Практическая психология

Рубрика: Личная эффективность

  • 10. Звездный странник

    10. Звездный странник

    Темы статьи: Звездный странник, звездопад, хвост кометы, рассказ, почитать рассказы, Геннадий Павленко, проза

    Два часа ночи. Я стою у окна и курю в открытую фрамугу. Дым выносит за раму то тонкой струйкой, то толстым, шевелящимся потоком. Хрустящий зимний ветер врывается в комнату и заставляет ежиться. «Хорошо бы кофту одеть», — думаю я.

    За окном ночной город. Стекла в домах напротив уже темные, горожане спят. Только кое-где мерцает голубоватый отсвет телевизора. Над домами черное зимнее небо, усыпанное белыми искорками звезд. Некоторые из них мерцают, другие горят ровным сильным светом.

    Темы статьи: Звездный странник, звездопад, хвост кометы, рассказ, почитать рассказы, Геннадий Павленко, проза

    Перед тем как закрыть окно, я останавливаю взгляд на одном из огоньков, он двигается. «Наверное самолет», — пробегает мысль. Как вдруг: она внезапно начинает расти, разгорается, становится все ярче и несется вниз, к земле. За ней остается вытянутый сверху вниз, чуть наискосок к горизонту, след. Он наполнен голубоватым живым светом. Ближе к земле, искорка становиться комком огня и вспыхивает бело-розовым облачком. Я слышу далекий гулкий раскат, похожий на гром. «Метеорит», — мелькает мысль. Удивление, которое чуть только появилось, становиться сильнее, когда я замечаю еще один голубоватый прочерк в небе, чуть правее прежнего. Над ним появляется еще один, потом еще, еще и еще… И вот уже все небо изрезано космическими прожилками. Они, как следы от прутика на воде, появляются и быстро исчезают. Но вновь и вновь врывающиеся в небо звездные посланцы рисуют фантастическую картину космического пришествия. «Метеоритный дождь», — понимаю я, и вспоминаю прочитанную заметку в Интернет, что Земля пересекает след кометы.

    …Когда я почувствовал, что замерз окончательно, и закрыл окно, то часы на компьютере уже показывали пять. Меня так заворожили падающие комки огня, что я даже забыл о морозном ветре и своем желании одеть кофту. Засыпая, я уютно подтянул одеяло к подбородку, закрыл глаза и… увидел вокруг себя звезды. Они везде: справа и слева, сверху и снизу, впереди и сзади. Некоторые из них мерцают, другие горят ровным сильным светом. Они разные: большие и маленькие, молодые и старые, близкие и далекие. А еще они разных цветов: белые, голубые, красные… Они разбросаны по всему пространству и похожи на светящийся планктон, когда ночью проводишь в воде рукой. Вдали переливаются красками: желтыми, зелеными, серебристыми небольшие, как морские звезды — созвездия и огромные, как киты — галактики.

    Я звездный странник, и я уже много времени путешествую по Вселенной. Меня окружает такое огромное пространство, что я даже не замечаю дикой скорости, на которой мчусь следом за кометой. «Мама…», — с теплотой думаю я.

    Воспоминания о недавнем столкновении с хвостом другой кометы отвлекают меня, а когда я снова возвращаюсь своим вниманием к окружающему пространству, то вижу под собой огромный шар завораживающе-синего цвета. Свет ближайшей желтой звезды дробится бесчисленным множеством сверкающих брызг о его поверхность. Он разделен огромными кусками прекрасно-зеленой земли с неровно изрезанными краями. Местами его скрывают белые полотнища какого-то неведомого мне вещества. Они то закручиваются в воронку, то разделяются рваными кусками. Я чувствую мощное желание быть ближе к этому чуду и врываюсь в поле, которое голубоватым маревом окутывает эту волшебного вида планету, и оказываюсь на неосвещенной ее половине.

    Я не знаю, что за дымка покрывает ее, но тут же понимаю, что она защищает планету от моей бешеной скорости, потому что начинаю чувствовать ее мягкое, успокаивающее сопротивление. Она тормозит мой полет, и от этого я разогреваюсь как молодая звезда. Ощущение жара так необычно и так приятно после долгого космического холода, что я свечусь от удовольствия.

    Темы статьи: Звездный странник, звездопад, хвост кометы, рассказ, почитать рассказы, Геннадий Павленко, проза

    Стремительно, но медленнее чем раньше, я приближаюсь к поверхности планеты, вытягивая за собой округлый, длинный, изгибающийся хвост из моего сгорающего тела. Он тянется за мной и исчезает в черном небе, голубоватым своим цветом походя на поверхность планеты. Справа и слева, выше и ниже, спереди и сзади себя я замечаю своих звездных братьев и сестер. Они тоже вытянули длинные хвосты и, замедляя свою космическую скорость, рвутся к поверхности. «Мы похожи на маму», — шепчу я, и отзвук моих слов гудит в окружающем пространстве. «Я звучу!», — торжествующе кричу я им, и они отзываются неровным, затухающим гулом.

    Планета стремительно приближается, и я замечаю вытянутые вверх кубики на ее поверхности. Я еще успеваю удивиться, увидев в квадратной выемке ближайшего кубика шевелящуюся фигуру. Круглая выпуклость, венчающая ее, освещается красноватым отблеском какой-то маленькой, беленькой палочки, которую она держит перед собой. «Она живая!!!», — нарастает мое изумление. Но тут новые, необычные, горячие ощущения захватывают меня целиком, и я взрываюсь огненным облаком горячего, смешанного с осколками, газа. «Мы Живые! Ты и Я!», — мой приветственный крик гулким громом разносится над поверхностью этой чудесной планеты…

    Темы статьи: Звездный странник, звездопад, хвост кометы, рассказ, почитать рассказы, Геннадий Павленко, проза

    Утром, еще окончательно не проснувшись, я подошел к письменному столу и на первом попавшемся листе бумаги записал отзвук ночного окончания его путешествия:

    Падая вниз он пробил атмосферу,

    Искрой чиркнув над притихшей Москвой.

    «Я — путешественник!», «Я из Вселенной!», —

    Громом взревел он и, вспыхнул, — «ЖИВОЙ!».

    Геннадий Павленко.

    25.11.2002

  • Познай самого себя — метод из психологии: 1 главный совет.

    Познай самого себя — метод из психологии: 1 главный совет.

    Познай самого себя - метод из психологии: 1 главный совет.

    Познай самого себя, так говорили великие. Если ты не понимаешь себя, ты не понимаешь и жизнь. Почему? Жизнь — явление сложное, но, человек еще сложнее. Говорят что человек — это космос, а космос безбрежен. Если ты понял себя, то поймешь и жизнь, логично? Так как же понять себя?

    Если ты понимаешь себя, то поймёшь и жизнь. И наоборот

    Познай самого себя - метод из психологии: 1 главный совет.

    Оглавление.

    Познай самого себя: Кто ты? Выбирай.

    Как может понять себя тот, кто даже не осознает, что им управляют роботические реакции? Никак. НО, случается ЭТО и ты пробуждаешься. И видишь. И офигеваешь:-). Родился Наблюдатель. Он ничего не может. Да и смотреть тяжело. Бывает, что человек снова засыпает. Но некоторые идут дальше и превращаются в Режиссёра своей жизни.

    Познай самого себя: Эти этапы проходит НЕ каждый из нас. Большинство. Подавляющее большинство остаётся роботами — воспринимают управляющие программы за свои собственные желания.

    • Человек — робот
    • Я — наблюдатель
    • Я — Режиссёр

    Познай самого себя — пример из жизни.

    Здравствуйте Геннадий!

    Хочу поделиться с Вами своими переживаниями, которые произошли со мной в последнее время, они очень значимые для меня, как мне кажется.

    Познай самого себя: Я читала Вашу статью «Вся жизнь — игра»

    Меня зацепил вопрос: «Что вы ищете, когда читаете то, что вы читаете?». Задумалась, а действительно, почему я вот уже оказывается с 1995 года, когда прочитала первую свою книжку «бхагават- гита», с которой считаю, начался мой духовный путь, до сих пор ненасытно читаю такую литературу, теперь уже психологическую. Что я пытаюсь понять, что я ищу, а то ведь этому чтению конца и края нет, «а воз и ныне там».

    И задала я себе ВОПРОС: «Если я не мое тело, не мои мысли, не мои эмоции, то кто Я?»

    Этот вопрос. я думаю, — результат моей многолетней работы над умом, когда я по книгам Ошо посадила наблюдателя в себе, а по Четвертому пути Успенского- Гурджиева , училась не отождествляться с мыслями и эмоциями. Познай самого себя: Поэтому вопрос видимо назрел конкретный. Если я не все это, то кто я? И эти вопросы недели две висели в воздухе.

    Когда я стала по заданию мечтать по максимуму, тут я воочию увидела разрушительную силу Ума. Он говорит мне: «И зачем тебе это надо, зачем ты лишний раз себя травмируешь, ты ведь понимаешь, что этого никогда не будет». И вдруг я ясно услышала свой голос: » Неужели я не могу даже помечтать».

    -Ум: «Не надо, пожалей себя, не издевайся над собой так. И вообще эти желания навязанные обществом, фильмами о хорошей жизни, это не твое».

    — Я: «Зато это мои желания»

    Я вдруг поняла, что в этом разговоре слышу свой голос, голос своей Души, своего «Я», который отстаивает свои права перед Умом. Если я раньше безропотно слушала его и считала его авторитетом, то тут я усомнилась в этом и противопоставила себя ему.

    До меня, наконец, дошел смысл слов того, что я ищу. Оказывается, моя Душа, мое истинное Я, не может до меня достучаться, чтоб сказать мне: «ОБРАТИ ВНИМАНИЕ НА СЕБЯ, ТЫ ЕСТЬ, ТЫ СУЩЕСТВУЕШЬ, У ТЕБЯ ЕСТЬ СВОИ МЫСЛИ, ЧУВСТВА, ЖЕЛАНИЯ». Я поняла, что до этого крика Души, все внешнее: окружающие люди, книги, знания все были значимее, чем я сама и все мое внимание было наружу.

    Дорогой Геннадий, пожалуйста, объясните мне, правильно я объяснила себе то, что со мной происходит. Это связь с Самой собой? Мне кажется это так. Познай самого себя — это об этом?

    И вообще в последнее время я стала нравиться самой себе. Стала намного спокойнее, ровное позитивное отношение к жизни, когда смотрюсь в зеркало, иногда даже не узнаю себя и удивляюсь, неужели это я.

    А сегодня утром было стойкое убеждение, что отныне у меня все будет хорошо. Еще раз с наилучшими пожеланиями к Вам — Дарья.

    Познай самого себя, так говорили великие. Если ты не понимаешь себя, ты не понимаешь и жизнь. Почему? Жизнь - явление сложное, но, человек еще сложнее. Говорят что человек - это космос, а космос безбрежен. Если ты понял себя, то поймешь и жизнь, логично? Так как же понять себя?

    Познай самого себя — рождение Режиссёра.

    Что сделала Дарья? Абстрагировалась от самой себя. Как? Утвердительно заявила: «Это НЕ я». Кому она это сказала, выразила? Своим мыслям, чувствам, эмоциям. Но КТО это сказал?

    Кто смотрит на тебя, когда ты смотришь в зеркало? Кто понимает ТЕБЯ?

    Пока НИКТО. Саморефлексия, самонаблюдение «как бы» выделяет своего рода личность, наблюдающую происходящее в себе. Рождается наблюдатель. В чём его роль? Он оценивает происходящее в дУше и решает, что есть хорошо, а что плохо. Можно ли себя так оценивать? И можно. И нужно. А как иначе решить, что будем менять, а что оставим как есть?

    Познай самого себя: Изменения начинаются с оценки.

    Если Дарья продолжит так абстрагироваться (выходить в субпозицию), то Наблюдатель наберётся сил и сможет управлять процессами психики. Появится Режиссер. Разница понятна, да? Наблюдатель смотрит, Режиссер влияет. Таким образом саморефлексия приводит к управлению собой. Собственно этому все учения и учат:-).

    Познай самого себя: Дарья краем описала состояние, в котором она находилась, когда услышала себя. Давайте назовём его «интуитивная пустота». Для лёгкости:-). Расслабленность. Безмыслие. Такое состояние, когда мы отрешены от мыслей и внутренней суматохи, дает МЕСТО для рождения Наблюдателя. Ведь если разум занят, в нём нет больше места ни для чего.

    Освободи разум для Наблюдателя. А то ему прийти некуда:-)

    Познай самого себя: Хотите НЕ типичный пример самопонимания? Вот, пожалуйста: Рози Хантингтон-Уайтли супруга Джейсона Стэйтема. Если внимательно слушать видео, выясняется, что гламурная барышня не так проста, как кажется. Мало того, что она себя делает сама, так еще и отлично понимает себя! «Я знаю что делает меня счастливой» — в какой-то момент говорит она. Пустяк? Мимолётная фраза? А вот и нет!

    Если ты знаешь, что делает тебя счастливым, ты знаешь:
    Что тебе в жизни надо делать
    А что НЕ надо

    Познай самого себя: Ты знаешь, что делает тебя счастливым? Напиши пример.

    Познай самого себя: Инструкция по самопониманию. Практика «Интуитивные ответы».

    Вам наверняка  знакомо состояние, когда вы еще не спите, но уже и не бодрствуете? Когда дневные  хлопоты уже отошли на второй план, а сон еще на подходе, мы переходим в  такое состояние, когда ум уже не думает, но еще продолжает мечтать, то есть  раскручивать перед нашими глазами неуправляемые сцены (это похоже на сон). Вот  именно в этом состоянии можно  перейти в Осознанное состояние, то есть состояние, когда ум не работает.  

    Для этого  немного мысленно взбодрите себя, встряхните, чтобы вы почувствовали ясность  сознания. Затем просто перестаньте рассматривать предлагаемые вам картинки.  Пусть они крутятся перед вашими глазами, но вы перестаньте смотреть на них, и  они уйдут. Это так же как перестать разговаривать с надоедливым собеседником –  замолчали и все. Он немного потрещит, а потом тоже успокоится.  

    Познай самого себя: Проверьте свое  тело. Найдите напряженные мышцы и расслабьте их, одну за другой….

    Здесь важно не  провалиться в сон, поэтому поддерживайте ясное состояние сознания. Для этого  почувствуйте в теле бодрость. Просто вызовите эти чувства, отдав властное  повеление своему телу. Захотите почувствовать себя бодро и все. Не надо говорить  себе – я бодрый, я бодрый и т.д. Просто своим желание вызовите состояние  бодрости, и оно придет, это так же как захотеть пить, подойти к холодильнику,  открыть и выпить темного, пузырящегося и шипящего кваса. Для вас просто и  естественно удовлетворять свои желания, касается ли это кваса или чувства  бодрости.

    В какой-то  момент перед вашими глазами появится пустота…что-то бесформенное… потом могут  опять возникнуть картинки, затем они опять пропадут. И именно эти моменты  пустоты, между фантазиями-картинками, и есть состояние «не ума».

    Теперь можете  задать свой вопрос, дав ему отправиться  в эту пустоту… без всякого напряжения, просто дайте возможность своему вопросу отойти  от вас… будьте похожи на рыболова, который смотрит на поплавок и ничего не  делает…он не ждет, и не ждет…он просто находится здесь…поплавок виден  отчетливо, в голове пусто… так и у вас…состояние осознанное, ясное… в голове  пусто…

    Познай самого себя: В эти моменты  важно суметь заметить ответ, который появится. Сам ответ будет нетривиальным, и  будет в форме какой-то ассоциативной метафоры, поэтому замечайте любые  визуальный проявления, которые придут к вам из пустоты. В какой-то момент вы  осознаете, что ответ у вас уже есть. Это чудесное мгновение – только что не  было ничего, пустота, и вдруг в пустоте материализуется ответ. Это квантовый  скачок. Ответ возник из ниоткуда. Его не было нигде, и вдруг он появился.  

    Здесь ключевое  слово «ВДРУГ». Это очень важно. Мы привыкли, что «вдруг», ничего не бывает. Для  каждого «вдруг» можно найти причину, послужившую его появлению. Но с интуицией  этот метод не работает. Интуиция, а именно так с нами общается наша Сущность,  работает ВДРУГ.

    Познай самого себя: Поэтому, как  только вы осознали, сразу встаньте, удерживайте в голове ответ и идите его  записывать. Пишите, как будет писаться, не вовлекая в это действие ум, так как он  начнет пытаться логически осмыслить ответ. Но еще рано. Для логики время еще не  пришло. Запишите так, как запишется, с ошибками, с неточностями, с разорванными  предложениями… Это все не важно. Потом вы разберетесь, уже используя ум, в том,  что написали, а пока – не пользуйтесь своими мозгами. 

    Интуиция  возникает там, где есть пустота. Ум работает там, где есть вещество. Ум не может  работать в пустоте, поэтому он наполнит ее содержимым, а именно тем, что знает,  и интуиция уйдет, так как ушла пустота. В этом вся фишка – в  пустоте.

    Ваш Любимый Автор — Геннадий Павленко

  • Курс «Уровни сознания». «…чтобы достать до звезд».

    Эта часть бесплатна, чтобы понять нужно ли и зачем нужно. Подписка здесь…

    Отзывы по курсу:

    О первой части — бесплатной.

    О второй и третьей — платных.

    Смысл курса — «апгрейд мозгов», с целью совершить качественный и количественный квантовый скачок и увеличить рост ВСЕГО (материального и нет). Эта программа для понимающих и готовых. Ко всему ненормальному.

    Общая идея о социо-инстинктах такова: с рождения и до лет 20-22, мы активно усваиваем представления о жизни от своего окружения, близкого и далекого — формируем свое мировоззрение. В эти представления, в том числе, входит и определение «Какой минимальный уровень благ (любовь, уровень жизни и другое) я считаю для себя достаточным?». Определение минимального уровня жизни записано в социо-выживательных инстинктах.

    Темы статьи: Уровни сознания, социо-выживательные инстинкты, перепрограммирование инстинктов, перепрошивка мозга

    Именно социо-выживательные инстинкты отвечают за уровень любви и благополучия в нашей любимой жизни.

    Уровень жизни — это наличие в доступной реальности любого рода материальных и нематериальных благ, от любви и денег до имиджа и идей.

    Инстинкты — это слепые биологические программы, которые действуют по принципу: «Если ситуация не соответствует критериям «А», надо делать то-то. Если соответствует, НЕ НАДО НИЧЕГО ДЕЛАТЬ».

    В реальной жизни это проявляется так: Если уровень Вашей жизни  (ЛЮБОВЬ И БЛАГА) соответствует критериям «нормально» Ваших инстинктов, Вы не будете делать ничего реального, чтобы уровень резко увеличить. Конечно, Вы будете много думать, но делать — нет. Почему? Потому что, того что есть — ДОСТАТОЧНО, а если так, зачем излишне напрягаться?!

    Ваши мысли и желания никого не интересуют :-). Инстинкты — они не думают. Они действуют. Или БЕЗдействуют. В этом их прелесть и заключается!

    Изменив уровень «этого достаточно» в своих социо-выживательных инстинктах, мы АВТОМАТИЧЕСКИ поднимаем уровень нашей жизни гораздо выше того, что сейчас имеем. Это возможно.

    Вместо нас, думающих и сомневающихся, в игру вступят инстинкты, которым безразлично, что «мозги» считают. Им главное ситуацию исправить. Они Вас будут тупо и слепо толкать вперед до тех пор, пока Вы не достигните уровня «этого достаточно». Только тогда Вы остановитесь.

    Темы статьи: Уровни сознания, социо-выживательные инстинкты, перепрограммирование инстинктов, перепрошивка мозга

    Понимаете?

    Вы сможете остановиться ТОЛЬКО тогда, когда достигнете уровня, который запрограммируете для себя с помощью этого курса.

    Рекомендую прочитать статью «Удачи в Пути». Она именно об этом курсе и все подробно объясняет.

    https://www.gennadij-pavlenko.ru/samorealizaciya-vezenie-intuiciya/urovni-soznaniya-realizaciya-vysshego-potenciala/prlevel/

    А вот здесь… прочитайте переписку. Все становится кристально понятно — о чем курс и кому нужен.

    Подписаться на курс:

    * Ваше Имя

    * Ваш e-mail

    * Ваш пол:

    Нажимая кнопку «Подписаться», Вы принимаете Пользовательское соглашение.

    Ваш Автор — Геннадий Павленко

  • У каждого свое «не плохо» или о том, как выйти на новый уровень жизни.

    У каждого свое «не плохо» или о том, как выйти на новый
    уровень жизни.

    Письмо.

    Мне очень мешает в жизни, то что я не могу сразу начать
    выполнять дело, которое мне необходимо сделать (н-р: кому-то позвонить, написать
    письмо, поехать узнать и т.д.). Знаю, что «это» надо делать, что это принесет
    мне и душевное и материальное удовлетворение, но все время откладываю на завтра.

    Сидит во мне какой-то страх, что откажут, скажут: «зачем
    пришли?», обругают или еще что-нибудь случится.

    Из-за этого пропускаю в жизни очень много интересного, в
    том числе и материальные блага. Это привело меня сейчас к очень плачевному
    состоянию: нет работы, нет денег, много долгов и страх перед завтрашним днем.
    Как себя встряхнуть, заставить двигаться, делать, идти, говорить, в общем
    действовать?

    С уважением, Кира.

    Во-первых, обратите внимание, как работают
    социальные инстинкты. Сначала надо довести ситуацию до «хуже некуда», и только
    после этого появляются мысли, что неплохо было бы как-то ее изменить. Правда от
    мыслей до реальных действий еще много времени может пройти:-)

    К примеру, у Киры видимо еще не совсем все плохо, потому
    что она еще способна рефлексировать и спрашивать других «Как мне…». Было бы
    вовсе плохо, бегала бы уже как в попу ужаленная, потому что ждать больше —
    нельзя.

    Социально-выживательные инстинкты — это своего рода
    программы поведения, которые отвечают за нашу активность. Работают они странным
    образом. Если в жизни все «не плохо», то есть, по личным и субъективным
    ощущениям необходимое имеется — на человека наваливается «Если все и так не
    плохо, зачем дергаться? Как бы хуже не стало…».

    Если же, вдруг, жизненная
    ситуация изменилась и стало «ужасно», включается какой-то моторчик и такое
    ощущение, что тело бегает отдельно от мозгов — решает вопросы и налаживает
    жизнь. Затем, снова, как только все становится «не плохо», моторчик выключается.

    У каждого из нас свое «неплохо» — то есть, свой жизненный
    минимум, при котором можно жить и этот уровень записан в социо-выживательных
    инстинктах.

    Прямо сейчас возьмите да и поразмышляйте — какой уровень
    жизни для Вас приемлем. Не роскошь, но уже нормально, не плохо. Какого плана
    жилье? Доход? Отношения? Друзья? Здоровье?

    Пауза.

    Пауза.

    Пауза.

    Курс «Уровни Сознания», который посвящен
    перепрограммированию социо-выживательных инстинктов, очень наглядно показывает,
    как зависит наша жизнь от этих самых инстинктов.

    Для одного «не плохо», это когда три комнаты квартира,
    недалеко от метро. Рядом парк, необходимые магазины, машина у жены и у мужа,
    дети в хорошей школе. Работа от и до, не в напряг и элементами творчества.

    Для
    другого «неплохо», это когда коттедж на берегу моря, дети в частной школе за
    границей, отсутствие работы как таковой, потому как профессия творческая и
    возможность путешествовать туда и столько, сколько хочется, пока его ждут дома
    (или вместе с семьей — по желанию).

    Что интересно, первое «не плохо» — совершенно не устраивает
    второго, потому как это не жизнь, а каторга. А «не плохо» второго — роскошь для
    первого, которой ему, в принципе, хочется, но напрягаться ради этого — в лом, да
    и не верится, если честно, что это возможно. А когда в жизни  итак все не плохо,
    зачем дергаться? Как бы хуже не стало…

    Однако, надо заметить, что социо-выживательные инстинкты у
    героев наших примеров на достаточно приличном уровне, не сравнить с Кирой, у
    которой: » нет работы, нет денег, много долгов и страх перед завтрашним днем».

    Для наших героев такая жизненная ситуация просто не возможна и не потому, что
    она невозможна в принципе, а потому, что они до нее себя просто не доведут. Эта
    ситуация для них не допустима в принципе, потому что очень ниже уровня «не
    плохо», который управляет их поведением.

    Что делать Кире?

    • Подождать еще немного. Когда ситуация станет «ужасно», ей
      не придется прилагать сознательных усилий. Социо-выживательные инстинкты
      включатся и вытолкнут ее на ее уровень «не плохо». Затем, через какое-то время,
      она скатится снова в низ, а потом опять начнет карабкаться наверх и так всю
      жизнь.

    • Вылечить голову. Болезнью можно назвать страхи, опасения,
      негативные убеждения о себе, внутренние конфликты и т.д. Кире нужна хорошая
      пси-терапия. Тут есть варианты — или найти психолога и поработать с ним. Или
      найти подходящие тренинги. Или, если есть склонность к самостоятельной работе,
      пройти он-лайн курс «Абсолютный Игрок». Он как раз и обучает оказывать себе
      само-помощь психологического плана.

    • Курс «Уровни Сознания» Кире НЕ предлагаю, так как в ее
      ситуации он НЕ подходит. Почему? Кира сейчас ВЫЖИВАЕТ. И ей, в принципе, надо
      найти ЛЮБУЮ работу, где платят достаточно денег, чтобы она могла рассчитаться с
      долгами и перестать бояться за будущее. А вот когда ее ситуация станет «не
      плохо», то есть, долгов нет, деньги, пусть небольшие, но есть и в душе
      достаточно хорошо, тогда уже можно и на «Уровни Сознания» подписываться.

    Подписываться Кира может здесь:

    http://www.gennadij.pavlenko.name/Obuchen/WorkScript.php

    А Вы, Дорогие Читатели, загляните на эту страничку:

    http://www.gennadij.pavlenko.name/subscribe

    А Вы, Дорогие Читатели, загляните на эту страничку:

    http://www.gennadij.pavlenko.name/subscribe     может и для себя что
    присмотрите.

    С Любовью,

    Ваш Автор — Геннадий Павленко

  • Жизнь в настоящем. Цветение сакура. Притча.

    Жизнь в настоящем. Цветение сакура. Притча.

    Жизнь в настоящем. Цветение сакура. Притча.

    Как часто мы убегаем в свои мысли, не замечая жизни вокруг себя. И в этот момент мы становимся не живыми, а иллюзорными.

    Японская вишня — сакура, росла в этом месте уже много лет. За это время она превратилась из молодой коричневенькой веточки с зелененькими листочками в раскидистое дерево средней высоты, одетое во множество зеленых, бодро и весело трепетавших на ветру листьев.

    Росла она в городском парке, в самом центре города. Рядом с ней пролегала дорожка, мощеная серыми, в черную крапинку бетонными плитами, которая заканчивалась горбатым мостиком с красными перилами, под которым текла мелкая речушка, своим журчанием придававшая дополнительные ноты в стрекот и щебетание, наполнявшее городской сад.

    Сегодня сакура была в особенном настроении. Сегодня она одела свой любимый наряд, который доставала только раз в году — множество белых, с желтыми точками в центре цветков украшало ее. Их аромат разносился далеко вокруг нее и живущие неподалеку воробьи еще утром расселись на красных, потрескавшихся черными полосками перилах моста, чтобы в тишине полюбоваться этой красотой.

    Они сидели молча, изредка перечирикиваясь друг с другом, не понимая, что их здесь держит, и не в силах никуда улететь отсюда. Птицы вообще не понимают красоты, и даже их пение не больше чем громкие звуки, хотя люди придают им большое значение, а соловья даже возвели в ранг певца любви.

    https://youtu.be/nYbrc_xvzhs

    Но вдруг воробьи заметили приближающийся поток людей, которые спешили на работу в офисное здание, находящееся неподалеку. Вся стая резко взмыла в воздух и, трепеща крыльями, полетела в поисках еды.

    Люди шли плотным строем. Их только что выпустил из себя автобус с ярко-желтой полоской на боку. Люди разговаривали друг с другом. Почти все в темных костюмах и мужчины и женщины, и только один из мужчин был одет в ярко-лимонные ботинки, белые штаны и желтый пиджак. Он как буек среди волн двигался вместе с толпой. Идущие впереди закричали своим друзьям сзади:

    — Смотрите, как красиво! — и бросились к сакуре. Каждый из них хотел отломить себе веточку, чтобы поставить ее на рабочий стол. У сакуры образовалась толчея, и через некоторое время самая нижняя густая душистая ветка была оборвана почти полностью. Остались только голые серые ветки с одиноко трепещущими зелеными листиками на них.

    Сакура не плакала. Ей не было больно. В принципе, люди даже помогли ей, оборвали ветку, которую уже давно надо было отторгнуть. Но сакуре было грустно. Ее призвание сегодня было внести в душу людей красоту своим цветением. Но ни один из людей не впустил ее в свое сердце.

    Каждый из обрывающих ее ветку любовался только красотой цветка, но не тем умиротворением и покоем, который цветок создавал в его душе. Из всех людей ни один не заметил, что душа его успокоилась и перестала дергаться и страдать. Целебный бальзам красоты давала им сакура, но они не смогли его взять, потому что были заняты любованием на ее цветки.

    «Хочу, чтобы все цветки опали, — подумала сакура, — тогда они не будут отвлекаться на их красоту, и я смогу дать им мою красоту. Но если опадут все цветки, у тебя не будет той красоты, которая настраивает на гармонию души людей», — возразила она сама себе.
    «Ведь именно цветы создают этот эликсир, а если их не будет, не будет и его. Что же мне делать», — страдала сакура, не замечая человека, который остановился перед ней и молча, тихо стоял, все больше и больше чувствуя благодать, которая наполняла его душу.

    Целебный бальзам орошал темно-рыжие корки, прикрывающие нанесенные им самим душевные раны, и они чудесным образом затягивались. Все тише и покойнее становилось в его душе, и через некоторое время он почувствовал тихое счастье. Он вдохнул аромат, наполняющий воздух, и пошел своей дорогой.

    «Что же мне делать?» — страдала сакура… «Как хорошо, как мило», — улыбался человек…

    Как часто мы убегаем в свои мысли, не замечая жизни вокруг себя. И в этот момент мы становимся не живыми, а иллюзорными. Ведь мы не замечаем, как цветы сакуры успокаивают нашу душу. Чтобы быть живым, достаточно просто вернуться обратно. Вернуться оттуда, где ты находишься сейчас. А находишься ты в своих мыслях. И когда ты находишься в них, ты не живешь, а грезишь.

    Ты неживой тогда, когда вспоминаешь прошлое или грезишь будущим. Ни прошлого, ни будущего в этот момент нет. Но ты все равно находишься тогда и там, а не здесь и сейчас.

    Проживание настоящего момента, именно в это мгновение, дает радость жизни, творчества, внутреннего полета и свободы. Нет ничего, кроме тебя и настоящего. И в настоящем ты не такой, каким был вчера, и не такой, каким будешь завтра. В настоящем ты — уникален.

    При общем взгляде на себя ты ничем не отличаешься от себя вчерашнего, но если смотреть на частности, то можно заметить, что ты меняешься каждую секунду. Постоянно обновляются клетки. Регулярно кровь приносит новый кислород в мозг. У тебя периодически появляются новые мысли и идеи.

    До того момента как ты не знал этой идеи, ты был один. Но когда узнал ее, ты изменился. Идеи меняют мир одним лишь своим появлением. Но идеи — это белая пушинка на сером фоне обычных, твердых мыслей. Ее может сдуть ветерок сомнения, и она, кружась и ныряя из стороны в сторону, улетит куда-то за горизонт.

    Сомнения проистекают из особо настроенного взгляда в прошлое или будущее. Мы глядим и отмечаем только неудачи в своей жизни, старательно обходя своим вниманием все то, что могло бы подвергнуть сомнениям нашу убежденность в неуспехе. Но твое прошлое никак не связано с тобой. Мало ли что там было…

    Вернись в настоящее. Здесь все другое, не такое как там. У каждого из нас в прошлом были какие-то неудачи. Как без них? Кто-то разуверился в любви, жестко отвергнутый любимым. Другой считает, что он никуда не годится как актер, не пройдя пробы. Третий отказывает себе в возможности быть писателем, после единственного неудачного опыта. Все эти ограничения родом из прошлого. Когда-то у тебя что-то не получилось, и ты решил, что, видимо, и в будущем ничего не получится. А раз ничего не получится, зачем тогда стараться?

    Это нечестно по отношению к себе. Да, когда-то у тебя вышло не очень, но это было когда-то… Ведь давным-давно вы и разговаривать-то не умели, не то что читать и писать. Вы меняетесь каждый день, каждый час, каждую минуту. И вы никак не связаны с тем человеком в прошлом, у которого что-то не получилось.

    Даже физиологически это были не вы, что уж тут говорить о психологической составляющей. Сейчас вы совершенно другой человек, потому что каждый день вы меняетесь. Вы тот, кто есть именно в этот момент, а не когда-то в прошлом. Вы настоящий есть только сейчас и здесь, а не тот воспоминаемый кто-то, когда-то и где-то. Когда ты находишься здесь и сейчас, ты становишься самим собой. У тебя нет прошлого, которое тебя может сдерживать. И у тебя нет будущего, которое тебя может пугать.

    С одной стороны, будущее это сила, которая притягательно мотивирует нас на движение к своей мечте. Но если ты живешь только мечтами, или, в большей степени, в будущем, ты теряешь что-то важное в настоящем.

    Ты постоянно, неотрывно смотришь вдаль. Там находится один из этапов твоего пути. Но когда ты обратишь свое внимание на те красоты, которые тебя окружают сейчас? Ведь дойдя до очередной вехи в своей жизни, ты поставишь себе новые цели, опять уставишься вперед и устремишься в путь. 

    Стремись в будущее, но помни о настоящем.

    https://youtu.be/WT0b_ZzN_Pc