Практическая психология

Рубрика: Саморазвитие и самопознание

  • Как мстить обидчикам и врагам. Про любовь.

    Как мстить обидчикам и врагам. Про любовь.

    Ну как не нахлопать по щекам?

    Если тебя ударили по левой щеке, подставь правую. Если понимать этот принцип дословно, ничего хорошего не выйдет, потому что люди сядут на голову и будут ругаться, что мало дал. Но с другой стороны, не зря же этот принцип вот уже две тысячи лет проповедуют почти все религии. Итак, тема мести, врагов и обид станет объектом наших размышлений сегодня.

    Звери, в отличие от людей, не бывают добрыми, звери не бывают злыми. Если волчиха облизывает и защищает волчат, то это не потому, что она их любит, а потому что так ей велит зов инстинкта. Крокодилица в своей зубастой пасти спасает крокодилят от папаши, который готов их съесть. Глядя на эти примеры, можно сказать, что матери любят своих детей, но это не так. Это просто биология. Если крокодилу вколоть гормоны крокодилихи, то он будет заботиться о маленьких так же, как это делает их мать. Это уже биохимия. И это — инстинкты.

    Люди, в отличие от зверей, оторваны от своих инстинктов, потому что у Гомо Сапиенс есть ум, который сформирован обучением в обществе и собственноумно сделанными выводами. И ум не позволяет нам действовать так, как подсказывают инстинкты. Ум много думает о том, как отомстить обидчику.

    Например, люди испускают особый запах, когда рядом проходит человек, который им сексуально привлекателен, и, соответственно, реагируют на запах, который предназначен им. Но мораль не позволяет нам просто взять и завладеть женой какого-то мужчины только потому, что она позвала нас запахом. Здесь нами управляет мораль, которая закодирована в уме. Ум имеет такую мощную власть над организмом, что, даже воздействуя на нашу нервную систему, притупил наше обоняние, чтобы мы не могли чувствовать все множество запахов, которые предназначены для нас. Ум управляет нами, и мы каждую минуту находимся под управлением ума. Даже оставшись одни, мы остаемся со своим умом, который говорит нам, что мы должны делать и как проводить свободное время. Ум постоянно на стороже — он никогда не спит, даже ночью. А постоянно контролирует ситуацию, чтобы она шла так, как, по его мнению, должно быть.

    Если ситуация не сходится с его видением, то он решает что это плохо, и мы чувствуем себя ужасно. Затем он принимает решение — как нам поступить, чтобы избавиться от раздражителя, и мы, восприняв его мысли за свои, начинаем действовать.

    как отомстить, как отомстить обидчику, как отомстить врагам, про любовь, ревность, месть, способы мести

    Как отомстить обидчику

    Буквально вчера со мной произошла неприятная история: две недели назад я встречался с музыкантом, который должен был писать музыку к моему спектаклю. Он послушал мои соображения, сказал, что он возьмется, и пропал на две недели. Прямого контакта у меня с ним не было, потому что всеми его делами занимается его продюсер. Поэтому я звоню продюсеру и спрашиваю — как дела с музыкой. Продюсер мне отвечает, что музыкант не будет сочинять, потому что он в меня не верит. И прощается. Во мне буря чувств — обида, злость, желание растерзать, непонимание, какая-то униженность и много еще чего. Я решил пойти прогуляться, подышать воздухом, прийти в себя. Придумать, как отомстить обидчику.

    Иду по улице, и вдруг, останавливается машина, из нее вылезает музыкант, очень дружески со мной здоровается и начинает извиняться и объяснять, почему он не может написать мелодии. Выясняется, что он уезжает на гастроли, поэтому времени у него нет. Мы очень дружески пообщались, и он поехал дальше.

    У меня опять буря чувств, по отношению к этому… продюсеру — я не понимаю, хочу набить морду, что-то еще… В общем — я зол. Мне кажется, если бы я в этот момент встретил его, все 5 моих лет занятий каратэ остались бы у него на морде лица. Отношение к нему — как к злейшему врагу. Он меня просто оскорбил своими словами, ни за что ни про что.

    Прихожу домой, внутри все кипит, начинаю искать телефон, чтобы высказать все, что думаю, и… останавливаюсь… Осознаю, что смысла никакого нет. Я этим ничего не добьюсь, а только потеряю контакт с человеком, который может как человек и не очень, но нужный мне. И я зависаю.

    как отомстить, как отомстить обидчику, как отомстить врагам, про любовь, ревность, месть, способы мести

    Способы мести

    С одной стороны, злость как-то выплеснуть нужно, потому что если она во мне останется, то ее заряд обрушится на мою любимую женщину, которая скоро придет домой. А с другой стороны, объекта для агрессии нет, если только найти вообще постороннего человека и набить ему… лицо. По улице еще раз прогуляться, что ли? — думаю я, способы мести обдумать… Но тут во мне что-то внезапно происходит, и мое состояние меняется. Злость ушла, а осталась… любовь. И к кому вы думаете? К продюсеру! Я даже опешил немного… Настолько это было все неожиданно и как-то… не правильно… Но тут мне в голову пришла фраза, много раз слышанная, но осознанная только сейчас: если тебя ударили по левой щеке, подставь правую.

    Что должно быть у человека внутри, чтобы он исполнил этот принцип? Чем он должен быть наполнен? Какими чувствами?

    ЛЮБОВЬЮ.

    Только любящий человек может стерпеть удар и дать возможность любимому выместить на нем гнев, злость, обиду, досаду, страх. И сделает любящий это для того, чтобы после того, как взбешенный утихомирится, напитать его своей любовью, дать возможность почувствовать любовь и успокоиться.

    Этот принцип мне понравился, но тут же мои умные мозги включились, и подсказали мне, что если к тебе на улице подошли и начали грабить, тут никакая любовь не поможет. Надо или драться или бежать. Времени любить — нет.

    Да, иногда нужно и драться, и бежать… Но при этом пусть в душе будет любовь, ответила интуиция. И я вспомнил одно из своих соревнований, когда я дрался с сильным соперником, который был моим хорошим товарищем. Мы лупились в полную силу, старались ударить как можно точнее, быстрее и хитрее, но при этом не было злобы, была любовь к близкому тебе человеку, с которым ты сейчас просто соревнуешься. В тот раз я проиграл… Но ощущения проигрыша не было. Я был рад за своего друга, что он оказался лучше меня. Я его любил. Тогда это было так мимолетно, что я даже не обратил внимания на это чувство, но сейчас, вспомнив эту историю, осознал, что именно любовью можно быть наполненным, даже давая отпор врагу. Ведь в таком случае ты не будешь излишне жесток. Ты дашь такой отпор, которого будет достаточно, чтобы сохранить свою жизнь. Ты не будешь стремиться убить его, потому что это не нужно. Ты и так победил.

    как отомстить, как отомстить обидчику, как отомстить врагам, про любовь, ревность, месть, способы мести

    Любовь — это сила жизни

    В семье же, принцип «дай любовь в ответ на злость» работает еще лучше и точнее. Ну, представьте, будет ли развиваться ссора, если муж, брызгая слюной на жену и обзывая ее гадкими словами, в ответ встретит спокойную, глубокую, понимающую любовь. Разве он сможет продолжать бить ее? Нет. Он остановится. Он почувствует себя виноватым, и тут нужно его поддержать любовью. Обнять его, прижать к себе и сказать, что вы понимаете как ему плохо, как ему больно. Объяснить, что вы чувствуете его смятение и хотели бы чтобы он не чувствовал себя виноватым, потому что вы его любите всякого, даже и такого.

    Любовь — это мощная сила. Ей ничего не может противостоять. Никакое зло не сможет долго бороться с любовью, потому что любовь всепроникающа. Даже на выжженной атомным взрывом черной земле, все равно когда-нибудь расцветут ярко-красные маки на зеленых стебельках. Это Земля посылает нам свою любовь. Она верит, что ее дети одумаются и перестанут убивать друг друга, а начнут любить.

    Ревность.

    Да. Любить сложно. Любить не всегда хочется. Про любовь не всегда вспоминаешь. Не знаю как вы, а я иногда ловлю себя на мысли, что вот именно сейчас я забыл о том, что люблю свою любимую. Да, я с ней ласков. Да, я о ней забочусь. Но — любви нет. Нет того трепетного отношения, когда хочется тихо-тихо, нежно-нежно дотрагиваться краешками губ до ее светлых волос. Вдыхать полную грудь ее волнующего запаха и зарываться лицом в ее грудь. Нет той волны, которая обволакивающей нежностью и дрожью прокатывается по всему телу и шевелит даже волосы на макушке. Любви нет. Я забыл. Ревность.

    Это не страшно. Я вспомню о том, что я люблю. Я вспомню о том, что это не просто женщина, с которой я живу уже почти два года, а мой самый любимый сейчас человек. Я это вспомню. Но почему я про это забыл? Не знаю… Может быть, я не умею любить так, чтобы чувствовать это ощущение всегда. Я вырос в семье, где любовь выдавалась порциями по праздникам, а между этими светлыми моментами были семейные войны. Я общался с людьми, которые любят, чтобы их любили, но не умеют любить сами, и, глядя на них, я тоже научился жить так — не любя, но требуя. Я не всегда хочу любить, потому что иногда человек рядом с тобой ведет себя не так, как хочется тебе, а так, как хочется ему. И как я могу его любить такого? Я обыкновенный человек, который все же хочет быть интуитивным любящим. Я не хочу быть умным любящим.

    как отомстить, как отомстить обидчику, как отомстить врагам, про любовь, ревность, месть, способы мести

    Что убивает любовь?

    Ведь не зря я начал разговор с ума. Не просто так. Ведь это ум оценивает ситуацию и говорит: здесь любить можно, а здесь — нет. За это любить нужно, а за это нужно бить. Ум как заведующий водопроводом, который дает воду только после оплаты потребленной воды. Воду не дают просто так, за нее надо платить. Вода — чья-то, но ведь любовь — наша. Зачем же мы меряем ее и взвешиваем — дать не дать? Затем, чтобы не дать лишнего, отвечает ум. И он прав. Он логичен, поэтому он прав. Если сейчас уму дать волю, он множеством способов объяснит, почему нельзя любить врагов.

    Почему нельзя любить просто так. Почему нельзя любить, не получая любовь в ответ. И он будет прав, потому что ум — это Великий Создатель Иллюзий. Он насмотрелся фильмов, начитался книг, наслушался песен, помнит рассказы друзей и подруг, и везде говорится о том, что любовь должна быть взаимной. Что любить нужно тех, кто этого заслуживает. Что любимый может быть только лучшим и т.д. Ум в это верит, и если мы находимся под властью ума, в это верим мы. Ум вертит нами, как хочет, а мы верим, что это мысли наши. Не верьте. В наших головах, если есть на сто чужих, одна наша мысль, это хорошо. Ум не может придумывать истинно свои мысли, потому что он мыслит, перебирая и комбинируя разными способами уже известные ему факты. Комбинируя известное, новое не создашь, только обновленное, но в сути своей будет содержаться старое.

    Только интуиция, только интуитивное прозрение может нам дать возможность создать действительно что-то новое, отличающееся от всего того, что мы знали раньше. Новым может быть осмысление старой фразы и, как следствие, свежие выводы из нее. Чуть выше я уже рассказывал, как интуитивно осознал, что значит подставлять щеку после удара по щеке.

    Чтобы разобраться в интуиции и любви, стоит разобраться в нас. И для удобства рассуждений будем считать, что человек состоит из трех составляющих. Это не так, но так удобно размышлять.

    Во-первых, это инстинкты, или это врожденные способности совершать целесообразные, безотчетные действия. Дыхание, потоотделение, переваривание пищи, размножение, нападение, убегание — это все инстинкты, и мы ими фактически управлять не можем. Инстинкты нужны, так как невозможно сознательно контролировать работу всех взаимосвязей в организме, но они же и мешают нам быть осознанными, когда впрыском в кровь адреналина заставляют нас верещать от ярости, или обливаться потом из страха.

    Во-вторых, это ум — способность мыслить, то есть, перебирать факты и комбинировать их различными способами. Логика, умозаключения, разговор, письмо, математика — это все проявления ума. Ум нужен и необходим, но так же он является наихудшим злом, которое себе только можно представить. Ум нужен, чтобы делать умозаключения и переводить свои знания в понятный для всех язык. И ум же является нашим тюремщиком, который возводит стены сдерживающих убеждений и моральных ограничений.

    В-третьих, это интуиция — чутье, тонкое понимание, проникновение в самую суть чего-либо. Непосредственное, без обоснования доказательствами постижение истины. Именно интуиция может вывести нас за власть инстинктов и запреты. Только интуиция может нам дать возможность мгновенно осознавать и понимать суть вещей и явлений. Именно мгновенно, потому что интуиция работает не так, как ум. Если уму требуются логические доводы и выводы, то интуиция дает нам возможность знать то, что нам нужно сразу, вдруг, моментально.

    Но ум может помешать нам быть интуитивными. Власть ума сильнее, потому что мы к нему привыкли. Ум властвует над нами с помощью всевозможных ухищрений. Например, доводы в пользу чего-либо. Ум легко убедит нас в нашей правоте, и при этом не даст понять правоту другого. Еще одно средство управления, которое имеет ум, это память — запас хранящихся в сознании впечатлений и опыта. Захотели мы, например, стать любящими, а ум хлоп, и подсовывает нам воспоминание о том, как нам сделали больно нашей же любовью. Много еще чего есть у ума для влияния на нас и, казалось бы, все бесполезно. Как может какая-то неосязаемая интуиция быть сильнее ума, который мы тренируем с рождения? Может.

    Интуиция — это связь с чем-то запредельным. Это канал для восприятия силы, которая есть сама основа Мироздания. Это связь с Божественным, но не в понимании слова Бог, а в понимании слова — Создатель Всего Сущего. Только у Создателя есть Истинная Сила, и мы можем черпать ее безмерно. Мы можем пользоваться ей столько, сколько хотим. Мы можем с помощью это силы сотворять Миры и Вселенные. Интуиция — это наша связь с Высшей силой.

    Я, конечно, понимаю, что мои слова не передают всю полноту моего интуитивного осознания этой истины, поэтому я, может быть, излишне многословен, но вы просто позвольте этому тексту пройти сквозь вас, как проходит золотоносная порода через сито, и, внезапно, среди серых камней заблестит яркий самородок. Это и будет Ваше осознание. Просто будьте расслабленными.

    Изменив прошлое, мы изменим настоящее и будущее

    Чтобы включить интуицию, нужно перестать быть зависимым от власти ума. Для этого нужно постепенно освобождаться от всех влияющих на нас инструментов, которым он обладает, и со временем мы станем Хозяином, а он нашим верным Слугой. Именно этим мы сейчас и займемся. Мы сейчас сделаем упражнение, которое позволит перестать зависеть от неприятных переживаний прошлого, и прекратить эмоциональную зависимость от наших врагов и обидчиков.

    как отомстить, как отомстить обидчику, как отомстить врагам, про любовь, ревность, месть, способы мести

    Упражнение «В прошлое с любовью»

    Приятная память прошлого — это наши ресурсы.

    У вас наверняка бывали в жизни минуты или часы, а может быть и дни, когда вы были просто наполнены любовью, радостью, счастьем, жизнью..! Вспомните что-то из этой серии прямо сейчас. И оживите это воспоминание… Как если бы оно происходило прямо в эти минуты… Какие бы чувства были у вас в душе? Радость? Счастье? Удовольствие? Что-то еще? Позвольте этим воспоминания полностью завладеть вами… Окунитесь в чарующую сказку жизни… И как только вы почувствовали, что ваше тело отзывается, ваша душа поет, сожмите мочку уха и скажите про себя «Хорошо!» и улыбнитесь от всей души. Широко и счастливо. Ведь действительно — Хорошо!!!

    Мы только что с вами научили ваше тело вспоминать это состояние по определенному сигналу. Ваше тело и ваша душа вам поможет, когда нам это понадобится, вспомнить это настроение и ощущения. Вы просто ТАКИМ ЖЕ ОБРАЗОМ возьмете себя за мочку уха, скажете хорошо и улыбнетесь, и сразу же почувствуете прилив жизненной энергии. Можете попробовать… Почувствовали? Если нет, возможно вы за ухо взялись не точно так, как в первый раз (а это важно), или улыбнулись кривовато… Проделайте выше предложенное упражнение еще раз. Оно нам понадобиться чуть позже.

    Неприятные воспоминания — наши ограничения.

    У вас бывает так, что какое-то несправедливое, на ваш взгляд, воспоминание из прошлого тревожит и беспокоит вас? Может быть, что-то связанное с родителями, или с друзьями, или с любовными отношениями? Бывает? Тогда прямо сейчас вспомните любую ситуацию из этого ряда… Любую… Может быть ту, которая сейчас промелькнула у вас перед глазами и отозвалась болью в душе, а в ушах зазвучала какими-то обидными словами… Берите ее… И позвольте этим воспоминания полностью завладеть вами… Как если бы вы оказались прямо в этой ситуации сейчас… Что вы чувствуете? Что вам хочется сказать? Что сделать? Кто находится рядом с вами, кроме того человека, с которым вы конфликтуете или как-то еще взаимодействуете? Какое у вас отношение к этому человеку (людям)? Как они относятся к вам? Просто осознайте то, что сейчас происходит между вами.

    Начинается волшебство.

    И как только все для вас стало понятно, сделайте волшебный шаг — выйдите из своего тела и увидьте ситуацию как будто со стороны. Вы же все вспоминаете, значит, можете этим управлять. Вам такой выход в другую позицию, даст возможность абстрагироваться от личных переживаний и стать сторонним наблюдателем. Итак, выходите из своего тела, станьте где-то неподалеку от этой девочки (или мальчика), а, может быть, мужчины или женщины, не важно, я буду говорить этого малыша, а вы будете понимать, что речь идет о вас. Хорошо?

    Итак, посмотрите со стороны на малыша, как он себя чувствует? Какие душевные переживании обуревают его? Он обижен? Расстроен? Просит помощи? Нуждается в поддержке? Что-то еще? Он плачет? Старается держаться достойно? Мысленно пожалейте его… Как мама жалеет любимого человечка, когда тот плачет…

    Другой взгляд на ситуацию.

    А теперь вы проявите истинную Мудрость. Глядя на окружающих малыша людей, мысленно проникните в них и осознайте, о чем хорошем они заботятся, когда они так к нему относятся?

    Мы всегда стремится к чему-то доброму, даже если ругаемся и злимся. Например, мать кричит на ребенка не потому, что ей нравится его унижать, а потому, что она беспокоится, чтобы он не совершил какую-то ошибку. Она хочет предохранить его от глупостей, которые, на ее взгляд, он может совершить. Вот только двигается она к своей цели далеко не лучшим образом. Внешние действия это одно, а внутренние устремления — другое.

    Итак, что хорошего хотят для малыша окружающие его люди? Разрешите себе это осознать. Может быть, это не привычно для вас. Может быть, вам не хочется понимать, что они не злы, а добры внутри, но это так. Люди добры, просто они не всегда могут это показать.

    Помогите им.

    Теперь, когда у вас есть новое видение этой ситуации, с учетом положительных намерений участников этих событий, решите, чего им не хватает, чтобы они могли проявить свою заботу наилучшим образом? Может быть, отец стесняется быть ласковым, а мать не может решиться на душевную открытость. Мы не идеальны. Люди, окружающие нас не идеальны. И вряд ли их стоит за это осуждать. Нас не учили добру, любви и ласке, но мы все ее хотим. И окружающие тоже жаждут добра, просто не все решаются это показать. Нужно им помочь.

    Поэтому сейчас мысленно помогите людям, окружающим малыша и дайте им то, чего им не хватает. Бедному любовью — подарите океан любви. Скупому на чувства — даруйте реку эмоций. Зажатому эмоционально — преподнесите внутреннюю свободу. Вы лучше меня осознаете, что им надо. Сделайте им подарок — одарите из своей души тем, чего им не хватает, чтобы они могли с любовью, нежностью и заботой побеспокоиться о малыше. Дарите, и вы получите в ответ больше даденного…

    Используем свои ресурсы.

    Если у вас с трудом получается давать добрые чувства, возьмите себя за мочку уха, скажите внутренне «хорошо» и улыбнитесь. Вы удивляетесь, какой мощный поток теплой, яркой энергии начал изливаться из вас. Вы полны ресурсов и можете использовать их, когда вам это требуется.

    Все начинает меняться.

    Обратите внимание, как начинает меняться ситуация, которую вы улучшаете. Как изменяются ее участники. Как атмосфера начинает наполняться жизнью, лаской, нежностью, заботой. Как расцветают лица участников. Как малыш начинает улыбаться… Добавьте еще ваших душевных ресурсов…

    Возвращаемся к себе. Любимому!

    А теперь прыгайте обратно в себя, стоящего в окружении этих добрых людей! Наслаждайтесь потоком чистой любви, теплой нежности, щекочущего тепла: Может быть, у вас на глаза наворачиваются слезы… Плачьте… Это слезы радости, они очищают. Вы столько лет ждали этой минуты…

    Благодарность и возвращение обратно в настоящее.

    А теперь мысленно поблагодарите участников этой истории за помощь, оказанную вам. Обнимите их в образе малыша. Поцелуйте. Они тоже обнимут вас в ответ, и вы чувствуете тепло их заботливых, слегка шершавых ладоней. И как только вы почувствуете, что прощание закончилось, возвращайтесь в эту комнату, открывайте глаза, потягиваясь со счастливой улыбкой на лице, испуская вздох блаженства. Эххх! Хороша жизнь! Чувствуете?

    Зачем носить в себе груз прошлых обид, когда все можно разрешить простым мысленным путешествием, любовью и прощением? Зачем подвергать себя влиянию злости, когда можно быть любящим? К чему стремиться к вражде, если можно жить в мире. Вы — Лучший, Любимый и Любящий!

    как отомстить, как отомстить обидчику, как отомстить врагам, про любовь, ревность, месть, способы мести

    Как поступать с обидчиками в настоящем

    Ждать, когда настоящее станет прошлым, чтобы разрешить все ситуации с помощью вышеприведенного упражнения не стоит. Ведь все это время вы будете подвержены влиянию адски страшной силы — гнева, злобы и ненависти. Вы будете носить на себе груз обид, и спина ваша выгнется горбом, как бы вы не старались быть стройным. Душу вашу разъест, как ржавчина, едкая кислота ненависти. Вы будете гнить изнутри, потихоньку, незаметно, но зловоние гниения будут ощущать люди рядом с вами, и это будет отбрасывать их от вас. Нельзя носить боль в душе. Не надо…

    Помните, я рассказывал историю о продюсере, который сказал, что в меня не верит музыкант? Сейчас я поделюсь с вами своим открытием, а вы можете повторить то, что я сделал тогда, прямо сейчас, пока читаете этот текст. Это очень просто… Интуитивно просто… главное, позвольте себе быть расслабленным, довольным и спокойным… безоценивающим… детски интересующимся… Ведь дети именно этим и отличаются от взрослых — интересом ко всему мистическому и волшебному. И я вам сейчас предлагаю отправиться в волшебное путешествие…

    как отомстить, как отомстить обидчику, как отомстить врагам, про любовь, ревность, месть, способы мести

    Упражнение: «Подари врагу любовь. И она к тебе не раз еще вернется»

    Вспомните человека, который совсем недавно вас чем-то обидел. Пусть он появится перед вашими глазами, как живой. Может быть, он даже будет кричать то, что он кричал, или он будет просто с ненавистью и злобой смотреть на вас… А вы начинайте вызывать в себе чувство любви… не к нему… а в общем — чувство любви… Может быть, вы представите, как у вас в груди, понемногу, начинает разгораться желтое, теплое солнышко и его лучи, щекоча, потихоньку, начинают разогревать ваше тело. Любовь — это тепло. Пусть эта теплота, начиная с груди, распространяется в вас… просто так… ведь это так приятно… душевное тепло… и теперь мысленно начинайте посылать человеку напротив вас лучики желтого цвета… может быть, они будут издавать какой-то звук… и они могут подрагивать…

    Пусть эти лучики окутывают человека напротив вас теплым, желтым облаком, которое проникая в него, напитывает его душу теплом, лаской, заботой, любовью: смотрите как у него меняется лицо. Как разглаживаются все эти злые складочки. Как ущелья глаз становятся озерами нежности. Как нитки губ превращаются в бутоны цветов… А кожа на его лице теплеет и розовеет… он меняется… и вы меняетесь… а теперь почувствуйте любовь к этому человеку… ведь он так прекрасен, совершенен, красив… ощутите, как что-то внутри вас тянется к нему, чтобы мысленно обнять, прижать к свое груди и прошептать в ушко какие-то теплые слова нежности и благодарности…

    На каждом своем выходе выдыхайте в него свою любовь прямо из сердца… Ваше сердце — это мощный генератор любви и нежности, пусть оно работает… Представляйте, как мощный, широкий, гудящий поток любви впитывается в прекрасное существо напротив вас и оно преображается, становится похожим на ангела… оно светится, и от него к вам тоже начинает идти видимая вами волна нежности и любви… вы впитываете ее, и ваша душа поет и ликует от счастья. Новая здоровая новорожденная жизнь вливается в вас, во все ваши нервы. Огромная колоссальная новорожденная сила вливается в вашу голову. Вся голова ярко-ярко светлая, в глазах ярко-ярко светло. В голову вливается новая здоровая новорожденная жизнь. Новорожденная жизнь сейчас-сейчас рождает все мозговые механизмы исправными, идеально исправными, сильными. Все насквозь ваше тело наполняется энергией новорожденно быстрого развития. Вы рождаетесь идеально исправным, сильным, любящим человеком.

    Храните это ощущение, вспоминайте, когда вам потребуется любовь, тепло и радость, и все у вас будет хорошо.

    Счастья Вам, мои дорогие,

    Ваш Геннадий Павленко

    как отомстить, как отомстить обидчику, как отомстить врагам, про любовь, ревность, месть, способы мести

  • О счастье рядом с…собой…

    О счастье рядом с…собой…

    Хочу сразу предупредить тех, кто любит сложности — Вас этот секрет не впечатлит. Ну, действительно, как можно стать счастливым быстро и просто, если Вы за всю свою сложную и долгую жизнь им так и не стали. Да?

    Этот секрет для тех, кто любит гармоничную простоту и старается не вкладывать больше нужного. Это секрет для тех, кто любит жизнь. Вот такое вот:начало:

    Секрет здесь.

    Темы статьи: о счастье, счастье любви.

    Интересно, что Вы ответите, если я Вас спрошу, каких людей вокруг Вас больше: красивых или некрасивых? Люди, Вас окружающие, Вам больше нравятся или не нравятся?

    Только не надо говорить, что люди все разные и в каждом можно найти:ля:ля:ля: Каких людей Вы видите вокруг себя, когда не ищете специально, а просто — живете? Вы видите больше красивых людей или не красивых, на улицах, на работе, в гостях, когда ходите в кино или на концерт, на книжных ярмарках, за рулем автомобилей и т.д.

    Для того, чтобы Вам было легче ответить, усильте свое впечатление от человека на 100. И сразу все станет ясно и понятно — этот красивый, а этот — урод.

    Итак, к Вам вопрос: вокруг Вас людей больше красивых или нет?

    Нет. Читать дальше не надо. Это не риторический вопрос, а вопрос требующий, чтобы Вы на него ответили. Поэтому я даю Вам паузу, на «подумать»:

    Пауза.

    Пауза.

    Пауза.

    А теперь следующий вопрос: место, в котором Вы живете, оно какое, красивое или нет? Ваш город? Ваша страна? Ваш мир? Какой он, Ваш мир, красивый или нет? А Ваша жизнь, в общем и целом, больше красивая или больше некрасивая? А что можно в этом смысле сказать о Вас?

    У вас не возник еще вопрос: «Что он имеет ввиду под словом «красота»?». Красота — это то, что при созерцании рождает в душе гармонию, благодать и счастье. Теперь понятно?:-)

    Темы статьи: о счастье, счастье любви.

    Чтобы Вам было легче ответить, сделаем следующее: оценим свою жизнь и мир, в котором мы живем, то есть, конкретно Вы, как делали в Древнем Риме. Палец вверх — красивый мир, красивая жизнь, красивый я. В душе моей от нахождения в таком прекрасном месте и теле рождается гармония и благодать. Палец вниз — все плохо — жизнь не-красивая, мир — не-гармоничный, я — не-красивый. При нахождении в этих обстоятельствах в душе моей рождается тоска и грусть, и другие, подобные чувства.

    Итак, вытягиваем кулачок вперед, большой палец в бок.

    3

    2

    1

    показываем.

    Показали ДА? Вы живете в красоте? Значит, Вы каждый день довольны жизнью и счастливы. А почему Вы до сих пор несчастливы? Почему у Вас каждую минуту в душе не живет благодать и радость? Ведь если Вы показываете да, это значит, что Ваш мир и Ваша жизнь единое гармоничное целое. У Вас что, правда, так?

    Показали НЕТ? Спасибо за честность. У Вас есть шанс, стать:еще более несчастным человеком. А откуда возьмется счастье, если Вас окружает — ТАКОЕ! Какое тут счастье, тут бы выжить:. Да?

    Счастье — это удовольствие, умноженное на 1000.

    Счастье любви.

    Хотите быть счастливым? Почаще получайте удовольствие от жизни и умножайте на 1000.

    Сегодня встретил на улице девочку, старую знакомую, стоим, разговариваем о том о сем, и тут она говорит: «Нет, ну ты посмотри, как она вырядилась! Ну, крокодил же настоящий получился! Кто так:». Я посмотрел, очень даже симпатичная барышня. Вся такая необычная. Представьте только себе: вокруг серый асфальт, черные колеса машин, серо-бежевые стены домов, черные брюки мужчин и темные юбки женщин. Черные куртки, плащи, пальто. Суровые, насупленные лица. Хмуро сдвинутые брови. Асфальт в глазах. И тут проплывает, весело крутя попой, неземное такое создание: ботинки здоровенные, ярко-желтые. Чулки на стройных ножках розовые, с синими то ли птицами, то ли рыбами. Курточка желто-зеленая, шарфик оранжевенький, улыбка до ушей и косички в разные стороны подпрыгивают. Представили? Ну и что, Вам нравится или нет?

    Темы статьи: о счастье, счастье любви.

    Нет? Вам что, больше нравится цвет асфальта?

    Да? Отлично. Как и у каждого человека, у Вас есть шанс.

    Открываю секрет:

    Чтобы быть счастливым и довольным жизнью, вместо того, чтобы замечать вокруг не-красоту, находите и любуйтесь красотой. Все.

    Конец.

    Вам что, мало? Нет, я не понял. Я все объяснил просто и конкретно. Вы что, тоже из серии любителей длинных и тяжелых путей к счастью? Мы так не договаривались. Я в самом начале сказал, что если Вы из них, читать не надо. А Вы читаете. Значит, Вы надеетесь. Да? Ведь хочется счастья-то, хочется? Если честно? Ну так я уже все сказал. Чего Вам тогда еще надо? А, понял, объяснить подробно, чтобы Ум понял: ему требуются длинные логичные выводы и доводы. Ну ладно, идя на поводу желаний публики, с удовольствием, представляю — краткое объяснение!

    Секрет счастья прост — замечай, усиливай то, что тебя делает счастливым и довольным жизнью, и, соответственно, исключай из своей жизни все то, что делает тебя не-счастливым и не-счастным.

    Тут все дело в фокусе внимания, куда оно у Вас направленно. Или, другими словами, все дело в том, что Вы ищете неосознанно каждый день вокруг себя: причину для несчастья и горевания, то есть, некрасоту, боль, страдания и уродство ИЛИ причину для счастья, то есть, красоту, радость, смех и красивые лица.

    Счастье — это вопрос Вашего неосознанного выбора: увидеть в человеке Бога или Дьявола.

    Ведь Вам знакома тенденция, когда Вы влюблялись в человека, видя в нем все самое лучшее, а затем, через некоторое время, когда Вы к этому лучшему привыкали, Вы начинали видеть не-лучшее, не-красивое. В нем же. И постепенно не-красивого становилось больше, а красивое исчезало и Ваш любимый превращался в монстра. Внимание, вопрос: Кто сделал его монстром?

    Темы статьи: о счастье, счастье любви.

    Милые Женщины, прямо сейчас, пойдите и обнимите своего Любимого. Он такой же, как и был раньше. Просто Вы замечаете в нем то, что делает его «не любимым». Вы к нему привыкли и перестали любоваться. А ведь другие люди им любуются. «Вот глупые то:Знали бы, что это на самом деле:». Не Ваши мысли?

    К хорошему, к красоте, быстро привыкаешь и забываешь ей любоваться так же, как привыкаешь через время к новому компьютеру и забываешь наслаждаться скоростью его работы. Но кто Вам сказал, что если Вы не будете ценить красоту и каждый день ей пользоваться, она всегда будет с Вами? Красота предназначена для любования гармонией в своей душе, рождающейся от созерцания красоты.

    Красота предназначена для создания в Вашей душе гармонии.

    Если Вы красоту по назначению не используете, она уходит от Вас к тем людям, кому она нужна. Красота любит, чтобы ее любили. Вы любите Красоту? А в себе? Любите? А когда последний раз любовались собой красивым (красивой)?

    Идите прямо сейчас к зеркалу, найдите в себе красоту и любуйтесь, создавая в своей душе радость и счастье. Тогда Вам не надо будет искать причину для счастья где-то вне себя. Ваша причина всегда с Вами. Это — Вы! Будьте счастливы, Друзья.

    Ваш Геннадий Павленко

    Темы статьи: о счастье, счастье любви.

  • Как перестать привязываться, как отвязываться, как быть свободным.

    Как перестать привязываться, как отвязываться, как быть свободным.

    Темы статьи: доверие, привязанность, теория привязанности.

    Привязанность и доверие.

    Привязанности.

    Привязанность — это желание быть рядом с человеком, вызывающим у вас такие чувства, которые не вызывают другие люди. Он отличен от других. У вас установилась какая-то особая душевная близость. Это понимание друг друга на каком-то глубинном уровне, который не передашь словами, а его можно только чувствовать. Он со-настроен на вас. Вы звучите в одной тональности. Привязанность — это желание войти в эту со-настроеность и быть близким, быть в гармонии. Вам эта близость нужна, потому что обычно вы ее не испытываете ни с кем другим.

    Привязанность возникает тогда, когда при встрече с человеком, или после какого-то времени проведенного с ним, у вас возникает к нему теплое чувство, вы открываетесь, вы доверяете, вам хорошо. А так как мы, люди, любим, чтобы нам было хорошо, то мы, естественно, стремится быть там, где это есть. И именно эта тяга получить
    свое хорошо и есть привязанность. Это так же как иметь любимый сорт чая, любимую машину или человека. В основе наших выборов всегда лежит
    желание получить "хорошо". 

    Если и есть люди, которые привязываются к "плохо", то это потому, что через это они как-то получают хорошо. Например, жена ругается с мужем, и в этот момент получает
    свою порцию "плохо", но после ругани муж прыгает перед ней и пытается загладить свою вину, в этот момент она получает
    свое "хорошо". Этого она и хотела. К этому она и привязана. Путь корявый,
    конечно, доставляет много глупых хлопот, но, финальное "хорошо" все
    перевешивает.

    Темы статьи: доверие, привязанность, теория привязанности.

    Сам факт того, что привязанности у тебя возникают, может говорить о том, что обычно ты не со-настроен с другими людьми. У тебя не получается входить с ними в резонанс. Обычно ты с ними в диссонансе. Ты не умеешь, или не хочешь, быть гармоничным с окружающими. Может быть, ты считаешь, что невозможно быть гармоничным со всеми? Ты ошибаешься. Гармония начинается с тебя, а подхватывает ее другой человек. Это как игра в теннис: пас — отбивка, отбивка — пас. Когда игра уже идет, уже нельзя сказать, кто начал первым. Но когда игра еще не началась, первый определится просто: в игре жеребьевкой, а в жизни — твоим желанием быть гармоничным.

    Гармония, как и — это самая главная цель нашей жизни. Мы всю свою жизнь стремится построить так, чтобы быть в гармонии, быть в . Не всегда это успешно получается, но это уже вопрос выбора пути, а цель всегда одна — гармония и .

    Доверие.

    Одна из причин дисгармонии, нежелания первому открываться — твое недоверие к человеку рядом с тобой. Ты доверяешь людям, которых уже знаешь. Ты их уже проверил. Ты не боишься, что они тебя подведут или обманут. Но людям незнакомым или знакомым мало ты изначально не доверяешь. И логически — это правильно. Как можно доверять, не зная человека, не съев с ним хотя бы ложку соли? — думаешь ты. Но именно в этом месте твоя логика неверна. Ее неправильность вот в чем: ты ждешь от нового знакомого подтверждения того, что ты можешь ему доверять, при этом изначально ему не доверяя. Он чувствует твое недоверие и тоже не доверяет тебе. И это правильно. Ведь и ты не ответишь искренностью тому, кто лжет? Почему тогда ты ожидаешь, что ответом на твое недоверие будет доверие? Изначально не доверяя людям, мы лишаем себя возможности получить , и тогда те редкие люди, которым мы доверяем, становятся для нас значимыми людьми. Они дают нам , и мы тянемся к ним. Мы к ним привязываемся. А причина привязанности в том, что мы хотим доверять, нам требуется быть открытыми, мы хотим быть душевно близкими с другими людьми. Это наша базовая потребность.

    Темы статьи: доверие, привязанность, теория привязанности.

    Но мы привыкли не доверять, не проверив человека, поэтому до того момента, как он станет для нас своим, он для нас остается не своим, а если сказать сильнее — он остается врагом до того момента, пока не докажет, что он друг. Сколько у тебя врагов, созданных твоим недоверием? Ты сам их создаешь. На самом деле их гораздо меньше. Ты своим изначальным настроем создаешь врага, даже не зная человека, а потом ты пытаешься врага убедить в том, что вы можете быть друзьями. Какой долгий путь: Не проще было бы изначально заводить друзей, а уж потом, когда они покажут, что они не друзья, переводить их в разряд врагов, в категорию тех, кому ты не доверяешь?

    То, что ты изначально не доверяешь людям, говорит о том, что ты боишься показаться или оказаться уязвимым. В твоей душе есть больные места, которые ты не хочешь открывать никому, даже близким людям, даже самому себе. Тебе кажется, что ты будешь незащищенным, если позволишь себе открыться другому человеку. И чем больше ты закрываешься, тем труднее тебе будет открыться. Ведь это привычка — быть закрытым.

    Так же ты боишься, что люди тебя обманут, ведь в жизни столько примеров наивной доверчивости. Но я не говорю о том, что надо быть наивным дурачком, я говорю о том, что изначальный, базовый настрой твоей души пусть будет доверием, а уж потом ты можешь доверие сменить на недоверие. Такой подход пусть будет стратегией твоей жизни, а не наоборот.

    Темы статьи: доверие, привязанность, теория привязанности.

    Но возникает вопрос: а надо ли открываться людям? Мой ответ — надо. Даже в бизнес-отношениях доверие — это основа бизнеса. Но любое доверие здесь подкрепляется договоренностями и финансовыми страховками — депозитами. Но мы говорим про отношения людей, и здесь все гораздо проще. Мы говорим о доверии, только лишь как о способности открыться другому человеку, показать ему себя такого, какой ты сейчас есть, а не играть перед ним роль, которая является лишь маленькой частью тебя.

    Да, может получиться и так, что человек узнав тебя настоящего, отвернется от тебя. Ну и что? Это означает лишь то, что человек это такой, который судит людей и делит их на плохих и хороших. А еще для тебя это может быть сигналом к тому, что тебе надо заняться собой и сделать себя, свою душу, свою суть лучше. Это означает, что тебе есть еще куда расти. И это здорово.

    Не открывая себя людям, ты привыкаешь не открывать себя себе. Ты прячешь себя от себя и скрываешь те свои стороны, которые мешают тебе быть самим собой, быть Божественным. Ты стараешься приукрасить себя перед собой, так же, как и перед другими людьми. Ты врешь и им, и себе. И эта ложь создает внутри тебя зияющую брешь, с одной стороны которой находится то, что ты в себе принимаешь и с удовольствием людям и себе показываешь, а с другой — скрыта твоя темная часть, которую ты не показываешь даже самому себе. Ты стараешься забыть про нее, но где-то в глубине души чувствуешь, что с тобой что-то не так, однако ты даже не можешь сообразить — что не так. Ты заврался и запутал сам себя.

    Темы статьи: доверие, привязанность, теория привязанности.

    Честность к самому себе — вот что может помочь тебе перестать быть раздвоенным. Честный взгляд на свои страшности может дать тебе возможность изменить их. Осознав свою ревность, заметив причины ее и приняв их, ты вбираешь в себя еще одну свою часть, которая до этого существовала где-то в твоем теле, но не в тебе. Нельзя состоять из множества частей, одни из которых тебе нравятся, а другие нет. Это путь в никуда. Кусок метала прочнее кучки железных опилок.

    В семье доверие — это основа прочных и счастливых отношений. Если ты не доверяешь любимому, если ты не можешь поделиться с ним своими опасениями, сомнениями и непонятными мыслями, то он не может поддержать тебя. Вы не можете разрешить конфликт, потому что суть конфликта не в наших действиях, а в нашем характере, а нашей личности, в наших жизненных принципах и стереотипах. Если любимый не знает, что в тебе болит, он не может тебе помочь. Он пытается, конечно, догадаться, но как он это может сделать, если ты сам не знаешь себя?

    Понимание начинается тогда, когда мы снимаем с себя все маски и обнажаем душу. Я показываю себя близкому таким, какой я сейчас есть. Со всеми моими страхами и сомнениями, со всеми своими неуверенностями и зависимостями. Я говорю любимому человеку — вот, сейчас я такой. И, конечно, я ожидаю в ответ не смех над моими слабостями, а понимание моих слабостей. Не насмешку над моими страхами, а дружескую руку помощи в борьбе с ними. Не ехидную усмешку в ответ на мои опасения, а открытую, добрую улыбку, дающую силу.

    Темы статьи: доверие, привязанность, теория привязанности.

    Но тут существует опасность, что мое доверие не будет принято. Что моя открытость удивит и шокирует человека, который просто не привык к таким отношениям. Ведь нас приучили все время показывать не то, что мы есть на самом деле. Каждую минуту мы притворяемся. Когда на душе тоска, мы в ответ на вопрос: как себя чувствуешь, бодримся и твердим — хорошо, нет проблем. Если нам протягивают дружескую руку помощи, мы отталкиваем ее, потому что не хотим показать, что она нам нужна. Мы отвыкли доверять и привыкли отталкивать доверие. Тем самым мы создаем вокруг себя мир, где каждый врет каждому о себе. Мы отучиваем друг друга доверять и принимать доверие. Тем самым мы создаем мир вражды вокруг себя, и в этом мире нам приходиться жить.

    Причина недоверия, как я уже сказал, разнообразные страхи. А причина страха — слабость. У каждого из нас есть свои слабые места. Мы знаем про них, но забыли, потому что не хотим признаваться в своей слабости самим себе. Опять же — нас так научили: нельзя быть слабым. Особенно это касается мужчин. Если женщин наоборот учили быть слабыми, что тоже не является лучшей опорой характера для человека, то мужчин учили тому, что настоящий мужчина слабости не показывает. Если он умирает, то, смеясь врагам в лицо, а если любит, то страдая, но, не показывая это никому. Настоящий мужчина, в представлении народа — это мужественный, каменнолицый тип, который с одним и тем же выражением лица и любит и ненавидит. Все его чувства внутри. Но и внутри они сдерживаются, чтобы, не дай бог, не прорваться наружу.

    Темы статьи: доверие, привязанность, теория привязанности.

    Мужчина всегда сдерживает свои чувства. Если радость, то в полнакала, чтобы косо никто не посмотрел, и то только по официально разрешенному поводу — свадьба, например. Если горе, то с одной скупой мужской слезой, которая с трудом выбралась из-под набрякшего века. Если оргазм, то, сжав зубы, если боль, то через сжатые губы. Мужчина почти всегда зажат. Как его когда-то научили, так он и живет. Но такой подход заставляет его все силы бросать на борьбу со своими эмоциями.

    Эмоция — это энергия. Когда она начинает двигаться внутри нас, душа отзывается и начинает звучать. Чтобы энергию эмоции подавить, требуется на нее направить энергии в несколько раз больше, той же самой энергии, из которой состоит эмоция. Таким образом, внутри человека создается пузырь эмоциональной энергии, со всех сторон огражденный такой же энергией, но направленной против той, что внутри. Организм борется с самим собой, и в этой борьбе нет победителя. Проигрывают все. Человек лишается жизненной силы, а организм — здоровья.

    Упражнение: Перепроживаем эмоции и освобождаемся от них.

    Для того, чтобы освободиться от зажатой энергии, нужно дать ей выход. Сделать это очень просто: вся жизнь — это переживание базовых эмоций с разной силой. Злость, страх, радость, разочарование, обида, плач, смех — вот, пожалуй, тот минимальный перечень, на котором строится вся остальная гамма чувств. И именно эти базовые компоненты мы и зажимаем. Вы позволяете себе злиться по максимуму? А бояться? А радоваться так, чтобы взлететь хотелось? А давно вы плакали так, чтобы рыдания сотрясали все ваше тело?

    Темы статьи: доверие, привязанность, теория привязанности.

    Предполагаю, что в той или иной степени вы все эти чувства зажимаете. Вот сейчас вы их и отпустите. Я обычно делаю такие упражнения в лесу, где меня никто не может видеть и слышать. В квартире не то, за стеной соседи, еще решат что у меня , мне-то все равно, а им с этим знанием
    жить:-). Поэтому, едем в лес.

    И, найдя себе подходящее место, берите то, что вам, на первый взгляд, кажется включить в себе легче всего и начинайте радоваться, например. Сначала у вас это будет получаться коряво, вы будете постоянно оглядываться — не видит ли вас кто? Вы будете стесняться самого себя, и голос внутри будет вам говорить: да зачем тебя вся эта ерунда!? Да пойдем лучше просто по лесу погуляем:. Не слушайте его. Это искушение. Для вас сейчас важнее — вырадоваться. А затем — прозлиться. До самых пяток. Можете даже ломать деревья и рвать зубами землю.

    Можете бить все попавшееся под руку и ломать без всякой причины. И самое главное — дайте возможность вашей злости завладеть вами. Не сдерживайте ее, пусть ваше тело корчится и потеет, кричит и брызгает слюной. Отдайтесь этому чувству. И через какое-то время вас отпустит. Вы упадете на землю, вас будет еще немного корчить и трясти, но внутри наступить — пустота и тишина:. И облегчение: освобождение: По телу начнет разливаться энергия, которая раньше была скованна. Тело начнет оживать, захочется встать. Может быть, будет эмоциональная опустошенность, но физически вы будете чувствовать себя прекрасно, потому что вы освободились от еще одного душевного зажима. Ваша боль — ушла.

    Желание доверять — это нормальное, живое чувство каждого человека.

    Недоверие — вот что для нас неестественно. Душа любит и хочет доверять, и если бы все люди были чисты в своих помыслах, то вопрос о недоверии просто не поднимался бы. Но мы живем в мире, где обман и интриги — это часть жизни, поэтому недоверие для нас является средством защиты. Ведь, по сути, в жизни проблем нет, только наше присутствие их создает. Если бы мы не оценивали ситуацию как трудную для нас, она могла бы быть легкой. Или вообще не быть ситуацией, а лишь рядовым эпизодом из жизни.

    Темы статьи: доверие, привязанность, теория привязанности.

  • Отмазки — вторая натура, или о <правильном эгоизме>.

    Думай о людях, не будь эгоистом. Думай о себе. Не будь дураком. Два жизненных подхода. Множество судеб. И очень мало счастья в этих судьбах. Думаешь о людях — они не думают о тебе. Думаешь о себе — о тебе не хотят думать люди. Это противоречие требует разрешения, иначе «муки совести» гарантированы. Разбираемся?

    Пишет Участница, Основного Курса «Вспомнить все…».

    Геннадий, здравствуйте!

    Двигалась я по курсу плавно и гладко, порой огрызаясь на трех-дневные перерывы, ибо они мне совершенно ни к чему, сплошной простой, и тут — авария! Я уперлась в вопрос, который сама разрешить не могу. Помогите разобраться!

    Итак, день 17. В задании предлагается: (тут я вырезал задание курса. Г.П.)

    Все было отлично: тут же села примерять, получалось легко: «Не очень хочется этим заниматься, но если бы я все-таки это делала, то…» Это важный момент: все симпатичные и несимпатичные мне дела я бы делала для (или ради) поднятия настроения (здесь и далее — себе и окружающим), для повышения осознанности, чтобы подтолкнуть к саморазвитию, чтобы увеличить степени свободы, чтобы дарить удовольствие, развивать во всех отношениях, учить наслаждаться природой и её отражением в искусстве.

    Очень мило, не правда ли? И тут… возникает этот вопрос: Почему я не делаю этого сейчас?

    У меня двое детей, муж и пятеро близких родственников, плюс друзья и знакомые — почему все это я не делаю сейчас, для них?

    Темы статьи: Эгоизм. Разумный эгоизм. Психология эгоизм.

    Попыталась отмазаться:

    Отмазка №1 Я не умею (это отчасти правда, я только учусь). Но ведь будь я ди-джеем на радио я бы попыталась скрыть, что я не умею поднимать настроение; будь я поваром я бы скрыла, что не умею дарить удовольствие своими блюдами, будь я учителем-воспитателем я бы скрыла, что не умею развивать и подталкивать к саморазвитию — я бы вела себя так, словно УЖЕ УМЕЮ все это, и в один прекрасный день желаемое и действительное пришло бы в соответствие. Так почему я не делаю это сейчас?

    Отмазка №2 Делаю, частично. Делаю: готовлю еду, прибираю дом, дарю подарки на праздники, советую или даю почитать книги, но относительно мало, для такой «высокой» цели, и очень редко имея ее в виду. Чаще потому, что пора или хочется. Так почему я не делаю это постоянно?

    Отмазка №3 Я не хочу, мне и так удобно. Но если мне и так удобно, то зачем я прохожу этот курс, зачем я делаю упражнения. И, в конце концов, ведь это же я сама писала все эти «ради». Значит, хочу, нет, точно хочу! Так почему я не делаю?

    У меня что, раздвоение личности? Или это, заложенное в детстве, стремление к идеалу? Как при поступлении в комсомол, чтобы тебя приняли нужно отвечать «так-то и так-то», а жить в соответствии с этим вроде бы как и необязательно…

    Вот так — и отмазки не состоялись, и ответов не нашлось.

    Темы статьи: Эгоизм. Разумный эгоизм. Психология эгоизм.

    Помогите!

    Оля.

    Разумный эгоизм.

    Геннадий Павленко. Многие люди живут в убеждении, то есть, пользуются принципом, что думать надо о людях, а не о себе. А кто заботиться о себе, тот эгоист и, вообще, «редиска», а не человек. Ну, воспитали нас так. Что поделаешь…

    Хороший принцип, вот только в него вкралась одна ненужная БУКВА, которую стоит заменить. Сами найдете, какая?

    А вот принцип в моем изложении: «Заботиться нужно о людях, чтобы заботиться о себе».

    Мы живем в мире людей. Мы связаны с этим миром множеством связей. И этот мир так устроен, что только круговорот услуг дает нам возможность жить.

    Если Вы придете устраиваться на работу и будете говорить только о том, сколько Вы хотите получать денег, то Вас, скорее всего, отправят искать другое место. Любому владельцу фирмы нужны люди, которые помогают ему делать бизнес.

    Темы статьи: Эгоизм. Разумный эгоизм. Психология эгоизм.

    Если Вы придете на работу и будете говорить только о том, как много Вы будете делать для фирмы, Вам могут назначить маленькую зарплату. Почему? А Вы о большей не просили…:-)

    Если Вы будете дружить (любить) заботясь только о своем удовольствии, с Вами дружить (Вас любить) не будут. Вам нравится любить эгоиста?

    Если Вы будете дружить (любить) заботясь только о друге (партнере), даже самый хороший человек через некоторое время сядет Вам на шею (Вы сами позволили это сделать…).

    Психология эгоизм.

    В письме выше Алёнка пишет:

    Это важный момент: все симпатичные и несимпатичные мне дела я бы делала для (или ради) поднятия настроения (здесь и далее — себе и окружающим), для повышения осознанности, чтобы подтолкнуть к саморазвитию, чтобы увеличить степени свободы, чтобы дарить удовольствие, развивать во всех отношениях, учить наслаждаться природой и её отражением в искусстве.

    Заметьте, «вектор заботы», то есть, область приложения сил направлена на людей. «Но для чего тебе это все?», так и напрашивается вопрос.

    Темы статьи: Эгоизм. Разумный эгоизм. Психология эгоизм.

    Вы когда-нибудь брали кредит в банке под бизнес-проект? Я брал. 10.000.000 рублей в 97 году. Тогда это было много денег.

    Знаете, о чем меня спрашивали: Что ты будешь делать? Для кого? Как это позволит тебе получить деньги и отдать кредит? У меня были ответы на эти вопросы, и кредит я получил. А представьте, что я пришел бы и начал рассказывать, что я хочу сделать такое классное дело, и людям после него будет так хорошо… А меня спросили бы: «А тебе что с этого? Как кредит отдавать будешь?», и я ответил бы: «Да ничего… Людям будет хорошо…». Дали бы мне кредит? Вы бы дали деньги под такой проект?

    Если мы заботимся только о людях, забывая о себе, то мы нарушаем закон жизни. Он звучит примерно так: «Во всем соблюдайте равновесие…». Если ты что-то даешь, ты должен что-то получить… Что и в какой форме — это зависит от тебя… Но получить что-то — это обязательно…».

    Если Вы дарите комплимент хорошему человеку и делаете это просто так. Просто так ли Вы это делаете? Ведь Вам приятно, что ему приятно? Это и есть «получение ответа на свой подарок…». Вам приятно, что ему приятно. Ваше «приятно» — это то, что Вы получили.

    Темы статьи: Эгоизм. Разумный эгоизм. Психология эгоизм.

    Если этот закон в жизни не соблюдается, жизнь перестает работать. На мой взгляд, этот закон работает на любом уровне Вселенной. От Бога до конкретного Васи Петрова (или Гены Павленко:-)).

    Если Вы слышите, что какой-то человек говорит Вам, что он что-то делает и не ожидает получить что-то взамен, это означает лишь то, что он не осознает, что он получает. Чувство выполненного долга — вырастил хорошего сына, это то, что получают родители за годы своего «родительства». Удовольствие от того, что хороший человек стал жить лучше, после твой помощи, это то, что ты получил в ответ на свои вложения в этого человека.

    Попробуйте найти хоть один пример дела, поступка, решения, выбора, где нет того, что Вы получаете в ответ на свои действия. Где нет платы за Ваши действия.

    В глобальном смысле вся жизнь — это акт купли-продажи. Мы что-то даем, что-то получаем взамен. После этого мы сравниваем с нашими внутренними критериями и делаем вывод: полученного достаточно или нет. Если не достаточно, мы можем требовать «добавки», можем делать что-то другое, но всю жизнь мы стремимся соблюдать баланс «даденного и полученного». Если баланса нет, мы чувствуем себя неуютно, неприятно. А так как мы, люди, стремимся к тому, чтобы нам было в жизни хорошо, то мы стараемся выбирать такие акты «обмена», чтобы баланс сохранялся.

    Темы статьи: Эгоизм. Разумный эгоизм. Психология эгоизм.

    На любом уровне развития человеческого существа, от «человека-ребенка» до «человека-бога», везде работает закон «дал — получил» (статья о этапах развития человека здесь: www.gennadij.pavlenko.name/best-life/how-god )

    А теперь ответ на вопрос Алёнки: «Алёнка, милая, ты просто не доделала упражнение до конца. К формулировке, которая у тебя есть сейчас, надо задать вопрос: «Что для меня в этом важного?» и двигаться дальше по системе вопросов, которые есть в этом упражнении».

    Алёнке просто осталось разобраться в своих ценностях: «Что мотивирует ее делать то, что ей делать хочется…». Когда она это осознает, ей будет очень легко выбирать себе дело по душе. Если дело удовлетворяет ценности — делаем дело. Если нет — не делаем.

    В глобальном смысле Алёнка знакомиться сама с собой. Она осознает, что для нее в жизни важно? Почему это важно? Что ей это дает? И получая ответы на эти вопросы, она понимает, а чем вообще она хотела бы в жизни заниматься.

    Друзья, Участники Основного Курса «Вспомнить все…». В этом упражнении важно проделать весь процесс до конца. В задании все описано. Главное, методично и спокойно делайте его, и результат будет. Его не может не быть :-).

    С Любовью,

    Ваш Геннадий Павленко.

    Темы статьи: Эгоизм. Разумный эгоизм. Психология эгоизм.

    PS Друзья, мне много приходит в письмах частных вопросов, и я вынужден на большинство из них не отвечать. В день я получаю до 100 писем. Бывает и больше. И физически не могу ответить на все.

    Рекомендую Вам заходить на наши форумы
    www.life360.ru/forum     и задавать свои вопросы там.

    Во-первых, атмосфера на форумах у нас очень доброжелательная. Мы там не спорим, а разбираемся вместе. Поэтому можете быть уверены, что Вас и поддержат и помогут разобраться.

    Во-вторых, все форумы я читаю. Все топики прочитываю. Если вижу, что обсуждение без меня идет туда, куда, на мой взгляд, ему стоит идти, я там ничего не пишу. Если где-то я вижу, что тут стоит внести коррективы, я пишу обязательно.

    Что это значит? На форумах подобралась компания людей, которые действительно могут помочь разобраться во многих вопросах. И даже получше меня (одна голова хорошо, а 700 лучше. Именно столько Активных Участников на наших форумах).

    Так что, все вопросы, на форумы. Увидимся, услышимся там.

    Темы статьи: Эгоизм. Разумный эгоизм. Психология эгоизм.

  • Любовь, привязанность и личная свобода. Часть 1.

    Любовь, привязанность и личная свобода. Часть 1.

    Друзья, здравствуйте!

    В ответ на серию рассылок о том, кем надо быть, чтобы путешествовать по миру (те, кто не помнят, зайдите на сайтwww.gennadij.pavlenko.name и почитайте), пришло вот такое письмо:

    Письмо:

    Привет, Геннадий!

    Вот у меня ситуация. Молодой человек живет сейчас в Киеве, он там будет жить ещё полгода, а до этого он жил по году — полтора, то в Прибалтике, то в Казахстане, то в Германии, Франции, и т.д. Работа у него такая. Он сетевик, и в каждом новом городе налаживает сеть по продаже своей продукции. В общем, жизнь наверно интересная.

    Я всегда так думала, пока он не предложил жить нам вместе. И у меня стал вопрос, а зачем мне это? Значит, я должна бросить своё любимейшее дело и галопом мчаться к нему. А потом это значит, что у меня не будет СВОЕГО дома, не будет под боком верных друзей и любимых родственников, а представьте эти переезды. Да о чем тут говорить, это же самый одинокий человек, которого я знаю. Он все свои дни рождения проводит в лучшем случае в новом коллективе сотрудников.

    Куда более приятно работать на одном месте, которое ты сам же себе и выбрал, и ездить в деловые командировки, которые сам же себе и определяешь, да туристические туры.

    К примеру, я провожу в разъездах примерно четыре месяца в год. Я менеджер, проще продавец, продаю все, что мне интересно, товары, услуги, идеи. Я всегда с радостью еду в новые места, я знаю, меня там ждет много интересного. Но ещё больше я стремлюсь в свой дом, где меня ждут. Дома моя любимая кровать, такой нигде нет. Мой огромных размеров пёс, кошка+ да много чего любимого и дорогого в моем доме. А эти счастливые встречи с родными и друзьями.

    Это все лирика, что классно жить в постоянных путешествиях, возможно, это для небольшого круга здорово, но уверенна, что большинство людей попробуй они хоть раз, а я знаю несколько таких человек, отказались бы от такого счастья.

    И фигня это все, что человек сидит дома, потому что у него возможностей нет путешествовать. Человек сидит на одном месте, потому что НЕ хочет никуда ездить. Человек всегда делает только то что хочет, даже если и прикрывается различными обстоятельствами. Вам ли не знать Геннадий?

    С уважением,

    Мария.

    Читаешь письмо Марии и, на первый взгляд, все здорово. Ведь важно иметь свой любимый и теплый уголок, свое место, куда можно возвратиться и спрятаться от всего мира. Закопаться носом в знакомый запах подушки, сладко вытянуться и уснуть. Очень приятно, и мне тоже это нравится.

    Мне это по душе, когда я свободен от своей любимой подушки (любимого человека, собаки, людей и т.д). Хорошая идея. Да? Читается легко. Вот только в жизни так просто не получается. Давайте прочитаем еще письмо.

    УРррррррррррррррррррррА!

    Геннадий, меня так колбасит — другого слова я не подобрал!

    Один из результатов, который я для себя выбрал, начинает мощнее других проявляться в моей жизни — видение ситуации целиком. Это у меня, как оказалось, тесно связано с ложью самому себе, зависимости от чужого мнения — и, как следствие, моих заблуждений. Это выразилось в (непреднамеренной?) лжи другим. Поэтому в форумеwww.life360.ru/forum (если ещё нет такой темы) я хочу завести разговор о лжи во всех её проявлениях. Вернее, о Честности :), которая меня охватывает. Не могу больше жить не так, как я хочу, и делать не то, что я хочу. Рецидивы

    — когда соглашаюсь на то, чего не хочу — переношу тяжело.

    Сейчас ещё пишу на форум в раздел о Любви и любви.

    Сегодня день у меня почти полностью свободный. Пишу. А когда пишу (или говорю кому-то) — всё мне яснее видится.

    Понимание пришло? Еще нет? Тогда я изложу СВОИ МЫСЛИ, а Вы их примерьте к себе.

    Итак, цитирую «Он сетевик, и в каждом новом городе налаживает сеть по продаже своей продукции. В общем, жизнь наверно интересная.

    Я всегда так думала, пока он не предложил жить нам вместе. И у меня стал вопрос, а зачем мне это? Значит, я должна бросить своё любимейшее дело и галопом мчаться к нему. А потом это значит, что у меня не будет СВОЕГО дома, не будет под боком верных друзей и любимых родственников, а представьте эти переезды».

    Если бы я был на месте сетевика, назовем его Мистером Х, я бы не пригласил Марию к себе, куда бы то ни было. Почему?

    Она не свободна для любви, потому что зависима.

    Пауза.

    Пауза.

    Пауза.

    Категорично? Может быть. Я же предупреждал, буду говорить то, что думаю.

    Она не свободна для любви.

    Есть два понятия: «привязанность» и «зависимость».

    Привязанность — это теплое душевное чувство к чему-либо. Мы можем от него отказаться, и «ломать» нас не будет. Жаль, конечно, что этого, хорошего, не будет, но: Так надо:-).

    Зависимость — это подчиненность кому-либо (чему-либо) при отсутствии самостоятельности, свободы. Другими словами «Я не алкоголик. Просто мне это нравится:». В нашем случае это: «Я не привязана к своим подушкам. Нет! Конечно, нет!! Просто я жить без них не могу!!!».

    Похоже на то, что Мария жить не может без кошечек, собачек, подушечек, одеяльцев, друзей, родственников и прочего, и прочего, и прочего. Человек еще мал, слаб и несамостоятелен, и даже то, что Мария сама зарабатывает деньги, ни о чем не говорит. Она еще ребенок, к тому же, спящий ребенок:-). (Читайте об этом здесь:http://www.gennadij.pavlenko.name/best-life/how-god и здесь:http://www.gennadij.pavlenko.name/best-you/levels-consciousness ).

    Между привязанностью и зависимостью грань тонка и подобна переходу дня в вечер. Вот, еще был день, а уже, глянь, вечер наступил и наступление вечера или окончание дня не зависит от времени на часах, а только от нашего субъективного восприятия. Для кого-то 18.00 это еще день, а для кого-то вечер.

    Нельзя провести точную границу между привязанностью и зависимостью, можно лишь сказать, что привязанность незаметно переходит в зависимость. Легко: Как опускается вечерний туман. Только что соседний дом ярко светил желтыми огнями, а вот уже нет дома, а есть лишь размытые желтоватые пятна, похожие на растворяющиеся в темной воде пятна краски:

    Мне нравятся приятственные душевные движения. Я с удовольствием их переживаю. При этом осознаю, что происходит сейчас, и что может произойти, когда я привяжусь к своей привязанности и стану зависеть от душевных приятностей, — я усну и буду видеть сны о себе и своей жизни.

    Вот притча:

    Когда Будда стал просветлённым, он воскликнул:

    — Это невероятно! Значит, я с самого начала был просветлённым, а все эти цепи и оковы были лишь сном!

    Впоследствии, когда люди спрашивали его: «Что нам делать, чтобы избавиться от пороков?», Будда неизменно отвечал: «Будьте сознающими, внесите в свою жизнь осознанность».

    Слушая его, Ананда, один из его учеников, спросил:

    — Люди приходят к тебе с разными проблемами, а у тебя на все «недуги» один рецепт. Например, один человек спрашивает: «Как избавиться от гнева?», ты ему отвечаешь: «Будь осознанным!» Другой спрашивает: «Как избавиться от жадности?», ты ему отвечаешь: «Будь осознанным!» Третий спрашивает: «Как избавиться от обжорства?», ему ты тоже советуешь: «Проявляй осознанность». Как это понять?

    Будда ответил:

    — Их недуги отличаются друг от друга, как отличаются сны, которые снятся разным людям. Но если они все придут ко мне и спросят, я скажу им: «Начните осознавать! Пробудитесь!»

    Пробуждение здесь и сейчас.

    Вам знакомо состояние пробуждения? В нем нет ничего таинственного. Бывает, сидишь в поезде, смотришь в окно. Там все мелькает: пролетает: и как-то незаметно погружаешься в какие-то думы о чем-то: мысли летают: сменяют одна другую: это состояние так привычно: А потом, хлоп, ты вскакиваешь и судорожно пытаешься понять, не проехал ли ты свою остановку. В этот миг ты все осознаешь очень отчетливо. Бывало? Это очень похоже на пробуждение во сне, который мы называем жизнью.

    Ведь мы так привыкли к своим мыслям, своим привычкам, настроениям, характеру, разным убеждениям-ограничениям-ценностям-принципам и всему такому прочему, что даже не осознаем, что проезжаем свою станцию. Большинство людей просыпается, уже проехав все, что можно проехать. В конце жизни. В последние ее минуты, когда сознание обостряется до предела, они ярко и отчетливо понимают, как жили, что значила их жизнь, и как надо было бы жить.

    Давайте попробуем проснуться. Если бы Вы сейчас, вот прямо сейчас, читая эти строки, пробудились, как бы это чувствовалось? На что бы Вы обратили внимание? Представьте, что именно сейчас у Вас случилось пробуждение и ВЫ осознали, что до этого момента, почти с самого рождения, Вы провели жизнь «задумавшись», незаметно для себя погрузившись в эти мысли: И тут, ХЛОП, в Вас словно что-то переключается и Вы ярко и отчетливо видите и себя, и мир вокруг, и жизнь в целом, и людей в частности и ПОНИМАЕТЕ, ОСОЗНАЕТЕ, как это все устроено и что на самом деле жизнь прикольная и приятная штука.

    Попробуйте то, что я предлагаю «на вкус» прямо сейчас. Дочитайте этот абзац. Встаньте. Встряхнитесь и представьте, что Вы пробудились от длительного сна. Посмотрите на все, что Вас окружает, в том числе и на самого себя взглядом невинного ребенка, который не знает, что есть что. Уверен, Вас ждут захватывающие открытия.

    Пауза «пробуждения».

    Пауза.

    Пауза.

    Пауза.

    Хочу сразу предупредить, что, скорее всего, через некоторое время, может быть, через минуту, Вы опять «провалитесь» в привычное состояние «сна». Вами опять завладеет привычка не осознавать происходящее. А Вы опять взбодритесь. Самое главное — замечать те моменты, когда проваливаешься в сон.

    Вот личный опыт нашего Друга.

    Добрый день, Геннадий Павленко!

    Как вы сами говорите ничего случайного в жизни не происходит, значит на ваш сайт в интернете я зашел тоже не случайно. Прочитав сначала несколько статей, я решил узнать, что это за курсы, которые изменят мою жизнь. Скажу честно, отношение было скептическое, и оно еще более укрепилось в моем сознании, когда узнал, что это он-лайн курсы.

    Я себе представлял курсы немного другими: по определенным дням недели, в каком-то месте встречаются люди, которые объединены общей идеей изменить свою жизнь, естественно, в лучшую сторону, и в этом им помогает учитель, то есть вы. Немного подумав, сказал себе, что я пройду ознакомительный курс для того, чтобы мои сомнения либо оправдались, либо:

    На данном этапе я прочитал 3 письма, что сам понимаю детский сад, и добросовестно выполнил задания. Однако написать вам я захотел сразу после пережитого мною мистического опыта по упражнению Путешествие к самому Себеhttp://www.sydba.ru/press.php?did=1

    Для его удачного выполнения были все условия: в квартире я остался один, посторонние звуки мне не мешали, и ощущалась бодрость во всем теле.

    Читая строчки текста, я переносил действие на самого себя, пытаясь не отвлекаться, что было достаточно сложно, потому что, как только мое сознание рисовало образ, Ум сразу начинал его дорисовывать. Со временем Ум полностью отключился.

    По ходу упражнения, хотя лучше его назвать приключением, я пробирался сквозь дебри в мозгу и увидел свет, который все больше усиливался.

    Пройдя чуть дальше, свет рассеялся, и увидел перед собой небо с огромным количеством звезд и планет. Все было настолько захватывающим и неожиданным, что из глаз покатились слезы, при этом я не захотел их останавливать. В теле появилось ощущение, как будто волна счастья пронзило все мое тело, смывая во мне все плохое. В этот момент ко мне пришла мысль: на сколько же прекрасен мир, которой мы не замечаем, считая его как данность.

    Затем я полетел к Земле без определенного места посадки. Земля становилась все ближе, и я дал возможность сознанию решить самому, куда мне лететь. И оно приняло курс Таиланд Китай.

    Сначала я пролетал над Таиландом и был заворожен красотой буддийских храмов, которых было множество в этой стране, также меня поразила красота гор, покрытых снежной шапкой. В голове промелькнула мысль, что может быть мне здесь найти пристанище.

    Но я полетел дальше и уже через пару секунд пролетал над Китаем. Китай я не заметил, потому что сразу очутился в дворике. Впереди стоял одноэтажный дом, огороженный забором. Чтобы это представить вспомните китайские дворики в горах из фильмов с кунг-фу. Во дворе росли кусты, наверное, сакуры и был небольшой пруд, огороженный камнями. Впереди стоял дом, который неожиданно для себя прошел сквозь стены. Там сидел китаец за столом и что-то печатал. По заданию мне необходимо было ему что-нибудь пожелать. Решение не заставило себя долго ждать, и я пожелал ему счастья. На этом мое приключение завершилось. Словами очень трудно передать те чувства, которые были пережиты мною.

    Я хотел бы у вас поинтересоваться, означает ли что-нибудь мой полет именно в Китай, так как я неосознанно летел именно туда и никуда больше?

    Геннадий Павленко: А Вы возьмите да и съездите в Китай и найдите место, где Вы были. Почему бы и нет?

    И еще один. Каждый человек индивидуален от природы, так почему ваш курс подходит всем?

    С уважением, Иван.

    Вообще курсы всем не подходят. Это факт. Не подходят тем, кто не может работать с собой сам и учиться не хочет.

    А упражнения подходят большинству Участников, потому что я работаю со структурой, а не с содержанием. На примере — я начал ходить на курсы рисования. Преподавателя не интересует, что я буду рисовать. Он учит меня, как надо рисовать, то есть он работает со структурой. А что рисовать — это уже мое дело.

    Медитация «Гармония во мне».

    Мне в последнее время очень нравится следующая медитация: когда я ложусь спать, я обычно медитирую на какую-то фиксированную идею. Что это значит? Это просто. Например, идея «Гармония во мне:». Я произношу ее про себя, и передо мной встает образ гармонии. Он может быть статичным, может меняться и быть похожим на кино, но это всегда образ гармонии. Я знаю об этом, потому что чувствую гармонию в себе.

    Так же я знаю, что мое сознание, точнее, фокус моего сознания — штука неустойчивая, и если я не буду его контролировать, то через некоторое время я с удивлением обнаружу, что медитирую я уже не на «гармонию в себе», а размышляю о том, что значит гармония, а затем плавно перехожу к правильному питанию, а потом еще дальше:

    Вам знакомо это. Да? Думаешь над чем-то, а затем оказывается, что думаешь уже не о том. Словно ты стекаешь незаметно для себя в другое измерение, в другую мысль. Знакомо? Так вот, когда медитируешь перед сном, совершенно легко, незаметно для себя, можно стечь в хаотичные мысли «о разном», которые затем превратятся в сон. Я много раз просыпался утром и понимал, что опять заснул вместо того, чтобы быть осознающим.

    Поэтому я придумал, а затем уже вычитал где-то, что это давно придумано, еще 5000 лет назад, следующий способ: Я наблюдаю за тем, кто медитирует на «гармонию в себе». Я как бы вижу, ощущаю себя чем-то, что никак не связано с телом, наблюдающим и мыслями, которые он наблюдает. Как будто я смотрю со стороны на кого-то. Когда я становлюсь этим «мета-наблюдателем», наступает чрезвычайно ясное состояние сознания, словно стоишь на вершине горы и сквозь прозрачный, невидимый воздух разглядываешь долину, зелеными волнами уходящую к горизонту, а тебя в этот момент просто энергия распирает во все стороны. Так и кажется, что взмахнешь крыльями и будешь лететь, лететь:

    Так вот, тренируясь в «мета-наблюдении», я научил себя не сваливаться, не стекать, не сползать, не растворяться в мыслях, которые хаотично валятся со всех сторон, а быть сконцентрированным над чем-то одном. Очень полезный навык в творчестве. Если ты придумываешь что-то, то тебя не отвлекают разные мысли, а ты занимаешься только одним делом.

    Сразу после этого я стал замечать, насколько бывает сбивчиво мое мышление, непоследовательно, хаотично и прыгающее. Тоже самое я замечаю и в людях рядом. Одно различие. Я свои «косяки» замечаю, а они нет. Поэтому общаться стало труднее.

    Например, недавно с хорошими людьми планировали новый тренинг он-лайн. Наша задача была придумать сценарий. Я засекал время, сколько мы конкретно размышляли-фантазировали над сценарием, а сколько трепались на темы, которые подбросило нам наше «сползшее» мышление. Вот моя статистика: из 300 минут времени на творчество, около 250 минут был треп, и лишь минут 50 — работа «в тему». Я бы был спокоен, если бы треп наводил на новые идеи. Так нет. Он, естественно, уводит куда угодно, но не на решение нашей задачи. Вывод: стоит тренироваться в осознанном наблюдении и «мета-наблюдении». Упражнение по осознанному наблюдению я даю в ознакомительном курсе«Вспомнить все» (Кажется раз 200 об этом говорил:-)). А мета-наблюдение вот, пожалуйста, поднимите глазки выше. Главное, не засните:-).

    И еще одно. Медитация на идею и размышления об идее — это разное. Медитация на идею — это фиксация или на чувствах, связанных с идеей или на образе, вызванном этой идей или на том и другом вместе. Если Вы зафиксируете свое внимание на самих словах (например «Гармония во мне»), то результата такой медитации не будет.

    Во-первых, велика вероятность, что Вы скатитесь в размышления о том, что такое гармония, зачем она нужна, как проявляется, что дает, откуда приходит и т.д. и т.п. А это уже работа ума. Это логические умопостроения. Толку от них для гармонизации не много.

    Размышления похожи на чтение книг. Все понимаешь, но толку никакого. Все дело в том, что слово «гармония» и сама гармония — это разное:-) (Вот, открытие сделал:-))). Медитация на идею «Гармония в себе» дает личный опыт проживания гармонии. Настраивает душу на гармонию с самим собой и миром.

    Во-вторых, в самих словах нет никакой силы, которую дает гармония. Сила есть в образах и чувствах, которые наполняют эти слова. Например, фраза «зеленый, резной и колышущийся листочек маячит у меня в окне:». Когда Вы эти слова читаете, замечаете, как в воображении у Вас рисуется эта картина? Чувствуете, что в душе возникают какие-то чувства к этому образу? Все это есть. Просто надо заметить.

    Так вот, медитация на идее — это медитация на образах и чувствах, вызванных этой идеей. Сила в образах и чувствах.

    Она не может любить.

    Привязанности, а именно они делают простых людей «верными друзьями и любимыми родственниками», обычное строение для жилья -«моим домом», место для сна — «моей любимой кроватью», а собаку и кошку — «моими любимыми питомцами». А как мы можем отказаться от всего этого? Никак. Вот и возникла зависимость.

    Заметьте, мы пока только говорили о привязанностях и зависимостях от чего-то вне нас. А ведь точно те же схемы действуют, когда мы привязываемся и становимся зависимыми от самого себя. Не правда ли, интересная мысль: «Привязан к самому себе:».

    Подумайте над ней.

    Думайте.

    Думайте.

    Думайте.

    С детства мы привязываемся к своему имени.

    — Как тебя зовут, маленький?

    — Меня зовут Саша:.

    Далее это перерастает «Я Саша:». А кто такой этот «Я»? Я — это все, что я чувствую и думаю. Этот перенос происходит автоматически и вот уже человек становится всем тем, что он думает и чувствует. Он считает, что все его мысли — его мысли. Все его чувства — его чувства. Человек привязывается к себе. Не правда ли, напрашиваются вопросы: «Кто тот, который привязался?» и «Кто тот, который стал зависим?».

    Поразмышляйте над ним.

    Пауза.

    Пауза.

    Пауза.

    Вы думаете, я дам ответ? Нет. Только Вы его можете найти.

    Зависимость лишает нас силы. Она занимает собой пространство, где могла бы родиться новая идея или появиться любовь. Для того, чтобы что-то было, нужно пространство. Если наше неосознанное занято привязанностью или зависимостью, места для любви просто нет (так же как нет места для творчества, уверенности, спокойствия и т.д. и т.п.). Любви некуда прийти. Она не уходит. Куда ей уходить. Она всегда в нас. Просто для нее нет места там, где мы могли бы иметь с ней контакт.

    Если человек зависим, он всегда объяснит, почему это правильно. Как я уже говорил, алкоголик (или наркоман) не могут допустить мысль, что они зависимы. Попробуйте сейчас объяснить Марии, что она зависима так же, как наркоман. Она согласится?

    Если человек привязан то, как только его привязанность напрягается, сразу возникают связанные с ней мысли, которые объясняют, почему неправильно все то, что напрягает привязанность. Предложил Марии любимый человек жить с ним. Напряглась привязанность Марии к подушкам и собачкам, и подумала Мария, что плохо это, путешествовать по миру. Неуютно. Значит, и человек этот самый не очень. Вот еще, ради него все бросать!

    Центром мира (или мирка) для Марии стали ее привязанности.

    Буй, который день и ночь пляшет на волнах в заливе, привязан к огромной плите на дне. Он зависим от нее. Она стоит на месте. Он тоже. Глядя на этот буй, мы можем подумать о том, как плохо ему, болтаться на одном месте, а можем порадоваться за него, что есть у него свое место. Какие мысли ближе Вам? А почему именно эти?

    Обычно говорят, что привязанности нужно рубить. Сейчас я думаю, что их нужно распутывать. Отделять правду от вымысла, разбираться в «не могу отдалиться, потому что больно:» и «не хочу отдаляться, потому что хочется заботиться:».

    Продолжение статьиздесь…

    Рекомендую заглянуть на наши форумыwww.life360.ru/forum Люди хорошие собираются. Умные. Вам понравится.

    В дневниках можете записать свои мысли о статье, да и просто о людях, о себе и о жизни. А так же почитать, что Друзья пишут.www.life360.ru/blog

    Подписаться на бесплатную часть наших он-лайн курсов «Вспомнить все: и себя, и свою жизнь и свое призвание» и «Абсолютный Игрок» можно здесь:www.sydba.ru