Описание
📘 Рабочая тетрадь «Карта самосаботажа»
5 дней, чтобы найти свой паттерн и освободить 60% времени
🎯 Для кого этот продукт
Вы узнаете себя, если…
|
Вы ловите себя на этом
|
Это продукт для вас
|
|---|---|
|
✅ Знаете, что нужно делать — но не делаете
|
✅ Вы не ленивый. Вы — в цикле самосаботажа
|
|
✅ Планируете запуск месяцами, но откладываете
|
✅ Ваша психика защищает вас от опасности, которой уже нет
|
|
✅ Внутри — спор: «Надо!» vs «Страшно!»
|
✅ Этот конфликт можно разрешить без насилия над собой
|
|
✅ Чувствуете вину за «бездействие»
|
✅ Вина — не ваш двигатель. Понимание — ваш
|
«Самосаботаж — это не когда вы не хотите. Это когда вы хотите — но что-то внутри не даёт».
🧠 Что внутри
«Карта самосаботажа» — это не просто упражнения. Это 5-дневный процесс переговоров с той частью вашей психики, которая мешает вам двигаться вперёд.
Михаил, владелец IT-компании на госзаказах, пришёл ко мне с запросом, который звучал парадоксально: «У меня идеальный бизнес. Постоянные контракты. Стабильные деньги. Но я не могу планировать развитие. Я либо тушу пожары, либо уезжаю в отпуск с ноутбуком. Я застрял».
За этим стояло 10 лет в режиме 8:00–22:00. 364 дня в году. Даже в отпуске — на связи. Рутина поглотила его полностью.
После работы с тетрадью и консультацией:
- ✅ Создал план стратегического развития компании
- ✅ Перестал тушить пожары — занялся развитием новых направлений
- ✅ Спустя год у него высвободилось около 60% рабочего дня
Это не магия. Это система.
📋 Что вы получите через 5 дней
|
День
|
Тема
|
Результат
|
|---|---|---|
|
1
|
Карта паттерна
|
Вы увидите свой самосаботаж со стороны
|
|
2
|
Триггеры
|
Вы найдёте, что именно запускает саботаж
|
|
3
|
Вторичная выгода
|
Вы поймёте, что вы получаете от бездействия
|
|
4
|
Альтернативный сценарий
|
Вы создадите новый поведенческий паттерн
|
|
5
|
Интеграция
|
Вы закрепите новую позицию: автор, не жертва
|
Формат:
- 📄 PDF-тетрадь (10–12 страниц, для печати и телефона)
- 📋 Бонусы: чек-лист триггеров, шаблон сценария, промокод на консультацию
💡 Почему это работает
|
Принцип
|
Как реализован
|
|---|---|
|
Фрейминг
|
Проблема = «паттерн», не «слабость характера»
|
|
Легитимация
|
Самосаботаж — сигнал, не враг. С ним можно договориться
|
|
Конкретика
|
5 дней, 30 минут в день, пошагово. Без абстракций
|
|
Научность
|
Теория когнитивного диссонанса (Фестингер), поведенческое картирование
|
|
Безопасность
|
Без насилия, без «возьми себя в руки». Только диалог
|
|
Измеримость
|
Каждый день — видимый результат в тетради
|
«Когда внутренняя война заканчивается — освобождается 80% ресурса. Раньше он уходил на удержание маски. Теперь он — ваш».
Отзывы
Отзывов пока нет.