Рубрика: Личная эффективность

  • Метафизический возраст — жизнь после 35.

    Гениальнейший древнерусский философ Василь Василич Розанов писал, что не испытывает ни малейшего интереса к молодёжи, т.к. молодёжь живёт АВТОМАТИЧЕСКОЙ жизнью, и единственная её цель — приспособиться к социуму и быть не хуже других. А вот вторая половина жизни, пишет Розанов, — это возраст МЕТАФИЗИЧЕСКИЙ, потому что тут человек от диалогов на тему «у кого холопов больше и у кого парик душистее» переходит к диалогу с ВЕЧНОСТЬЮ, с Мирозданием, с Богом.

    Если очень просто, то в молодости мы боремся с собственными комплексами и страхами. Вот примерный список:

    • Я некрасивый
    • Я никто
    • Я глупый
    • Я бедный
    • Я не стану президентом (магнатом и т.д. и т.п.)
    • У меня не будет детей (потому что девушки меня не любят)
    • и т.д. и т.п.

    Эти страхи становятся вызовом — мы не смиряемся, а, напротив, доказываем себе и окружающим, что это — не про нас. И годам к 35 успеха добиваемся — доказываем себя, убеждаем себя, что с нами все хорошо. Происходит это не за день, не за год, а за десятилетия — лет с 20 до 35. Почему так долго? Потому что требуется время, чтобы убедиться не на словах, а на деле.

    • Я не красивый? Фигня! Меня вон как девушки любят! Марина, Таня, Маша, Ира, Слава… Это в смысле девушка, а не то что вы подумали. 🙂
    • Я никто? С чего бы мне так о себе думать? У меня это, и это, я еще я вон то, и вообще ко мне прислушиваются!
    • Я глупый? Да ну нафик! Вот кто глупый, так это…
    • Я бедный? Ну, это весьма субъективный фактор — у меня много чего есть. Я не магнат, но чувствую себя вполне нормально
    • Я не стану президентом? А оно мне надо?
    • А дети у меня уже есть. :-)))

    Иными словами, лет до 35 мы разбираемся как с невыполнимыми, противоречивыми требованиями к нам общества (ты должен быть богатым и свободным — явно бред), так и с завышенными ожиданиями от самого себя. В итоге выходит, что до 35 (примерно), мы избавляемся от большинства неврозов и комплексов, свойственных молодости и наполняемся невозмутимым спокойствием.

    И тут-то у нас возникает вопрос: “А что дальше?”. Деньги — есть. Семья — есть. Дети — есть. Машина, квартира и т.д. — всё есть. Путешествую. Развлекаюсь. Но ведь жизнь так и пройдет. И что — это всё?!

    То есть, перед нами возникает экзистенциальный вызов:

    Чего ты стоишь?

    Ради чего живешь?

    Кому ты нужен и зачем, кроме самого себя?

    Что останется после тебя?

    Куда ты идешь и почему?

    Оказывается, что дорога, по которой мы шли уже лет 15-20 — закончилась. И впереди не забор, а беспредел :-). Беспредельное пространство смыслов и вариантов — куда и ради чего жить. Кто-то столкнувшись с таким беспределом, поворачивается с нему спиной и забывает. Тем более что сделать это легко — “вещь” настолько необычная, что буквально стирается из памяти “на следующий день”.

    Но некоторых вопрос не отпускает, душу теребит и заставляет что-то искать. И если ты такой — ты очень необычный человек. Во-первых, у тебя есть редкий дар — амбициозность. Во-вторых, поисковая активность у тебя сверх-активна. В-третьих, ты достаточно смелый, чтобы не отворачиваться от беспредельного пространства смыслов.

    И коль ты таков, сначала предлагаю тебе подписаться на онлайн курс «Уровни Сознания». Он именно для тех, кто ищет способ разобраться в своем новом будущем — где у тебя есть всё то, чего ты уже достиг. И появится то новое, к чему ты выберешь двигаться.

    * Ваше Имя

    * Ваш e-mail

    * Ваш пол:

    Нажимая кнопку «Подписаться», Вы принимаете Пользовательское соглашение.

    А так же аудио-статья, развивающая тему этого материала:
    «Ревущие сороковые — о кризисе среднего возраста и что с этим делать».

    Подборка аудио-статей на тему «Уровни Сознания»

    Твой Автор — Геннадий Павленко!

  • Дело жизни. Доминанты мышления.

    Запись ниже расчитана не на поглощение, а на самостоятельные
    размышления:-).

    Из переписки:

    Мне.  У меня какой-то стопор. Движение по курсу остановилось.

    Я. стопор в чем?

    Мне.  Попробую описать ситуацию.

    Я уже недели 2-е живу с ощущением, что нашел что-то, какую-то
    область, на работу и занятие в которой не хватит целой жизни.

    Я просто еще не могу сам понять и описать конкретные дела, в
    которые все выльется, чтобы поделиться и обсудить. Все еще в процессе рождения.
    Но я уже весь полон энтузиазма, начал чувствовать жизнь.

    Хожу с ощушением, как будто клад нашел. Все вокруг изменилось и
    стало светиться. И я начал иногда светиться.

    Все родные и окружающие это заметили и обрадовались. Конкретно
    по делам начал изучать английский и поступил на прошлой неделе в РУДН на второе
    высшее «практическая психология».

    Я не могу обнаружить у себя никаких страхов, которые меня
    останавливают от чего-либо.

    Я чувствую, что меня ждет интересное и насыщенное будущее.
    Просто пока не представляю — какое. Что-то связанное с решением проблем
    отношений между людьми, человека с самим собой.

    Темы: Дело жизни. Доминанты мышления.

    Все на уровне разработки правил и методических материалов до
    простоты и понятности, которые можно и нужно преподавать с детского сада и в
    школе, как любой другой предмет. В общем в голове пока каша.

    Еще, так совпало, как только я начал с Вашей помощью
    выздоравливать, я узнал, что от меня стала уходить и практически ушла девушка,
    которая промучилась со мной больше 2-х лет, очень помогала мне.

    Без нее я вряд ли бы добился сейчас таких результатов. Я
    чувствую, что только сейчас я стал любить ее по настоящему. Она мне очень
    дорога. И мне пока  практически не удается переключить мозги на что-то, кроме
    поиска способа, как ее вернуть))).

    Ваш ХХ.

    Я. Ситуация с девушкой очень хорошо показывает, что в жизни
    можно делать одно главное дело:-)

    это как доминанта мышления -больше ни о чем думать не
    получается.

    Возможно Вам стоит сделать паузу и решить свои личные вопросы,
    так или иначе, а потом продолжить.

    Мне. Давайте сделаем паузу. Я уже думал об этом. Жалко было
    прерываться. Мне понадобится время, чтобы убедиться в обратимости или
    необратимости наших отношений.

    Без комментариев, да?

    Ваш Автор — Геннадий Павленко.

    PS
    Посмотрите еще
    видео-курс «Самоопределение по-новому или как найти дело своей жизни». Мы в
    нем много говорили и работали именно с тем, чтобы определиться — во что хотелось
    бы и стоит вкладывать силы и время своей жизни.

    https://www.gennadij-pavlenko.ru/sense_of_life/samoopredelenie-po-novomu/selfdetermination/

  • Видео-Урок: Активная психология — уровни развития человека, просветление, самопознание.

    Видео-Урок: Уровни развития человека — пробуждение, просветление, самопознание.

    Это видео-запись прошедшей встречи, где мы обсуждали множество разных вопросов. Встреча была в свободном формате,  то есть, Участники задавали интересующие их вопросы, поэтому, мы сделали гораздо больше, чем я планировал. Скачать эту запись можно бесплатно.

    Вот темы, что мы подняли и о чем говорили на этой встрече:

    ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ.

    • Что это такое — рост личности.

    • Как личностный рост связан с ростом ВСЕГО?

    • Чего всего?:-)

    Немного говорили про иммиграцию — где легче работать творчески, почему трудно устроиться на новом месте.

    РАЗВИТИЕ ЧЕЛОВЕКА.

    • Этапы развития человека. Какие бывают. Что происходит на каждом этапе.

    • Участники рассказывают о своем опыте прохождения этих этапов. Какие были проблемы. Как они решались.

    • Пирамида развития — чем выше, тем меньше подобных людей вокруг, тем сложнее устроить свой круг общения. Что с этим делать.

    ПРОСВЕТЛЕНИЕ И ПРОБУЖДЕНИЕ.

    • Что есть просветление.

    • Как и почему оно происходит.

    • Для чего нужно просветление.

    • Как связано пробуждение с этапами развития человека.

    • Как узнать, что ты «спишь по жизни».

    • Как проснуться.

    • Что становится мотивом пробуждения.

    • Что происходит после пробуждения человека.

    • Что важно на этом этапе.

    • Какие бывают виды пробуждения.

    • Что делать, чтобы не заснуть снова.

    • Как проснулся я и почему и когда. И что произошло после.

    ЖЕЛАНИЯ И ИХ РЕАЛИЗАЦИЯ.

    • Могут ли желания быть мотивацией.

    • Какие психотехнологии использовать на том или ином этапе жизни и для чего.

    • Почему проходит «запал» в реализации своих желаний.

    • Чем мы платим за свои достижения.

    • Про инвестиции, неизбежные жертвы и потери.

    • Чем желания отличаются от необходимостей.

    • Как усилить верояность реализации желания.

    САМОПОЗНАНИЕ.

    Что такое «самопознание» и как познавать себя правильно.

    Где взять ответы на свои вопросы. В каких книгах искать. Каким правилам следовать.

    ЦЕЛИ.

    • Почему изменяются жизненные цели и как к этому относится.

    • Как правильно выбрать один из курсов Школы Управления Судьбой.

    • Как, меняясь, не остаться одному.

    • Что такое «творческое целеполагание».

    • Что делать, если цели постоянно меняются. Что должно быть неизменным.

    • Как найти дело, которое позволит жить так, как хочется.

    • Почему, когда в жизни все есть, появляется скука. Что делать на этом этапе.

    И это еще не все:-), поэтому просто скачайте файл и посмотрите!

    Где взять видео-запись.

    Можете посмотреть прямо здесь:

     

    Или скачайте файл (играет везде).

    Чтобы скачать, кликните кнопкой мыши по ссылке выше. Откроется всплывающее окно. Вам нужно зарегистрироваться на сайте (или войти, если Вы уже зарегистрированы). Это бесплатно. После регистрации на почтовый ящик получите письмо, в нем ссылка. Нажмете на нее и перейдете на страницу, где все и скачаете. Можно смотреть как обычное кино — пауза, вперед, назад и т.д.

    Ваш Автор — Геннадий Павленко

  • Уровни сознания – как выйти на следующий виток в делах и творчестве.

    Темы статьи: творческие достижения, успех в
    делах, сверхдостижения в бизнесе,

    Уровни сознания – как выйти на следующий виток в делах и
    творчестве.

    Дорогой Друг, доброе время суток!

    Некий человек отправился в горы. Скажем сразу – он не был
    сильно крутым альпинистом – просто прогуляться захотелось. Долго ли, коротко он
    карабкался, но взобрался на вполне приличную вершину и примостился отдышаться.
    Глотнул воды. Сжевал лепешку. Хрустнул яблоком. Потыкал носком ботинка камни под
    ногами. Поднял голову вверх и… обалдел, чес слово. «Лучше гор могут быть только
    горы, на которых еще не бывал…», вспомнилось ему.

    По возвращению домой он начал готовиться к походу. Накупил
    снаряжения. Зафейсбучился с правильным народом. Выхлопотал отпуск. Пошел за
    билетами и… завис у кассы. Чего завис?

    Понимаешь, Дорогой Друг, любое достижение измеряется как
    тем, что ты получишь, так и тем, чем ты за это заплатишь. И очень часто
    загораясь чем-то, мы забываем взвесить это соотношение и определить, чего будешь
    больше – потерь или приобретений.

    Именно об этом, похоже, задумался автор следующего письма:

    «Добрый день.

    Читаю вашу статью
    http://www.gennadij.pavlenko.name/about/levelofmind1 и у меня появился
    вопрос: «Нельзя ли сделать так, чтобы нормой для меня было не 30т.р. как сейчас,
    а, скажем миллион долларов? Имею опыт, знания, талант для занятий бизнесом но не
    имею жгучего желания. Точнее оно есть, но дохлое. Надо раскачать».

    ОТВЕТ:

    Здравствуйте Ильдар!

    Вопрос вы задали верный и ответ на него – да, можно так
    сделать. При условии, что вы согласны потерять то, что придется, на пути к
    миллионам. Вы ведь думали о тех потерях и жертвах, которые необходимо принести
    на алтарь?

    Опыт подтверждает, что когда человек говорит «Я хочу
    миллион» — он видит только выгоды – как он его будет тратить и как ему будет
    хорошо. Больше он не думает не о чем. НО, «хочу миллион» НЕ зажигает так, чтобы
    вы сделали все, что необходимо, чтобы миллион сделать.

    Темы статьи: творческие достижения, успех в
    делах, сверхдостижения в бизнесе,

    Сама мысль о миллионе и о том, что на него можно купить –
    она, конечно, вдохновляет. Но, этого вдохновения не хватает, чтобы начать,
    продолжить и закончить какое-то дело, которое к такому результату приведет.

    Что делать?

    Надо искать другие мотивы. НЕ ФИНАНСОВЫЕ. У меня этому
    посвящен курс Уровни Сознания. У него есть первая бесплатная часть. Подпишитесь
    и опробуйте
    http://www.gennadij.pavlenko.name/Obuchen/WorkScript.php

    Что значит «искать не финансовые мотивы»?

    Это очевидно, что наша культура НЕ ценит деньги так же
    высоко, как американская или европейская. Для нас счастье жизни не в деньгах, а
    в «совсем других вещах».

    Для нас нет смысла заниматься чем-то только ради денег. Это
    не вдохновляет. Более того – это угнетает, потому что обессмысливает жизнь.
    Значит, есть что-то более значимое, куда более важное, чем банальные дензнаки,
    верно? Но что это, как думаешь, Дорогой Друг?

    Это НЕ материальные мотивы вашей жизни.

    Какие конкретно?

    Они же ваши. Не мои:-). Свои я знаю, а вам надо узнать
    свои.

    И, кстати, мы ведь не зря начали с истории о начинающем
    покорителе вершин. Он все еще стоит у кассы и ждет, когда мы на него обратим
    внимание. Обращаем…

    А завис он, потому что задумался над сакраментальными
    вопросами: «Зачем я лезу на эту гору? Вот вскарабкаюсь, и что дальше? В чем
    смысл?».

    Неподготовленному человеку эти вопросы лучше себе не
    задавать. Почему? Они запросто убивают всё желание что-либо делать и куда-либо
    лезть. Но на наше счастье, наш герой далеко не новичок в отношениях с собой.

    У него есть хорошее жизненное правило – если вопрос
    поставлен – на него надо ответить. Да не абы как, а что бы ответ полностью тебя
    удовлетворил. Поэтому если он начнет думать, всегда додумает мысль до конца.

    Ход его размышлений был примерно таков:

    — Зачем мне туда лезть?

    — Чтобы посмотреть на мир с высоты

    — А зачем?

    — Хочу!

    — Но зачем?

    — Чтобы доказать себе, что я могу туда залезть.

    — А зачем тебе это себе доказывать?

    — Чтобы поверить в себя.

    — Лезть на такую горищу только ради того, чтобы поверить в
    себя?! Я тебя уверяю – ты залезешь, так что можешь верить в себя и поехали домой:-)

    — Я хочу залезть на эту гору…

    — Стой! Что значит «хочу»?! Сегодня хочу, завтра перехотел.
    Это не серьезно. Зачем тебе это надо?

    — Чтобы…

    Тут он задумался еще глубже. Его уже оттерли от кассы, а он
    даже этого не заметил. И ведь, действительно, зачем мне это надо?

    Дорогой Друг, ты тоже можешь подумать о своих жизненных
    целях не с точки зрения «хочу», а с позиции «Почему мне без этого никак?».

    Вопрос сложный, согласен. Так, нахрапом, его может и не
    возьмешь, но начать размышлять над этим стоит. Зачем?

    Темы статьи: творческие достижения, успех в
    делах, сверхдостижения в бизнесе,

    Затем, что проясняя свои глубинные мотивы, ты, в итоге,
    выходишь на уровень «безальтернативной мотивации». Это когда ты не можешь не
    делать, потому что без этого никак. Потому что альтернатив нет.

    Уверен, тебе знакомо это чувство, да? Оно довольно жесткое
    и не такое радужное как «хочу», верно. Но если перехотеться может в любой момент,
    то от безусловно необходимого отказаться очень сложно. Или не возможно.

    Например, чтобы написать киносценарий – надо работать по
    3-4 часа в день 5 дней в неделю на протяжении полугода. Без гарантий, что у тебя
    его купят и фильм по нему поставят. Знаешь, сколько безумно талантливых людей на
    этом обломались? Уйма:-). И побеждают в этой гонке не самые талантливые, а самые
    трудоспособные. В их успехе 10% таланта, и 90% пота.

    Они не могут отказаться от возможности писать сценарии. Им
    нравится и сама профессия. И тот образ жизни которые она позволяет вести –
    работаешь когда хочешь и сколько хочешь. И те люди, с которыми по роду
    деятельности приходится общаться. И то, что их фантазия обретет плоть на экране.
    И что ничто и никто не сковывает их фантазию. И что это профессия хорошо
    оплачивается. И то что они могут доносить свои идеи до зрителя. И сама
    возможность играть с воображением зрителя. И ощущение творца – что придумал, то
    и видишь. И многое другое – все это именно НЕ МАТЕРИАЛЬНЫЕ МОТИВЫ, которые
    составляют каркас их безальтернативной мотивации.

    Именно поэтому они так трудоспособны – у них есть за что
    бороться:-) Как понимаешь, Дорогой Друг, на одном желании «иметь много денег»
    полгода работать без всяких гарантий успеха невозможно.

    А что же наш герой, который глубоко задумался у кассы? К
    чему он пришел в ходе своих размышлений?

    Знаешь, Дорогой Друг, я думаю сейчас куда важнее для тебя
    не его мысли, а твои личные. Не знаю, замечаешь ли ты, но эта статья что-то
    зацепила в тебе и какие-то розмыслы уже шебуршаться. Так что сделай паузу.
    Сходи. Прогуляйся. Проветри голову. И пускай мысли думаться сами. Через
    некоторое время тебя ждет приятное открытие о себе!
    С Любовью,

    Твой Автор – Геннадий Павленко!

    Темы статьи: творческие достижения, успех в
    делах, сверхдостижения в бизнесе,

  • Таблица предсказаний будущего.

    Таблица предсказаний будущего.

    Хотите узнать, что у Вас будет в скором будущем? К концу этой статьи у вас будет ответ. При чём не чей-то, а лично ваш. Будущее же ваше. Таблица предсказаний будущего для вас. Значит и ответ будет ваш, личный, индивидуальный.

    Кстати, а зачем вы хотите узнать своё будущее? Цель какая? Просто интересно? А что лежит в основе интереса? Избавиться от страха, неуверенности? Обрести уверенность? Увериться, что задуманное получится? Прояснить неясное будущее? Что-то ещё? Подумайте и ответ ОБЯЗАТЕЛЬНО запиши. То, что записано пером, не вырубишь…

    [wpdiscuz-feedback id=»lkkrbzd5xm» question=»С какой целью в будущее заглядываем?» opened=»1″][/wpdiscuz-feedback]

    Друзья! Обратите внимание, Я НЕ ПРЕДСКАЗЫВАЮ ваше БУДУЩЕЕ. Чтобы понять, что Вас ждет, нужно ответить на вопросы в статье и сделать простейшее вычисление.

    Как работает таблица предсказаний будущего.

    В нашей жизни есть тенденции — она куда-то идет, катится, ползет, летит, валит, неспешно шагает и т.д.. Тенденции — это НЕ направления. Это наклонения. Наклонения — это, в прямом смысле, наклон — вверх или вниз. Это тенденция — вы взбираетесь всё выше. Или вы уже чего-то достигли и пребываете на заслуженной вершине. Или вас ведёт тропинка под уклон. Всего три варианта. И если честно ответить на вопросы ниже, какое наклонение у вас станет понятно вскоре.

    Вот основные области нашей жизни:

    Жилье
    Супружеская жизнь или любовные отношения
    Дети
    Состояние здоровья
    Работа
    Перспективы (карьерные, творческие, в бизнесе)
    Финансовое положение
    Личностное и профессиональное развитие

    Оценка прошлого для таблицы предсказаний будущего.

    Как понять, жизнь хороша или нет? Если не учитывать требовательные мнения окружающих, то по собственным ощущениям — хорошо мне или нет. Для того, чтобы вычислить тенденцию — куда ты идешь — вверх или вниз, нужно иметь точку отсчёта — в прошлом. Так и поступим. Ниже таблица предсказаний. Будущего в ней пока нет. А вот прошлое уже есть.

    Твоя задача: по 5-бальной шкале оцени состояние своей жизни в этих областях 5 лет назад. Для оценки используйте не какие-то внешние критерии и стандарты, а степень своей внутренней удовлетворенности.

    5 — удовлетворен абсолютно;

    4 — хорошо;

    3 — не плохо;

    2 — плохо;

    1 — очень плохо.

    Заполняй табличку! Чего ждешь!?

    Обоснуй

    Сферы жизниСтепень удовлетворенности 5 лет назад. От 1 до 5.
    Жилье
    Супружеская жизнь или любовные отношения
    Дети
    Состояние здоровья
    Работа
    Перспективы (карьерные, творческие, в бизнесе)
    Финансовое положение
    Личностное и профессиональное развитие

    Обоснуй свои эмоции в таблице предсказания будущего.

    Ты ставил оценки, ориентируясь на чувства. Дополним их разумом. Объясни СЕБЕ, почему оценка такая, а не иная. Осознай, вспомни, что тебя не удовлетворяло пять лет назад — конкретно. Или, напротив, от чего ты был счастлив. Таблица предсказания работает тогда, когда в ней есть информация для размышлений. Это именно твои объяснения. Так что — пиши.

    Оцениваем настоящее.

    Так же и по тем же параметрам, по которым Вы оценили свое прошлое, оцените свое настоящее.

    Отслеживаем динамику жизни.

    А сделайте вот такую табличку (в ней сразу можете вписать Ваши комментарии):

    Области жизни

    ПрошлоеНастоящее Тенденция
    Жилье2 (съемная квартира)4 (своя большая и красивая)Вверх
    Супружеская жизнь или любовные отношения5 (любовь-морковь и т.д.)2 (что-то не так:)Вниз
    Дети0 (их просто еще не было)0 (оказалось, не очень-то и нужно было:)По прямой
    Состояние здоровья4 (эх, молодость-молодость:)3 (спина побаливает, глаза хуже, да и вообще общее состояние не очень. Хотя:)Вниз
    Работа4 (тогда любая работа, где платили хорошо, была хороша!)2 (сейчас хороша та, где и деньги платят, и работать хочется. А мне здесь работать не хочется:)Вниз
    Карьера2 (обычный менеджер:)4 (руковожу менеджерами)Вверх
    Финансовое положение2 (было мало:)2 (стало гораздо больше, но, оказывается, что их нужно еще больше. Семья и т.д:)По прямой
    Личностное или профессиональное развитие4 (учился в институте:)2 (сейчас не учусь, только работаю и живу:).Вниз

    Самый интересный пункт в таблице — это «тенденция». Он появляется в результате мысленного проведения линии между двумя точками, одной из которых является Ваша оценка себя в прошлом в какой-то области, а другой — в будущем. И линия будет идти вверх или вниз.

    Делаем выводы.

    • В тех пунктах, где линия тенденции идет вверх, Вы идете к Жизни, то есть становитесь все более и более Живым.
    • Где линия идет вниз, Вы становитесь все более и более Мертвым.
    • Где линия идет по прямой, Вы становитесь все более и более Мертвым.

    А теперь… Размышляйте о Жизни и таблице предсказания будущего..

    Две дороги, две судьбы.

    Поддержать построенный дом в приличном состоянии стоит средств и времени. Каким бы новым он не был. Из каких бы самых замечательных материалов не был построен… Всё равно даже новому дому нужно внимание. Постройка дома — это та еще история. Если вы её проходили, знаете, сколько сил надо вложить, чтобы даже просто нанять качественных строителей. Ну а если вы строите сами… Это запоминается на всю жизнь:-). А что будет, если за домом не ухаживать, не подделывать, не прикладывать усилия? Чем дальше в лес времени, тем больше от него отвалится завитушек.

    Ничто не стоит на месте. Если ты не прикладываешь усилий к своей жизни и к себе самому, ты стремительно валишься вниз.

    И что ты будешь с этим делать?

    Поделись своими соображениями, выводами, мыслями, чувствами после проделанного упражнения. Зачем? Проговаривая, а в данном случае, прописывая свои мысли, ты их объясняешь сам себе. Подуманное улетает и не вернешь. А вот записанное — остается с тобой. Прямо в комментах пиши. [wpdiscuz-feedback id=»lkkrbzd5xm» question=»Какие мысли, чувства?» opened=»1″][/wpdiscuz-feedback]