.
Обыденное состояния сформировано обыденными, каждодневными делами.
Темы: хобби, тайм менеджмент, планирование времени, управление временем
А теперь будь внимателен, просветляющая мысль:
Эти два состояния переживают ДВА РАЗНЫХ ЧЕЛОВЕКА.
Каждого из них зовут так же, как тебя, но, первый, который вдохновлен и высокопродуктивен, способен реализовать план в кратчайшие сроки. Потому что он так себя чувствует. Он так настроен. Он парит.
Второй, обычный нормальный человек, который сегодня может полениться, завтра навалиться, но не до конца, а после завтра вообще другие дела захлестнут. Этот человек живет РЕАЛЬНУЮ жизнь.
Первый летает где-то там, в облаках (или в космосе). С высоты земля так прекрасна! Куда не глянь, блестящие извивы рек, белые барашки облаков и тонкое синее марево атмосферы. Ты легко покрываешь сотни и тысячи километров. Где приземлиться — в Москве или в Торонто? А какая разница?! Дело то пары часов. А вот ты попробуй те же расстояния, да по земле. Да пешком. А пересечь пашню после дождя пробовал? Когда сапоги засасывает так, что проще их бросить, чем вытащить:-).
И вот этот, летчик, скидывает свои звездные планы пахарю, а тот, глядя на расстояния, по которым предстоит проползти буквально на брюхе… Что он думает об этом летуне?:-)
…
…
…
Эти два человека живут в тебе. Один, наверху, строит грандиозные планы. Другой, на земле, пытается их реализовать, но, естественно, сталкиваясь с прозой жизни, в сроки, поставленные свыше, не вмещается.
И это ЕСТЕСТВЕННО! Понятно ведь почему, да, Дорогой Друг? На карте 10 километров пустяк, а в реальности — приличное расстояние, на пару часов быстрого хода. А если на пути болото, то можно и на целый день застрять.
Темы: хобби, тайм менеджмент, планирование времени, управление временем
Что делать?
Любой запланированный срок умножай на три. Сделаешь быстрее — хорошо. Успеешь в срок — еще лучше! 🙂
Понятно, что это не всех дел касается. А лишь тех, которые:
Достаточно амбициозны (то есть, превосходят то, что ты делал до этого)
Новы для тебя (то есть, надо делать, знать, изучить то, чего ты до этого не делал, не знал, не изучал)
ПРАКТИКА.
Дорогой Друг, давай сразу, не уходя далеко, примерим это правило на твои жизненные планы:
Выбери одну из своих жизненных целей, которая амбициозна и нова для тебя.
Вспомни, когда ты планировал время, достаточное для ее достижения, в каком ты был состоянии — вдохновленном или обыденном?
Если во вдохновленном — умножь срок на три.
Оцени — тебе все так же хочется достигнуть эту цель?
Если нет — не очень-то она тебе и нужна. Если бы быстро да легко — да, хочу. А если долго и трудно — не-а, обойдемся. 🙂
А знаешь, в видео-курсе «Творческое планирование жизни» таких «фишек» на десять часов записи. Представь, как изменится твое отношение к своим планам, если ты посмотришь на них иначе, чем привык. Что изменится? Во-первых, ты добавишь реальности, во-вторых, повысишь уверенность в себе, в-третьих… Впрочем, Дорогой Друг, это открытие я оставлю тебе!
Твой Автор — Геннадий Павленко
PS Напоминаю, что курс «Творческое планирование жизни» брать надо здесь: Творческое целеполагание.
Исходя из сказанного выше, я бы предложил поработать с принятием. Почему?
Потому что сложность здесь возникает от того, что: «…они не принимают моего добра, моей заботы. И мне от этого плохо. Но, чтобы мне от этого было плохо, я должна не принимать их непринятие.
То есть я не принимаю их, как людей со всеми их слабостями и достоинствами.
Если очень просто, люди должны соответствовать моим ожиданиям, а когда они не соответствуют, они плохие.
Мне уже много лет, жизнь уже убедила меня, что люди плохие и не принимают моё добро. Поэтому я изначально не принимаю их.
Это своего рода самореализующееся пророчество. Ожидая что другие не примут моего добра, я веду себя так, чтобы они меня не приняли, потому что я знаю что так будет, а если так точно будет, какой смысл вести себя иначе?
То есть я как бы предвосхищаю их не принятие таким образом, создавая его».
Если очень просто, то вы идете на встречу, заранее зная, что она закончится неуспехом. Этим самым вы эту неудачу создаёте.
Как следствие большого количества неудач выработалась заученная беспомощность.
Это когда я не делаю чего то потому, что много раз до этого обжигался и теперь боюсь боли от очередного разочарования и эта боль меня останавливает . точнее говоря моё предвидение это боли.
Мы избавляемся от указанных пороков на игре «Метаморфозы Судьбы» — ссылка в профиле
А что делать, если туда каждая новость плюнуть норовить? Или что-то похуже сбросить? Отравят ведь воду, чем жить будем?
Душевное состояние — переменчивая среда. Зависит от многих обстоятельств и полностью нам не подконтрольна. Это надо признать и принять. Посмотрите ниже, что отмечают читатели сайта (а здесь только умные и развитые люди) — что чаще всего тревожит.
если ДА, значит вы хорошо отработали с упражнениями и себя переключили.
В такие моменты, времена, как сейчас, такое переключение — это своего рода профилактика психологического, душевного здоровья.
От потока негатива не уйдёшь. Если только в деревню спрятаться, где точно интернета нет. В ином случае — организм , не слушая голову, лезет в новости или они сами проникают — их же специально к нам проталкивают.
На новости реагирует организм — выбросом эмоций. Эмоции очень мощные. Позитивных мало. Больше страданий.
И в этом есть определённая целесообразность -это такая мотивация, чтобы тело бежало и спасалось. А бежать-то некуда. Вот и получается, что тело получает заряд энергии , а сделать ничего не может. В итоге эта энергия, сдобренная переживаниями, отравляет организм.
Можно сказать мы находимся в информационном запое. Потом будет жесткое похмелье.
Короткие позитивные марафоны — это способ поддержать себя. Как я уже сказал — это профилактика душевного здоровья.
