Практическая психология

Рубрика: Освобождение личности

  • Жизнеутверждающие примеры людей в исключительных обстоятельствах

    https://www.gennadij-pavlenko.ru/prizvanie/selfderermenetion/

    https://www.gennadij-pavlenko.ru/sense_of_life/vspomnit-vsyo/recover/

    На эти вещи я ссылаюсь в этом видео.

    Ваш Автор — Геннадий Павленко!

  • Надо ли менять работу (семью, жизнь) если чувствуешь, что «достало».

    Надо ли менять работу (семью, жизнь) если чувствуешь, что
    «достало».

  • Видео-курс “Психология личностного освобождения”.

    Видео-курс «Психология личностного освобождения», освобождение личности, психология видео

    Продвинутая программа для углубленной работы с собой.

    Курс сделан в виде веб-сериала:

    1. Это 15 обучающих серий. Каждая по 20-40 минут. Смотреть можно на любом устройстве в любом месте – обычный формат видео, как кино смотришь.
    2. Если возникают вопросы, для каждой серии есть страничка, на которой можно их задать. Я отвечаю очень быстро.

    Смысл курса – избавиться от личных пороков. Мы разбираем 15 пороков – по одному в каждой серии (смотри ниже подробности).

    Порок —  это автоматизм поведения — привычка реагировать на определенные ситуации, людей только так, и никак иначе. Ограниченность в мыслях и поступках, иными словами. И все это лишь привычки. Вместо них можно завести новые, позитивные и жизнеутверждающие! Конечно, не все так просто, но и не сложно! Требуется время, твое внимание и толковые инструкции – этот курс.

    ПРИОБРЕСТИ КУРС

    Видео-курс «Психология личностного освобождения», освобождение личности, психология видео

    Содержание курса «Психология личностного освобождения»:

    Серия 1 — внутреннее сопротивление к своим планам — как его преодолеть «головой»

    Смысл занятия — понять одну из причин внутреннего сопротивления к своим планам, светлым мыслям или к тому выгодному, что предлагают другие люди.

    Понимание освобождает. Как? Если ты знаешь, какой твой порок подставляет тебе подножку, и что этот порок лишь застарелая привычка, достаточно легко научить себя делать позитивные вещи. Что именно делать и как себя научить — вот именно об этом мы и говорим в этом занятии. У тебя будет конкретное задание — что делать, зачем и как.

    Смотри полную версию занятия:

    Серия 2 — внутреннее сопротивление — как преодолеть сердцем — Практика «Чудесный Магазин»

    В первом занятии мы использовали подход «от головы» — это когда разум выступает в качестве инструмента для изменений. В этом мы зайдем с другой стороны – когда душа (бессознательное) становится причиной изменений.

    В этом занятии ты освоишь практику «Чудесный Магазин», которая сделана в форме «ментальное кино». Смысл практики в том, чтобы обменять свои отрицательные черты на положительные. Вещь волшебная получается! Смотри полную версию занятия:

    Серия 3 – Страх неудачи – избавление.

    Избегание неудачи — защитная стратегия поведения. Поведение, когда человек стремится не К достижению целей или к развитию, а убегает ОТ возможной неудачи, от возможного провала. Часто за избеганием неудачи стоят страхи: страх неудачи, страх позора, страх провала, страх бедности или страх смерти.  Со временем страх превращается в привычку защищаться от всего нового, даже если  в этом нет нужды, даже если это не выгодно, даже если сам понимаешь, что это глупо. Но ничего с собой поделать не можешь. Смотри полную версию занятия:

    ПРИОБРЕСТИ КУРС ЗА 2800 РУБЛЕЙ

    Видео-курс «Психология личностного освобождения», освобождение личности, психология видео

    Серия 4 – психологическая защита: как переключить себя из деструктива в позитив.

    В нашем внутреннем мире есть ВСЁ: и добродетели и пороки. Добродетели поднимают нас к звездам. Пороки ставят нам подножки – заставляют вести себя не разумно, приводят к потерям и неоправданным жертвам.

    Чтобы освободиться от порока, нужно включить голову – это мы делаем на каждом занятии. И выйти из-под власти порока. Это можно сделать через «центр силы» — такая позиция в отношении самого себя, в которой ты способен управлять происходящим в твоем внутреннем мире. Находясь в этом центре ты контролируешь себя, тем самым не давая пороку взять вверх.

    Серия 5 – как примирить разум и чувства

    Серия 6 — любовь к себе.

    Если человек НЕ любит себя:

    • Он обречен на разочарования в любви. Потому что замечает только недостатки.
    • Его невозможно любить. Он пуст внутри. Сколько ему не дай – все мало. Вампир.
    • Ему нечем ответить на любовь. Буквально нечем – в нем нет любви. А страсть проходит быстро.

    Серия 7 — избавляемся от привязанностей «силой разума».

    От больных привязанностей необходимо избавиться, потому что они разрушают и отношения и тебя. А вот любовь нужно пестовать и лелеять, потому что она доставляет радость.

    ПРИОБРЕСТИ КУРС ЗА 2800 РУБЛЕЙ

    Видео-курс «Психология личностного освобождения», освобождение личности, психология видео

    Серия 8 — избавляемся от привязанностей и других страхов силой воображения.

    Подход в работе со страхами – через чувственно-образное мышление. Страхи, как и любая другая мысль, это чувственный образ в сознании. Как сцена из кинофильма, который разворачивается прямо у тебя в воображении. А фильмы ведь разные бывают – есть комедии, есть про любовь, а есть ужасы. Страх – это фильм ужасов о тебе. 🙂 Кино, если не нравится, можно остановить и забыть. Удалил файл, да и всех делов. Но когда такая страшилка крутиться в воображении – кнопку «DELETE» надо знать, где искать.

    Серия 9 — встраиваем полезные привычки

    Если у тебя есть задача приучить себя к новой привычке (ходить в спортзал, учить язык, делать что-то регулярно не бросая продолжительное время), тебе это занятие поможет.

    Серии 10 — работа с обидами, сожалениями и чувством вины.

    ПРИОБРЕСТИ КУРС ЗА 2800 РУБЛЕЙ

    Видео-курс «Психология личностного освобождения», освобождение личности, психология видео

    Серия 11 — избавляемся от негативных, навязчивых, обессиливающих мыслей

    Серия 12 — избавляемся от внутренних негативных установок

    Если в душе есть разброд и шатание по поводу каких-то значимых для тебя идей (хоть в любви, хоть в творчестве, хоть в делах), нужно с этим брожением разобраться. И сесть на один из стульев – или делаю и счастлив ИЛИ не делаю и счастлив.

    Серия 13 — создаем позитивное прошлое.

    Серия 14 — цель как источник энергии

    В этой серии мы разучиваем «энергетическую практику» с помощью которой ощущаем и видим, как наша цель (мечта, идея) вызывает внутреннее возбуждение и тем самым рождает энергию, которая буквально заставляет нас действовать.

    Серия 15 – закрепление всех предыдущих тем методом «ре-повторения».

    ПРИОБРЕСТИ КУРС ЗА 2800 РУБЛЕЙ

    Ваш Автор — Геннадий Павленко!

    Видео-курс «Психология личностного освобождения», освобождение личности, психология видео

  • 188 Ветер Перемен — взлететь или бороться?

    Темы: жизненный кризис, возрастной кризис,
    кризис психологический, как выйти из кризиса, ветер перемен,

    Ветер Перемен — взлететь или бороться?

    Дорогой Друг, доброе время суток!

    Давай представим, что прямо с завтрашнего дня твоя жизнь
    станет лучше на порядок. Мало? Хорошо – на два порядка. Да ладно, чем уж там
    мелочится – на три! Ведь все можно улучшить.

    Вопрос только в том, кардинальный ли это будет разворот или
    плавный поворот. В чем разница?

    Кардинальный – это когда ВСЕ, что было – вычеркивается из
    жизни. И остается лишь в памяти. Да и то ненадолго. И наступает новое завтра. Да
    вот прямо сегодня!

    Плавный – это когда из того, что имеем, оставляем то, что
    потерять жалко. Вычеркиваем то плохое, что уже достало. И добавляем то, чего
    сейчас нет, но очень хочется.

    Интересно, а что тебе ближе, Дорогой Друг?

    …

    …

    …

    Мне душевно ближе второй вариант – без потерь, только
    выгоды и без стресса. Красота. Вот только у меня в жизни таких плавных поворотов
    никогда не было:-).

    К примеру, в 1998 году, когда, помнишь, кризис грянул и
    доллар резко вырос в разы? Я занимался бизнесом. И у меня была мечта – довести
    мои активы до миллиона долларов. Оставалось всего ничего – буквально тысяч 300.
    И все было в рублях. И буквально за пару дней все это скукожилось до жалкой
    цифры (рубль был 6 за доллар, а стал 26).

    Темы: жизненный кризис, возрастной кризис,
    кризис психологический, как выйти из кризиса, ветер перемен,

    Помню, я буквально упал духом. Нет. Не упал. Провалился.
    Рухнул. Сверзился. В общем, жизнь закончилась.

    А потом началась снова.

    Как?

    Я, буквально, закрыл все прошлое  — бизнес продал, семья
    распалась, с друзьями перестал общаться. А потом меня вынесло в новый мир. Он
    мне понравился. И жизнь началась ЗАНОВО.

    Так же я знаю людей, которые в том же 98 НИЧЕГО НЕ БРОСИЛИ.
    Боролись. И выстояли. И бизнес свой сохранили. И горды тем, что у них это
    получилось. А я горжусь, что нашел силы все изменить.

    Кто из нас прав, на твой взгляд?

    …

    …

    …

    Тот, кто БЫЛ НА СВОЕМ МЕСТЕ ИЗНАЧАЛЬНО. Так что – правы
    все:-).

    Кризис хорошо показал, что бизнес – это не мое. А кто-то
    утвердился в том, что правильно нашел свое место в этой жизни.

    Ветер перемен буквально сдувает ВСЕ ЛИШНЕЕ. И оставляет
    только суть. И именно эта суть становится лакмусовой бумажкой, по которой ты
    определяешь тебе сюда или отсюда.

    В этом смысле перемены – они всегда К ХОРОШЕМУ. Если ты на
    своем месте – убедишься в этом еще раз. Если не на своем – тебя с него сдует. А
    вот где ты приземлишься – это уже другой вопрос:-).

    Повезло тому, кто ухитрился задуматься и понять – а где,
    действительно, он хотел бы оказаться. Не повезло тем, кто так и не дал себе
    труда подумать и определить желаемые координаты. Они до сих пор летают:-).

    Обо всем этом мы говорим в видео-курсе "Самоопределение
    по-новому".

    Ранее я уже говорил, что никогда не получается вместить в
    одну программу все, что хотелось бы дать на эту тему. Поэтому ниже еще один 
    БОНУС. Его нет в курсе.

    Практика "Ветер Перемен".

    Смысл этой практики в том, чтобы подумать и решить – что из
    того, что ты имеешь сейчас, ты НЕ  хотел бы потерять в переменах. Таким образом,
    ты определяешь то, что имеет для тебя БЕЗУСЛОВНУЮ ЦЕННОСТЬ. То, без чего для
    тебя жизнь – не жизнь. Отталкиваясь от этого знания с одной стороны, и отсекая
    лишние варианты желаемым, ты сужаешь бесконечный спектр вариантов до вполне
    приемлемого числа.

    Итак, Дорогой Друг, отвечаем на вопросы, а ответы записываем (или в
    тетрадку или в файл на компьютере). Они нам понадобятся позже, когда будешь
    работать с курсом.

    Темы: жизненный кризис, возрастной кризис,
    кризис психологический, как выйти из кризиса, ветер перемен,

    Что я не хотел бы потерять из того, что имею, при переменах?

    • Пространство (жилье, микрорайон, город, регион, страна) –
      что НЕЛЬЗЯ потерять?

    У нас будет "примерный участник". Посмотрим, как он
    отвечает на эти вопросы: Место, где живу, подходит мне по климату и по людям.
    Переезжать не хочу никуда.

    • Деньги /финансы – что НЕЛЬЗЯ потерять?

    Примерный Участник: Ниже того уровня, что у меня есть – я
    не согласен не при каких условиях.

    Вопрос из зала: А если придется вид деятельности сменить?
    Ведь сразу на прежние доходы выйти не удастся. Пока еще опыт придет и все
    необходимое. Как с этим быть?

    Примерный Участник: Хм… А я об этом не подумал как-то…
    Хорошо. Я готов снизить планку на некоторое время. Но  ниже тысячи долларов в
    месяц – я не согласен. Этот доход потерять нельзя.

    Как понимаешь, Дорогой Друг, таким образом Участник ограничивает
    себя и вынуждает, заставляет браться только за те дела, которые обещают
    относительно быструю прибыль.

    Темы: жизненный кризис, возрастной кризис,
    кризис психологический, как выйти из кризиса, ветер перемен,

    • Люди (друзья, семья, окружение) – кого нельзя потерять?

    Примерный Участник: Семью менять не хочу. Друзей готов.
    Круг общения – запросто. Клиентов – легко. Семью — нет.

    • Здоровье – физическое и душевное – чего нельзя потерять?

    Примерный Участник: Лишаться времени на спорт, на утренние
    и вечерние прогулки с собаками – не согласен.

    • Карьера /работа/ бизнес – чего нельзя потерять?

    Примерный Участник: В моем бизнесе, чтобы вырасти, нужно
    пару лет. Не хочу эту возможность терять.

    • Развлечения/ хобби / отдых/ свободное время – чего нельзя
      потерять?

    Примерный Участник: У меня должно быть часа 2-3 в день на
    себя (ошибка, потому что о желаемом, а мы говорим о том, без чего никак).

    ПРАВИЛЬНО: оставить поле пустым, если нечего сказать. НО
    ЛУЧШЕ ПОДУМАТЬ. Потому что если нечего сказать, если не знаешь ответ на вопрос,
    это НЕ означает, что на вопрос невозможно ответить. Просто ты еще не подумал или
    думал плохо – не до конца. А у нас правило: начал думать – думай, пока не
    придумаешь!

    Участник подумал и решил, что нельзя потерять возможность
    прогуляться пару раз в неделю В ДНЕВНОЕ ВРЕМЯ в рабочие дни и пофотографировать
    для души.

    Как понимаешь, Дорогой Друг, работа в офисе ему уже не подходит. Или
    фриланс или какое-то свое дело.

    • Учеба, развитие – личностное и профессиональное  — чего
      нельзя потерять?

    Примерный Участник: Сейчас работа вынуждает меня постоянно
    искать новые методы. Не хочу это "принуждение" терять.

    Дорогой Друг, задание выше для тебя – выполнимо? Справишься? Поэтому
    я и говорю, что опасение: "А вдруг у меня не получится?" тут НЕУМЕСТНО. Главное,
    что мы НЕ принимаем от себя ответ: "Не знаю…". Не знаешь – думай. Голова для
    этого и дадена! 🙂

    Что делать с результатами заполнения таблицы? Они тебе
    понадобятся при работе с видео-курсом "Самоопределение по-новому".

    И теперь очень легко ответить на вопрос: "А зачем мне
    покупать курс, если в интернете можно что угодно бесплатно найти?".

    Интернет – это большая куча бумаги. Листы перепутаны.
    Валяются как попало. Никто не отвечает ни за что. И все это бесплатно. А курс –
    это СИСТЕМА ПРАВИЛЬНЫХ ВОПРОСОВ. В этом смысле ты покупаешь не информацию, но
    программу, разработанную для решения конкретной задачи – определить свое место в
    жизни.

    Что значит "правильные вопросы"?

    Правильные вопросы помогают раскрыть тему. Они не
    ошарашивают, не сбивают с толку, и не парализуют мысль.

    Правильные вопросы мысль ЗАПУСКАЮТ!

    Курс – это система ПРАВИЛЬНЫХ ВОПРОСОВ. Размышляя над ними
    и отвечая на них, ты проясняешь, освещаешь, делаешь понятным для себя то, как бы
    ты хотел жить. Но не в общем смысле, а в конкретных деталях. Именно в деталях
    вся сила!

    Видео-курс "Самоопределение по-новому" находится здесь:http://www.gennadij.pavlenko.name/about/selfdetermination

    Твой Автор — Геннадий Павленко!

    Темы: жизненный кризис, возрастной кризис,
    кризис психологический, как выйти из кризиса, ветер перемен,

  • 181 Если перестать думать о деньгах, их станет больше. В чем секрет? Рассказываю.

    Темы: уровень жизни, выйти на новый уровень
    жизни, творческие достижения, жизненные цели,

    Если перестать думать о деньгах, их станет больше. В чем
    секрет? Рассказываю.

    Дорогой Друг, доброе время суток!

    Материал ниже возьмет у тебя минут 10-15 и важен он для
    тебя потому, что, возможно, ты подошел к очень интересному этапу своей жизни!
    Ведь мы вместе уже несколько лет, а значит, мы здорово продвинулись по дороге
    познания себя. И если тебе за 30, то…

    Но, впрочем, начнем по порядку…

    "Автор одного из писем так описывает свою проблему:
    "Необходимо изменить ситуацию, когда существующая деятельность хорошо
    оплачивается, но абсолютно не вдохновляет, делаю все из-под палки. И время
    уходит, и бросить жалко…".

    Что же делать? Ведь в жизни должно быть какое-то движение,
    развитие, иначе она превращается в болото. Что скажешь, Дорогой Друг? Ты как-то решил эту
    задачку?

    …

    …

    …

    Пересилить себя и заставить больше работать — не
    получается. На некоторое время — да. Но потом взбунтуется организм и отправится
    в отпуск по болезни. Возмутятся домашние и потребуют больше времени на семью. Да
    и сам понимаешь, что деньги в жизни не главное, поэтому рвать жили ради них —
    глупо. В могилу-то их действительно не заберешь.

    Да, ради денег надрываться действительно смысла нет. А то
    что на них можно купить — вроде вдохновляет, но как-то недостаточно сильно,
    чтобы зажигать продолжительное время. Поэтому думать о деньгах можно вообще
    прекратить. Ведь они и так уже есть. Чего о них думать? К тому же, неужели в
    жизни нет больше ничего, кроме денег, о чем надо бы поразмышлять?

    …

    …

    …

    Итак, Дорогой Друг, если мысли о деньгах больше не вдохновляют тебя
    на движение вперед, нужно найти новые объекты интереса, логично? И эти «объекты»
    должны обуславливать повышение уровня «всего» в твоей жизни.

    Темы: уровень жизни, выйти на новый уровень
    жизни, творческие достижения, жизненные цели,

    Что же это может быть, что так тебя вдохновит, что ты
    снова, как в молодости, будешь бегать без устали и шебуршать как юный муравей?
    Есть идеи, Дорогой Друг?

    …

    …

    …

    Если тебя эти вопросы интересуют, в твоей жизни наступил
    очень интересный этап! Смысл его в том, что ты дошел до границ, которые культура
    устанавливает для среднего человека. Что это за границы?

    Весьма условно можно определить всех ныне живущих людей в
    три группы:

    Элита.

    Те, кто устанавливает правила, по которым живет этот мир.
    Эти люди сами определяют, что плохо, а что хорошо (в самом широком смысле этого
    слова) и диктуют следующему уровню свою волю.

    Элита может быть не только политической, но и творческой, и
    научной, и деловой, и финансовой и духовной. Элита двигается вперед и открывает
    неизведанные земли.

    Творческая элита открывает новые стили, которые потом
    повторяют все остальные. Деловая находит новые «темы» и т.д. и т.п.

    Элита уже НЕ подвержена влиянию массовой культуры, потому
    что она сама эту культуру создает.

    Средний человек – массовый человек.

    Большая часть ныне живущих людей. Не важно, чем они
    занимаются. Главное, что в своей жизни они идут по дорогам проложенным элитой.

    Художник копирует стиль мастера. Фотограф снимает «как…».
    Писатель пишет «под…». Музыкант сочиняет «в стиле…». Бизнесмен делает «наподобие…».
    Наемный работник делает все, что от него требуется и делает хорошо, но звезд с
    неба не хватает.

    Эти люди не протаптывают новых дорог. Они просто живут. И
    смысл их жизни – заработать денег, чтобы жить хорошо.

    Большую часть такая жизнь устраивает. Но есть среди них
    люди интересные – такие как ты. Они томятся на этом уровне. При этом они не
    понимают причину своего томления, но ощущение «Что, неужели это все?!»
    доставляет непонятное беспокойство. Это беспокойство не понятно ими, потому что
    явных признаков для него нет – ведь в жизни все нормально! И именно это
    беспокойство говорит о том, что они готовы взлететь на следующий уровень – они
    готовы начать движение в элитные слои жизни.

    Темы: уровень жизни, выйти на новый уровень
    жизни, творческие достижения, жизненные цели,

    Маргиналы – не от мира сего.

    Это НЕ бомжи:-), как можно подумать. Это люди, которые
    порвали с окружающим их миром и живут другой реальности. Проще показать на
    примере – один мой товарищ некоторое время уделив бизнесу понял, что
    удовольствия ему это не приносит, купил дом в деревне и живет там уже 4 года. Он
    полностью обеспечивает себя всем – от еды до одежды. Он все делает своими руками.
    И эта независимость от окружающего мира – то, что для него важнее материальных
    благ.

    А вот пример исторический: Рассказывают, что когда Александр
    Македонский пришёл в Аттику, то разумеется захотел познакомиться с прославленным
    «маргиналом» Диогеном.
    Александр нашёл его в Крании (в гимназии неподалёку от Коринфа), когда тот
    грелся на солнце. Александр подошёл к нему и сказал: «Я — великий царь Александр».
    «А я, — ответил Диоген, — собака Диоген». «И за что тебя зовут собакой?» «Кто
    бросит кусок — тому виляю, кто не бросит — облаиваю, кто злой человек — кусаю».
    «А меня ты боишься?» — спросил Александр. «А что ты такое, — спросил Диоген, —
    зло или добро?» «Добро», — сказал тот. «А кто же боится добра?» Наконец,
    Александр сказал: «Проси у меня чего хочешь». «Отойди, ты заслоняешь мне солнце», —
    сказал Диоген и продолжил греться. Говорят, что Александр якобы даже заметил: «Если
    бы я не был Александром, то хотел бы стать Диогеном»

    Главное отличие моего товарища от Диогена в том, что
    Диогена помнят до сих пор, а моего товарища не знает никто, поэтому его никто не
    забудет, когда он умрет:-)

    Лично мне маргинальный путь не подходит, поэтому я выбрал
    для себя другое направление – вверх – духовная элита – вот тот уровень, который
    меня вдохновляет и вызывает потоки жизненной энергии в моем теле, что
    обеспечивает каждодневный труд по 14 часов. Скажу больше, я в молодости так
    много не работал как сейчас!

    Именно это я имею ввиду, когда спрашиваю тебя: «Что еще
    может вдохновлять тебя на бодрую и творческую жизнь, кроме денег и материальных
    благ?». У тебя есть ответ на этот вопрос, Дорогой Друг?

    …

    …

    …

    Как я уже сказал, в твоей жизни наступил очень занятный
    этап. Если раньше ты мог найти ответы на свои вопросы у других людей, которые
    продвинулись дальше, чем ты. То теперь таких ответов нет ни у кого. Потому что
    ты вышел ЗА рамки культуры среднего человека — средний человек получает
    направление от элиты, а ты сам уже почти элита, кто задаст тебе направление? Так
    что отныне ответы тебе придется искать самому.

    А что нужно, чтобы найти верный ответ? Правильно
    поставленный вопрос! И не один, а целая звездная россыпь. Размышления над такими
    вопросами выводят тебя на другие горизонты сознания, потому-то я и предлагаю
    тебе пройти курс «Уровни Сознания». Он для тех, кто уже готов двинуться вверх!
    Подписка здесь:

    www.gennadij.pavlenko.name/Obuchen/WorkScript.php

    Твой Автор – Геннадий Павленко!

    PS Почему если перестать думать о деньгах, их станет
    больше? Потому что элита богаче среднего человека. Богаче во всем, в том числе и
    в деньгах.

    Темы: уровень жизни, выйти на новый уровень
    жизни, творческие достижения, жизненные цели,