Практическая психология

Рубрика: Саморазвитие и самопознание

  • Как быть самим собой и никому не подражать?

    Как быть самим собой и никому не подражать?

    Круче всех. Ну, почти.

    Быть самим собой — это значит делать то, что хочется, не слушая никого. Не принимая во внимание ничье мнение. Не учитывая никакие правила. Захотел и сделал.

    Для того, чтобы быть таким человеком, надо иметь уважаемых друзей, которые, если что, прикроют. А уважаемые люди абы кого не крышуют:-). Значит нужно иметь вес. Быть фигурой. Вы — фигура? Нет? Тогда сначала стань, а потом будь.

    Раскрыть себя.

    Но есть и другое осмысление фразы «быть самим собой». Стать тем, кем я являюсь. Как бы вывернуться наизнанку.

    Сейчас ты не тот. А тот внутри тебя. И если он станет тобой, то ты станешь самим собой.

    Создать себя.

    Быть самим собой — значит решить каким я хочу быть и затем таким человеком стать. Это задача опережающего развития. Когда мы не ждём чуда, а сами его активно создаём.

    Предлагаю продолжить разговор в аудио-формате, а затем пообщаться и обсудить.

    Как быть самим собой. Аудио-размышления.

    Или видео-формат

    Есть вопросы? Ниже есть комментарии. Смело спрашивайте — я отвечаю вежливо, понятно, полезно и быстро. Люблю это дело! Подпишитесь в ВК Как быть самим собой и никому не подражать? Я много там пишу полезного, доброго и веселого.

    Ваш замечательный Автор — Геннадий Павленко!

  • Где скрыта твоя уникальность?

    Где скрыта твоя уникальность?

    Очень приятно считать, что каждый человек — личность. Океан. Космос. Вселенная. Но так ли это?

    То, что каждый человек уникален — это предположение или факт? Если факт — где подтверждение? Если предположение — оно мотивирует стать личностью или демотивирует?

    Уникальность может быть мотивирующим фактором. То есть, сподвигать, двигать, заставлять ставить цели и их достигать. Или может демотивировать — если я уже уникален, к чему напрягаться? Я уже ЛИЧНОСТЬ. Что ещё и кому доказывать?

    Смотря какие. Надо смотреть на результаты жизни человека. Если у него есть машина, квартира, жена и дети — что тут уникального? Его внутренний мир? Но он сформирован культурой, которая формирует ВСЕХ ВОКРУГ. Культура одна на всех, значит и люди получаются — массовые.

    Уникален тот человек, который делает что-то, чего не делают другие. Все носят джинсы, а он кожаные штаны. Значит он уникален? Нет. Он просто выделывается. Мы говорим о результатах его жизни — что он создал, построил.

    Сами дети продукт массовый. Их каждую минуту рождается сотни тысяч. Твои не лучше и не хуже других. Вот если ребенок вырастет и сделает что-то, чего не сделают другие — он уникален. А ты? Скорее всего и ты. Ведь это ты ему помог таким стать.

    Нет. Не надо. Если есть естественное стремление, ты не сможешь этого не делать. А искусственно — не получится. Это или есть или этого нет. Скажу так — если ты читаешь эту статью, значит в тебе это стремление есть. Не было бы — ты бы этим вопросом не задавался.

    Предлагаю продолжить разговор в аудио-формате.

    Уникальность человека. В чём её секрет. Аудио-статья.

    или видео-версия

    Есть вопросы? Ниже есть комментарии. Смело спрашивайте — я отвечаю вежливо, понятно, полезно и быстро. Люблю это дело! Подпишитесь в ВК Где скрыта твоя уникальность? Я много там пишу полезного, доброго и веселого.

    Ваш замечательный Автор — Геннадий Павленко!

  • Что делать, если вам уже много лет, а вы ещё не начали жить?

    Что делать, если вам уже много лет, а вы ещё не начали жить?

    «Мне уже 30. Я уже ничего не успею. Надо было в 2 года начинать».

    Объясняю, как начать в любом возрасте.

    Если вам 30 — вам ещё не поздно.

    Если вам 40 — вам тем более не поздно

    Если вам 50 (как мне сейчас) — вам точно не поздно.

    Если вам 60 — вам уже не поздно

    Если вам 70 — вам тем более не поздно

    Если вы уже умерли, никогда не поздно:-)

    Нужна зажигательная и вдохновляющая цель. Зажигательная — чтобы вызывала горячее желание. Чтобы хотелось аж до мурашек. Вдохновляющая — чтобы понимать «ради чего».

    Сочетание двух мотивов: приземленного, но зажигательного, и возвышенного, пусть и безнадежного обеспечивает выброс энергии организмом.

    Это вопрос привычки. Если до сего момента вы плыли по течению — институт-работа-работа-работа-пенсия, то привычки искать что-то интересное у вас, скорее всего нет.

    Вам нужно научиться, привыкнуть искать и находить для себя занятия, которые дают и смысл и вызывают горячее желание.

    • Смотреть на то, чем занимаются люди.
    • Представлять, что ты сам этим занимаешься
    • Спрашивать себя: «Меня это зажжёт? Меня это долго будет держать? Для меня в этом будет смысл? Мне будет от этого хорошо?».
    • Делать это до тех пор, пока не найдешь то, что тебе подойдёт.

    Покажу на своём примере. Я почувствовал, что жизнь стала однообразной. Вроде всё хорошо, но нет какого-то огонька. И я стал думать, что может быть таким огоньком.

    Смотрел на людей — на их хобби, увлечения. Примерял на себя охоту — не моё. Футбол — нет. Народный театр? Нет. Кружок шахмат? Нет. Поступить на третье высшее? Нет. Танцы? Ну… там дамы… Это интересно, но не хочется. Играть музыку? О… Да, это интересно… Купить гитару? Нет. У меня пальцы сильно большие. Ударные? Нет, это тупо. Бас-гитару? Скучно. Скрипку? Пальцы толстые. Баян? Где я столько бабушек найду? Пианино? О! А это интересно. Где взять пианино бесплатно? Попробовать. О! Отдают старое пианино. Отлично!

    Стану ли я гениальным пианистом? Я даже смеяться не буду. Конечно нет. Это для разнообразия жизни. Это дело приносит мне удовольствие и разнообразие и чувство, что я могу. Мне этого достаточно.

    Предлагаю поговорить на эту тему в формате аудио-монолога.

    Когда не поздно начать что-то новое? Аудио-статья.

    Есть вопросы? Ниже есть комментарии. Смело спрашивайте — я отвечаю вежливо, понятно, полезно и быстро. Люблю это дело! Подпишитесь в ВК Что делать, если вам уже много лет, а вы ещё не начали жить? Я много там пишу полезного, доброго и веселого.

    Ваш замечательный Автор — Геннадий Павленко!

  • Как сбежать от любви: про привязанности и зависимости.

    Как сбежать от любви: про привязанности и зависимости.

    Если ты боишься потерять свою любовь — значит любишь по-настоящему. Так говорят. Как считаете, это правда или нет?

    Это правда. Но НЕ ВСЯ.

    Любовь — это радость. Привязанность — это забота. Зависимость это боль. И путь от любви до зависимости — буквально пара шажочков.

    Любовь — это чувства радости, нежности и заботы. Но не только чувства. Когда мы любим — мы стараемся сделать любимому хорошо. Мы о нём заботимся. Любовь — это радостная забота.

    Привязанность — это привычка тем приятным эмоциям, которые нам доставляет любимый человек (или вещь). Например вы любите вместе сидеть на диване, хрумкать попкорн и смотреть сериал. Вам от этого… Хорошо! Это любовь?

    Нет. Это привязанность. Вам нравится ваше «хорошо» и вы хотите его получать снова и снова. А любовь, это когда вы любимому чай приносите. Заботитесь.

    Вы привыкаете к этому «хорошо» — это и есть привязанность. А вот если вы боитесь это «хорошо» потерять. Если вы предчувствуете страдания без диванчика и попкорна — это уже зависимость. В её основе лежит страх потерять то хорошее, что вы получаете от любимого.

    Это НЕ про любовь. Это про страх. Разницу улавливаете?

    Предлагаю продолжить этот разговор в аудио-формате. На живом примере покажу как привязанность к близким людям коверкает жизнь и подскажу, что с этим делать.

    Как избавиться от привязанности. Аудио-статья.

    Вот здесь я девушке предложил упражнение. Возможно и вам поможет.

    Есть вопросы? Ниже есть комментарии. Смело спрашивайте — я отвечаю вежливо, понятно, полезно и быстро. Люблю это дело! Подпишитесь в ВК Как сбежать от любви: про привязанности и зависимости. Я много там пишу полезного, доброго и веселого.

    Ваш замечательный Автор — Геннадий Павленко!

  • Что важнее: работа или жизнь? 3 вопроса для самоанализа.

    Что важнее: работа или жизнь? 3 вопроса для самоанализа.

    Что важнее: работа или жизнь? 3 вопроса для самоанализа.

    Жизнь — это всё то, что происходит с нами. Работа — это то, что обеспечивает всё то, что с нами происходит. Работа — это жизненно необходимое и поэтому именно работа организует вокруг себя нашу жизнь.

    Не мы. Не дети. Не родители. Именно работа диктует как мы живём, сколько у нас свободного времени и насколько мы счастливы.

    Ниже довольно простые вопросы, но они способны взорвать мозг:-).

    Сколько у вас есть свободного времени?

    С кем (или чем) вам приходится общаться по работе?

    Сколько вы можете уделить времени себе, любимым, детям?

    Фраза «готовы ли вы потерпеть?» — отправляет ваши мысли на осознание, насколько сильно вам приходится смиряться с тем, что происходит в вашей жизни сейчас.

    Смирение — трудная наука, поэтому обычно мы стараемся о нём не думать и не замечать связанным со смирением лишений и дискомфорта.

    Мысли о том, «как хотелось бы на самом деле» способны тоже могут доставить массу неприятных эмоций. Поэтому их проще не думать. Но если к ним обратиться, вполне можно наткнуться на осознание, что сейчас не так, как хотелось бы и терпеть уж больше нету сил.

    Если всё не плохо, исключая некоторые досадные моменты и так жить можно, терпения хватит — живите и не дёргайтесь.

    А вот если приходится отворачиваться от осознания, что так больше жить нельзя — нужно думать о том, какую жизнь вы хотели бы жить и какая работа такую жизнь может создать.

    Предлагаю продолжить этот разговор — подробно и досконально — в аудио-формате.

    Как жить в мечте. Аудио-статья.

    Есть вопросы? Ниже есть комментарии. Смело спрашивайте — я отвечаю вежливо, понятно, полезно и быстро. Люблю это дело! Подпишитесь в ВК Что важнее: работа или жизнь? 3 вопроса для самоанализа. Я много там пишу полезного, доброго и веселого.

    Ваш замечательный Автор — Геннадий Павленко!