Медитация на достаток не требует ассан, растяжки и практики йоги. Для хорошей медитации нужен хороший вопрос! А хороший вопрос тот, который заставляет задуматься.

Бывает ли в жизни всего достаточно? Если честно, я не встречал людей, кто сказал бы, что у него в жизни всего хватает. Можно быть удовлетворенным, но хотеть большего, а вот сказать, мол всё, я закончил — не встречалось таких героев.

Возможно я не знаю ООООЧЕНЬ богатых людей. Возможно обладатели состояния в 500 мультов — не очень богаты. Может быть нужен ярд? Или два? Да и тогда, похоже, достаточно всего не будет.

Если уже хватает денег, не хватает безопасности или спокойствия или… Всегда есть то, чего не хватает. И мне стало интересно, а может ли быть так, что достаточно всего? У вас бывало такое?

Мне тут вот какая сложность увиделась — если мне постоянно не достаточно, я не смогу остановится и спокойно жить — наслаждаться морем, детьми, любовью, собой, путешествиями. И я решил с этим покончить.

Взял ручку и сел думать — набрасывать очертания жизни, где есть всё. И ничего придумать не смог. В смысле есть конечно идеи, но они, если честно, утопичные:-), на грани социальной фантастики. А самое главное — в такое будущее не перенесешься по взмаху руки. Сначала придётся напрячься. Но это бы ладно. Я люблю работать. Не  буду скрывать. Я  трудоголик.

ОДНАКО, напрячься можно так, что или надорвешься или не успеешь всё закончить — придет хозяйка жизни — смерть:-) и скажет, что пора. А я такой — блин, стой, я же еще не всё! Я не успел…

В общем я решил, что нужен другой подход. Нет смысла корячиться и обманывать себя — я не остановим. Мне всегда будет мало. И вот тут-то я остановился.

Я-же НЕ О ТОМ ДУМАЮ! Причина всего, естественно и как всегда — я. Это же МНЕ не достаточно, отсюда и заморочки. Значит, нужно разобраться с собой — установить себе какие-то границы и рамки. Чтобы пожить успеть.  Тут можно много о чём рассказать — но в пост уже не вмещается. На марафоне расскажу о благосостоянии. Уже скоро.

https://www.gennadij-pavlenko.ru/selfdetermenetion/

А сейчас САМОЕ ВКУСНОЕ — психованный вопрос! Если над ним хорошенько подумать — снизойдёт откровение и благодать. Проверено!

Почему у меня всего достаточно?

Глубокие размышления над вопросом — это один из типов медитации.

https://youtu.be/yx67tFjVtAU

Твой Г.П.

Пример очень точной работы с этой практикой:

Самый сильный личностный кризис у меня был в 28 лет. Меня тогда очень сильно придавило — кризис личности. Даже первая жена, на что уж только собой интересовалась (модель ведь:-)), купила пару книжек по психологии. Там я и встретил упражнение — надо представить, что ты как будто уже достиг чего хотел и как бы в будущем уже находишься. И видишь себя в прошлом. И даёшь себе совет — как и что делать, ну, типа чтобы в это будущее добраться.

Я такой обрадовался. Напрягся, в смысле давай представлять и… пусто. Я же не в курсе, в какое будущее я хочу. У меня же кризис! Я же цель в жизни потерял. Раньше она была — миллион долларов. И даже уже почти уже в кармане. Но тут кризис хлоп. И обесценил не только рубли, а и само желание. Я как-то вдруг понял, что жизнь на деньги ставить нельзя — они легко превращаются в труху. Без них нельзя, конечно, но эта цель в жизни не для меня. А чего я тогда хочу?

В общем путешествие в будущее мне так просто не далось. И покрутило меня еще больше. Я прямо реально осознал, что живу в никуда. Вот тупо просто каждый день трепыхаюсь, чтобы… не знаю… чтобы трепыхаться, наверное. И понеслось… С женой развод. Бизнес под нож — продал как мог быстро, в убыток. Да и фиг с ним. Вырывал себя из настоящего с таким треском, будто дерево сухое рубил. Под корень.

Мне все: «Гена, ты ваще!? Ты чё творишь?! Ты о чём думаешь?! Как жить будешь!? Не гони!!! Покрутит и отпустит». А я и сам помню не знал, что и зачем делал. Несло и всё. Я себя вычеркнул из прежней жизни полностью. Даже телефон сменил. Меня реально все потеряли. И вот я такой человек-невидимка, хожу по родному городу и никого тут не знаю. Прежние связи обрублены, новых нет. Дела нет. Семьи нет. Ничего нет. Я даже помню в какой-то момент представил, будто я умер и стал духом.

И вот хожу я и на себя разные образы примеряю. Кем бы я хотел быть? Банкиром? Не. Скучно. Кассиром? А!? Бандитом. Не, это уже было. Бизнес? Нафиг. И вспомнилось мне как в детстве я мечтал писателем стать — даже в тетрадке пару листов исписал. А потом мне представилось, будто я уже писатель. Приехал в родной город — навестить. А сам живу в разных странах. Известный  такой. Гонорары миллионные. Нарасхват прям у издателей.

Приятно так мне стало. Почувствовал себя… Состоявшимся. Признанным. Ценным. Значимое такое чувство, словно в мире для тебя есть особое, твоё место. Никто его занять не может. Только ты. И вот нахожусь я в этом месте и смотрю в прошлое — а там по городу Гена потерянный идёт. Я к ними подхожу. Он в шоке — узнал! Обнимаю его. Силой своей напитываю — теплой, яркой, солнечной. И рассказываю, что ему надо делать, чтобы таким стать. Он как понял всё, так сразу глаза  загорелись, распрямился. Нашёл человек для себя цель в жизни!

А вспомнил я эту историю сегодня, потому что прохожу очередной кризис. Похожий, да не тот:-) И мне снова надо найти свой образ будущего — кем я хочу быть. Потому что тот образ я уже раскрыл и мечту осуществил. За что себе респект от всей души:-))

Посмотри вот эту страничку. Развитие темы. «Безальтернативная мотивация»

Фрагмент — само консультации. У меня есть проект, который начал развивать, а потом оставил. Мне стало интересно разобраться, а почему, собственно? Рассказываю и показываю : очень наглядная демонстрация. Запись эфира в Инсте.

В процессе эфира мне задали вопрос : а может ли быть человек, у которого нет Я.

Напомню, что в работе я придерживаюсь подхода 3 единства.

— Духовная составляющая.
— Социальная составляющая.
— Личность . Я.

Без Я вполне можно жить и многие люди так проводят всю жизнь

Как такое возможно?

Что такое я? Это сознание достаточной сложности, . которая позволяет вместить в себя конфликт, происходящий между духовной и социальной составляющей.

Но что, если тело не способно внутри себя воспроизвести сложный разум в силу своей физической ограниченности?

Думаю, вы встречали людей, которым что в лоб, что по лбу. Он смотрит на тебя пустыми глазами иты понимаешь, что личности в нём нет. А что есть?

Социум управляет им через соблазны. Духовная составляющая принуждает его через совесть.

Отсутствие разума, способного осознать масштаб конфликта и найти такую цель, которая позволит его снизить, оставляет тело болтаться в невесомости.

Как правило, контроль над таким телом имеет в большей степени социальной разум, потому что его воздействие сильнее. Но голос совести, никуда не денешь, поэтому сильнейший внутренний конфликт заставляет искать спасение в высшем смысле.

Высший смысл — это другой мир, в который можно убежать от тягот жизни.

Высшим смыслом может выступать водки, наркотики, шопинг, то есть все то, что позволяет забыться.

Так что тело без разума вполне может существовать. И даже неплохо жить на физическом уровне. И даже испытывать счастье, потому что счастье дарит социальный мир. Но от духа не сбежишь, поэтому сильнейший внутренний конфликт никуда не исчезает и остается спутником до конца дней.

Можно ли спасти таких людей? Пробудить в них разум и сделать его достаточно сложным, чтобы они могли осознать онфликт и найти цели, которые позволили бы снизить напряжённость?

Кого-то да, вполне. Некоторых нет, в силу физических изъянов.

Мне отлично знакомы следующие состояния:

а) Состояние выживающего. Это или полная пассивность (замер и не двигаешься) или агрессия (сражаешься) или убегаешь (прячешься). В такой жизни каждый день это сражение — борьба за выживание.

Это жизнь в борьбе. Это тяжелая жизнь. Но и в ней можно найти вкус, особенно если есть склонность у самообесцениванию.

б) Состояние достигаторства. Это стремление к безопасной жизни, комфорту, доминированию.

Здесь ты хочешь ресурсов и стремишься их получить быстро. Ты добиваешься безопасней жизни, лучшего партнера, комфортных условий, доминации над людьми.

Это жизнь в стремлении, в достижении. Проблема в том, что конца нет, а выгорание рано или поздно настигает.

Самое интересное, что указанное выше — это не о благосостоянии (не о деньгах и уровне жизни), а о самоощущении человека. Можно быть богатым финансов, но выживать в мире катаклизмов, страдая от этого. Можно быть бедным и не парится выживанием, а из состояния «богатство» строить карьеру, имея перед собой четкие цели.

Устав от борьбы и/или перегорев в достижениях, люди сваливаются в другую крайность — духовные искания. Повезло, если денег очень много. Можно уйти на покой в деревню и там постигать. Но это редкость. Поэтому приходится достигать просветления через отказ от социальных благ, а это приводит к страданиям. Так что пробуждение откладывается до лучших времен. Приходится опять пахать.

Интеграционный этап развития личности — позиция посредине — между духом и социумом. Срединная Личность.

Глубокое спокойствие. Принятие. Любовь. Результативность. Благосостояние. Мудрость — глубокое понимание жизни и умение читать между строк.

Игра «Метаморфозы Судьбы» — как раз об интеграции. Вливайся.